紅蘿蔔玉米湯

紅白蘿蔔玉米排骨湯

林小妞

很簡單的料理，用大同電鍋煮也可以，湯透很爽口。

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、香菜、玉米、排骨、鹽、薑、香油

紅蘿蔔玉米香菇雞湯

潔西卡的美味筆記

香菇香，玉米及紅蘿蔔甜，加上雞肉燉成一鍋熱呼呼的湯，是冬日晚餐裡無法缺少的美味。 玉米其實是主食，吃了玉米可以酌量減少飯量，以免...

食材：土雞肉切塊（半雞）、香菇、玉米切段、紅蘿蔔切滾刀塊、米酒、鹽、水

鮭魚玉米濃湯/添加青花菜與紅蘿蔔

潔西卡的美味筆記

大人小孩都喜歡的湯莫過於玉米濃湯了，加了各種配料又能變化出各種滋味。能當湯也能當點心，還能在湯裡再加料，例如加水餃變成濃湯餃，是一...

食材：玉米粒、鮭魚切3公分小塊、青花菜、紅蘿蔔片、馬鈴薯切小丁、奶油、中筋麵粉、水或雞高湯、帕瑪森起司粉、鹽-酌量使用、黑胡椒粉

《港式煲湯》紅蘿蔔玉米排骨湯（配合紅棗）

甜甜蜜蜜工作坊🍩🍬🍭

配合紅棗，喝湯會有一點甜甜的味道！

食材：紅蘿蔔、玉米、排骨、紅棗、鹽巴、薑片

紅蘿蔔玉米湯

Fmi Nyla

一道清爽的湯品，去油解膩 材料很簡單

食材：玉米、紅蘿蔔、排骨/雞肉（選擇性）、紅棗（依自己喜好調整）、枸杞（依自己喜好調整）、玉竹（依自己喜好調整）、竹笙（選擇性）、荸薺（選擇性）、食鹽

紅蘿蔔玉米豬腱湯

依七吾貝

因為有其他料理剩下的紅蘿蔔和玉米，來煮「萬用」湯好了。本來想買排骨，可是覺得排骨有點肥，最後選用了負擔比較小的豬腱。湯頭的甜味完全...

食材：蘿蔔、甜玉米、洋蔥、豬腱、鹽巴

紅蘿蔔玉米排骨湯 併醬燒排骨。家常湯水

Onon ☆英國煮婦手帳★

【一箭雙鵰】自從婆婆教會我如何煮簡單的湯水後，這道湯水就變成了餐桌上常出現的美味佳餚。這個湯煮了兩個小時，湯頭很清甜哦！然後，我把...

食材：排骨、紅蘿蔔、老抽或濃醬油（可删略）、玉米、醬油、羅漢果、水、味啉、薏米、麻油、南北杏、次實

白玉米紅蘿蔔排骨湯

Monaca

一般玉米排骨湯大都是用黃玉米，改用白玉米不僅熱量低，只有黃玉米的六成以外，滋味也很清香喔!

食材：白玉米塊、紅蘿蔔塊、排骨、水、鹽、味精

紅蘿蔔玉米筍湯

QA廚藝學院

紅蘿蔔是保護眼睛的好食材，煮湯不容易破碎，是很好的選擇。 滾透的紅蘿蔔，青味轉變為甜味，配上玉米筍，孩子好賞臉一塊接一塊的吃，真是...

食材：玉米筍、紅蘿蔔、鹽、排骨、味精

玉米紅蘿蔔湯

QA廚藝學院

看著孩子低頭扒飯，加快進食的速度，為的就是飯後的湯品。運用蔬菜自然的鮮甜、鮮明的色彩，提高孩子用餐的興趣，這也是媽媽的必修課題之一。

食材：玉米、中大型紅蘿蔔、排骨、鹽、味精

排骨紅蘿蔔玉米馬鈴薯湯

王心怡（kiki)

非常適合冬天的湯品 沒有濃湯的濃稠感有又有清湯的爽口感 冬天喝最能溫暖人心

食材：排骨（帶肉）、紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米、薑、米酒

♡大骨蓮子玉米紅蘿蔔湯♡

♡Chen Angel♡

1 .大骨 先去血水 2 .大骨+蓮子先熬1下更有味 3 .把紅蘿蔔切滾刀 ，洋蔥切小塊 4 . 將全部材料丟在1起煮即可 ...

食材：大骨、紅蘿蔔、洋蔥、紅玉米、蛤蜊

紅蘿蔔玉米青木瓜排骨湯

琳大

青木瓜排骨湯裡面放一支玉米會增加湯頭清甜的味道喔。

食材：排骨、薑片、玉米、紅蘿蔔、青木瓜

奶油紅蘿蔔馬鈴薯玉米濃湯

玉米米*

因為自己和家人不喜歡紅蘿蔔，所以加入牛奶、洋蔥、馬鈴薯和玉米，化成香甜好喝又營養的濃湯，一點都沒有紅蘿蔔的味道喔！

食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、無鹽奶油、玉米、鹽、水、牛奶、黑胡椒

紅蘿蔔玉米濃湯

菲。Phyllis!

今早煮一鍋「心機」紅蘿蔔玉米濃湯， 將玉米和紅蘿蔔打成泥泥， 神不知鬼不覺有紅蘿蔔的小人 竟然買單，說好好喝！！ 麵包與濃湯 セ...

食材：洋蔥（切小丁）、紅蘿蔔（切小丁）、鮮奶、高湯、中筋麵粉、玉米粒、起司片

紅蘿蔔玉米排骨湯-電鍋料理

Kima

生活忙碌之餘，越是家常的食物越是能撫慰心靈的好補藥。來碗鮮甜的紅蘿蔔玉米排骨湯吧!

食材：排骨、玉米、紅蘿蔔、玉米筍、紅棗、香菜、胡椒粉、鹽

【Dr's Formula果蔬淨】 紅蘿蔔玉米排骨湯

Julia Wu

有機蔬菜需要清洗，一般蔬菜更需要仔細沖洗 ~Dr's Formula果蔬淨通過SGS檢測，比清水更能去除農藥，也通過全國公證檢測"...

食材：Dr'sFormula果蔬淨、豬小排骨、紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米、洋蔥