腰果

冰豆漿

豆漿富含豐富的蛋白質，自製豆漿新鮮又健康，運用有機黃豆製成，糖量自己控制，小孩大人都喜歡！記得小時候早餐總是來上一杯豆漿當飲品，但...

食材：有機黃豆、水、砂糖、腰果、杏仁果

巧克力花生能量球｜Vitamix調理機

嚐起來像甜點的能量球 最適合工作/運動需要消耗腦力體力的你 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit...

食材：生腰果、亞麻仁籽、無鹽含顆粒花生醬、可可脂、椰子油、楓糖、肉桂粉、海鹽(可不加)

清炒蒜味辣椒明太子螺旋麵

看起來很樸素，但是單純的味道超好吃。

食材：大蒜、辣椒、鹽、橄欖油、腰果碎、螺旋麵、明太子、洋蔥、柴魚高湯

冰豆漿

豆漿富含豐富的蛋白質，自製豆漿新鮮又健康，運用有機黃豆製成，糖量自己控制，小孩大人都喜歡！記得小時候早餐總是來上一杯豆漿當飲品，但...

食材：有機黃豆、水、糖、腰果、核桃、鹽

腰果酥

本要做掛霜腰果，結果炒出腰果酥,不黏牙腰果酥也好吃。

食材：腰果、白糖、水

蟲草花南瓜素湯

今天來煲蟲草花南瓜素湯，大人小孩都適合喝，這個湯非常甜、非常好喝，而且可以補中益氣、增強抵抗力、預防感冒，近日下雨，天氣又明顯轉涼...

食材：蟲草花、腰果、南北杏、無花果、栗子南瓜、粟米、紅蘿蔔、水

青醬

想要當懶人就需要先勤勞一點，讓未來的自己可以更輕鬆準備一餐，將青醬製作起來後，之後都可以再做麵、飯及塔類的變化搭配，只能說萬用啦

食材：九層塔、蒜頭、腰果、橄欖油、起司粉、海鹽、黑胡椒粉

【純素無油】蘋果肉桂麵包

大家好👋 今天要和大家分享的是蘋果肉桂麵包🍎🍞 蘋果跟肉桂真的好搭啊😋 吃起來有溫暖的感覺🥰 而且是純素無油的喔 有興趣的朋友試試...

食材：腰果泥、蘋果泥、低筋麵粉、豆漿、高筋麵粉、楓糖漿、赤藻糖醇/砂糖、香草精、小蘇打粉、泡打粉、肉桂粉、鹽、切丁蘋果、細粉狀赤藻糖醇/糖粉

五指毛桃竹芋粟米湯

今次與大家分享這個 五指毛桃竹芋粟米湯, 此湯水製作方便簡單, 是一款素湯, 而其功效非常好, 秋天漸涼, 天氣轉乾, 最容易...

食材：五指毛桃、竹芋、粟米、無花果、南北杏、芡實、腰果、鹽

巫婆手指餅乾

食材：無鹽奶油、黑糖、糖粉、常溫蛋、低筋、泡打粉、巧克力粉、抹茶粉、杏仁果，腰果

簡單 天貝早餐

有人總是問如何料理天貝 今天介紹一下 簡單早餐 今天的天貝 是 有機黃豆天貝+台灣有機紅藜+白米 發酵而成 天貝直接退冰就可...

食材：天貝、紅芯芭樂、腰果、無糖優酪乳

涼拌豆乾

本來想吃豆乾肉絲，突然又想吃涼拌菜，所以馬上改變，切絲豆乾滾水川燙，撈起，趁熱先拌一點醤油。 切紅蘿蔔絲，擠了檸檬，拌入芥末仔。盛...

食材：豆乾、紅蘿蔔、檸檬、素蠔油、蒜頭、腰果

掛霜腰果

過年餐桌上會有涼拌菜一盤，我通常會放腰果嘴纔，這次動手做清空冰箱才能放年菜，這次用二砂糖當掛霜，自己做掛霜腰果成黃色。

食材：腰果、水、二砂糖、糖、鹽、沙拉油

炒豬肉

之前醃漬的肉（醬油、糖、蕃茄醬、蒜頭）在冷凍庫多時了。 本來是想大塊的烤，解凍後，看到有磨菇、紅黃椒，於是又改變主意，來個繽紛快炒...

食材：醃漬好的豬梅花、紅、黃椒、磨菇、腰果、胡桃

養生芝麻糊(用Greenis全能料理機)

GREENIS它也是台破壁調理機喔！Cinya常用它來 #打綠拿鐵 #打豆漿，都可以用這台來達到，高扭力馬達每分鐘最高可達3200...

食材：生黑芝麻(生或熟都可)、生白米(生或熟都可)、腰果(生或熟都可)、黑糖、水

[蘋果之夜]焦糖蘋果磅蛋糕

焦糖蘋果是美國好萊塢電影中最常出現的甜點之一, 而磅蛋糕是英式的招牌入門甜點, 而這兩者都有個共通點--材料取得容易而且很好吃。這...

食材：華盛頓富士蘋果、[泡蘋果用]淡鹽水、二砂糖或白砂糖、無鹽奶油、冷水、無鹽發酵奶油、紅酒、飛燕起司煉乳、[表面裝飾] 防潮糖粉、雞蛋、低筋麵粉、原味無調味腰果

葡式巧克力腰果塔

酥酥脆脆的香甜可口

食材：葡式塔皮、建達出奇蛋巧克力、腰果（原味）