肉片捲

照燒肉片玉米捲

帶殼玉米筍只要簡單汆燙便能吃到玉米筍的鮮甜，捲層肉片以照燒醬煨製又是另一種風味。

食材：玉米筍、板腱肉片、醬油、米酒、水、味霖

蘆筍肉片捲

食材：火鍋肉片、蘆筍、芝麻、奶油、鹽

蘆筍肉片捲🎶

高蛋白食物， 增加蛋白質與熱量的攝取。 可幫助肌肉的生長發育， 也有助於組織的修復。 清脆口感的蘆筍， 捲上高蛋白質的豬肉片； 以...

食材：豬肉片、蘆筍、減鹽醬油、蔥、味醂、太白粉、水

醬燒千張起司牛肉捲〞肉片應用低醣料理

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47874422 火鍋肉片做料理也是很好用的...

食材：板腱牛肉片、千張皮、低脂起司片、柚肉和風醬、水

氣炸玉米筍肉片卷

食材：玉米筍、豬肉片、米酒、香菇素豪油、黑胡椒、蒜頭

海苔肉片豆腐卷

買回來的板豆腐沒用完，放進冷凍變凍豆腐，這時拿出來轉變成“海苔肉片豆腐捲”一道近乎零失敗的料理，加上簡單的調味就非常下飯！海苔、肉...

食材：凍豆腐、里肌肉片、醬油、金針菇、米酒、海苔片、味霖、糖

金針菇肉片捲

混合香蒜黑胡椒香料醃製的里肌肉片, 搭配富含膳食纖維的金針菇捲起, 煎至表面金黃, 再淋上蔥燒醬汁, 雙重口感, 鹹香下飯, 也很...

食材：里肌肉片 (九片)、金針菇、米酒、醬油、鹽、小磨坊 香蒜黑胡椒、蔥花、冷壓初榨橄欖油、清水

減脂~肉片捲豌豆苗便當

減脂、減醣便當~以往都用煎和醬汁增加色澤感，今天試試用醬料醃製大火蒸煮，除了顏色沒有煨煮醬汁好看外，這樣吃感覺也是很爽口，重點有入味😋😋

食材：豬里肌肉、豌豆芽、蔥白、蔥綠分開、辣椒、芝麻油、肉醃醬料、香菇醬油、味霖、米酒、白胡椒粉、蒜末

減肥料理-茄子肉片卷

不加油，以水蒸煮的方式，將茄子捲在里肌肉片裡面，調味清爽，吃起來無負擔 里肌肉片脂肪較少較無負擔，而茄子包在肉裡面，外觀上看不出來...

食材：茄子、里肌肉片、韓式沾肉醬

照燒肉片豆腐捲

鹹甜的梅花肉片捲著嫩嫩的豆腐 口感還不賴

食材：梅花肉片、嫩豆腐、燒肉醬

《胡椒&椒媽聯名》銀絲卷漢堡加煉奶

今夏重磅聯名｜雀巢鷹牌煉奶X胡椒&椒媽 合作推出系列食譜 ［雀巢鷹牌煉奶食譜-煉上好早餐］ 吃膩了西式漢堡嗎？今天來點不...

食材：銀絲卷、美式生菜、香油、肉片（需醃製）、胡椒粉、起司片、蠔油、雀巢鷹牌煉奶、鹽巴、太白粉、米酒

肉片蔥蔥捲

食材：全聯里肌肉片、青蔥、醬油、胡椒粉、白芝麻粒、味淋

肉片蔬菜捲

難得偷閒清清冰箱,用肉片把蔬菜捲起來煎一煎， 就完美變身成好吃的肉片捲了！(蔬菜依個人喜好增減)

食材：火鍋豬肉片、蘆筍、醬油、玉米筍、糖、秋葵、白芝蔴、青蔥、蒜頭

黃瓜肉片捲

小黃瓜刨成片，抓醃一下，跟肉片捲在一起，黃瓜水份解了肉片煎的膩，超完美的!!!

食材：小黃瓜、火鍋肉片、砂糖、鹽巴

銀絲浪花卷 (飛利浦氣炸鍋）

「無油料理」酥脆鹹香好滋味。

食材：蒜香椒鹽、沙拉油、銀絲卷、培根火鍋肉片

肉片捲豆腐

快速下飯的美味， 濃郁的肉與清淡的豆腐， 交織出美味的舞曲

食材：豆腐、豬五花火鍋肉片、味噌、醬油、熱水

金菇豆苗肉片卷

簡單易做又下飯的蔬菜肉片捲，不僅食材上可彈性變換，再搭配和風味的照燒醬汁，真的會讓人想再來一碗呢！

食材：豬肉片、金針菇、味霖、豆苗、酒、醬油

壽喜燒鍋_麗克特調理鍋

壽喜燒鍋是一道簡單煮，營養卻十足的鍋物。有肉、有菜、有豆腐，拌著鹹鹹甜甜的壽喜醬汁，十分美味♪ FB歡迎來聊聊 :) https...

食材：牛小排火鍋肉片、板豆腐、日式鰹魚醬油、洋蔥絲、味醂、柴魚片、蒜頭、清酒、熱開水、雞蛋、無鹽奶油、蔥花、蒟蒻捲、七味唐辛粉、胡蘿蔔、魚板、鮮香菇、松本茸、娃娃菜、火鍋料