義式乳酪

番茄蝦仁義大利麵

簡單又方便的義大利麵🍝（＾∇＾）

食材：蝦仁、番茄、蘑菇、花椰菜、義大利麵、蒜片、奶油、起司條或片

雞肉起士白醬義大利麵

食材：蒜頭、雞肉、鴻禧菇、義大利麵、奶油、麵粉、起士片、義大利香料、黑胡椒、起士粉

起司透抽燉飯

突然很想吃燉飯，剛好買了一袋小透抽就來試試看，很怕飯沒有熟，以後還是直接加煮好的飯好了（？）

食材：透抽、米酒、水、米、起司、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、番茄、鮮奶、蒜頭、鹽巴、義大利香料、黑胡椒、薑黃粉

牧羊人派

牧羊人派，簡單來說就是馬鈴薯泥鋪在絞肉上，簡單的感覺，卻有滿滿的飽足感，不想一直吃飯可以試試看這道以馬鈴薯為主食的料理。

食材：絞肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、奶油、西洋芹、牛奶(鮮奶油)、蕃茄、蛋黃、蒜頭、鹽、伍斯特醬(也可以不用)、白胡椒、黑糖、酒(高湯)、義式香料粉、黑胡椒、起士絲

起司肉醬義大利麵

義大利麵也是減肥的好幫手！ 可以幫助愛吃的自己餓的慢一點， 再放入舞菇增加飽足降低熱量，促進消化！ 挑選自己喜歡的義大利麵品牌來煮...

食材：牛絞肉（也可以用豬或雞的）、牛番茄、番茄醬、舞菇、起司肉醬、義大利麵、起司粉（或起司塊現削）、鹽巴、胡椒、米酒

焗烤雞肉白醬義大利捲捲麵

清冰箱最佳選擇～焗烤後的乳酪、白醬風味大爆發！ 滿足全家大小每一張挑剔的嘴～

食材：無塩奶油、中筋麵粉、義大利捲捲麵、鮮奶、水、鷄里肌肉、塩、黑胡椒、肉荳蔻、海塩、彩椒、綠花椰菜、蒜末、橄欖油、煙燻紅椒粉、塩、黑胡椒、義大利綜合香料、雙色乳酪絲、新鮮巴西利（可省）

蔬果雞肉油醋沙拉🥗

食材：去骨雞腿肉、萵苣、蒜頭、酪梨、橄欖油、香菜、南瓜、黑胡椒、迷迭香、甜豆、鹽巴、薄荷葉、小蕃茄、醋（紅酒醋或巴薩米克醋）、九成塔、小玉西瓜、義大利香料、紫洋蔥、檸檬、小黃瓜、萬歲牌堅果包、北海道起司球

奶醬雞肉菇菇義大利麵 （壓力鍋食譜）

一鍋到底超方便！

食材：洋蔥、大蒜、蘑菇、雞肉、西式早餐香腸、鮮奶油、鮮奶、雞高湯（沒有亦可用水）、帕瑪森起司、Campbell 蘑菇濃湯、義大利麵

👩🏻‍🍳焗烤義大利貝殼麵

貝殼麵最適合小朋友吃。有豐富的色彩。大小剛好。漂亮的貝殼型狀⋯小朋友都會很喜歡唷

食材：義大利醬包、貝殼麵、肉鬆、鹽巴、橄欖油、起司乳酪絲、起司粉、蕃茄醬

【卡夫起司片】義大利麵起司吐司盒

義大利麵配上起司搭上吐司～多重享受啊

食材：卡夫起司、義大利麵（兩份吐司盒量）、乳酪粉、厚片吐司、義大利香料、洋蔥、培根

牛奶鮭魚通心麵

很簡單的食譜，是課間時間30分鐘內能完成的料理！也很好吃哦！ 因為真的很趕時間所以沒有紀錄料理過程。

食材：鮭魚、通心粉、牛奶、花椰菜、奶油、玉米筍、橄欖油、水、鹽巴、義大利香料、乳酪絲/起司片

雞肉野菇燉飯

以生米與食材慢火煮至熟的燉飯就是和使用熟飯的口感很不同，因為米粒吸飽了鮮美的湯汁，美味加倍喔!

食材：去骨雞腿肉 (切小塊)、米、鹽、黑胡椒、義式香料粉、洋蔥 (切丁)、米霖或酒、菇類(松本菇、鴻禧菇等)、高湯(雞高湯、昆布高湯皆可)、白酒、起司粉(可略)

培根蛋麵

材料及做法雖然簡單  但最後下蛋汁的時間真的很關鍵  太高溫會導致結塊，所以要多加注意  想吃滑順濃郁的義大利麵，就來...

食材：厚切培根切條、義大利寬麵、黑胡椒粉、蛋黃、乳酪粉、鹽巴

義式起司烘蛋(Frittata)

早午餐的好選擇，很暖心飽胃的ㄧ道簡便料理～ 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanr...

食材：培根切丁、洋蔥切丁、紅椒切條、蔥花（略粗）、羅勒或九層塔略切、Mozzarella起司、青豆、全蛋、帕馬森起司

[蔬食] 春天義大利麵

#pastaalaprimavera 所謂春天義大利麵是美式義麵煮法, 沒有固定的用料,使用時蔬簡單調理, 美味跟營養就上桌了。...

食材：小番茄、牛番茄、義大利短麵、Mozzarella 乳酪、義大利瓜 Zucchini、黃色甜椒、洋菇、綠或黑橄欖、義大利香料

茄汁海鮮義大利麵

利用外面的蕃茄義大利麵醬，自己調味，就可以變成好吃的義大利麵料理喔

食材：義大利麵、番茄義大利麵醬、蒜頭碎、胡椒、海鮮、起司

茄汁海鮮義大利麵

食材：三分鐘快煮義大利麵、蛤蜊、白蝦、透抽、牛番茄、洋蔥、帕瑪森雙色起司、蒜頭、九層塔、番茄醬、冰糖、低脂乳酪、黑胡椒、義大利香料、橄欖油、鹽巴