紅棗湯

晚餐可以這樣吃🥄 山藥紅棗湯🥣

到傳統市場購買食材，看到有日本山藥！知道山藥主要成份是澱粉，只要煮一鍋山藥湯就夠了，不用再煮白飯囉~看看素食先生如何烹調🥰。 📝...

食材：香菇、傘菇、豆腐、牛番茄、豆包、山藥、玉米筍、紅棗、油、鹽、水

蘋果紅棗湯/養身/零廚藝/素

紅棗:養顏美容、抗氧化、消除疲勞、幫助消化、提高免疫力等…只需3項食材，由食材本身的甜味燉煮出來，健康美味。冷天吃很暖胃。

食材：蘋果、紅棗、枸杞

麻油雞胸肉紅棗湯（簡單/快速）

春季的氣溫是乎冷乎熱，這時候來點麻油微微滋補一下身體，炒香的黑芝麻油、薑片、清爽的雞胸肉、再搭配熬煮過的紅棗水 以及護眼的枸杞子喝...

食材：雞胸肉（小）、薑片、紅棗、枸杞子、醃雞胸肉料、玫瑰鹽、白楜椒粉、調味料、黑芝麻油、米酒、糖

銀耳枸杞紅棗湯

夏天吃冰的、冬天吃熱的～ 健康又養生

食材：乾銀耳、紅棗、枸杞、水、冰糖

蓮藕蓮子百合茯神紅棗湯

有健脾益胃、養血安神、去濕補腎的功效，是適合秋天的滋潤湯水。

食材：蓮藕、瘦肉、鹽、雞腿骨、紅蓮子、百合、芡實、茯神、紅棗、圓肉、陳皮、水

湯水篇｜鵪鶉栗子金蟲草花紅棗湯 (附影片

俗話說：「要吃飛禽，鴿子鵪鶉」 今天，我找了什麼來壯鵪鶉的膽子呢? 好使它不會如此容易驚青呢？ 有 金蟲草花、紅棗、 栗子 、杞...

食材：鵪鶉、板栗、金蟲草花、紅棗、陳皮、杞子、薑片、清水 (連浸金蟲草花水)

低卡銀耳紅棗湯

天氣愈來愈熱，想吃消暑低卡的白木耳甜湯，好吃無負擔！

食材：白木耳、紅棗、桂圓

簡易料理:銀耳紅棗湯〜電鍋版

聽說秋天吃銀耳有益健康，今天剛好有時間練習煮， 沒想到看起來如此簡單的甜品,煮起來卻是要花那麼多時間!! 果然案情不單純(笑)！

食材：乾燥白木耳、紅棗、枸杞(可有可無)、冰糖

銀耳蓮子紅棗湯

銀耳有平價燕窩之美名，是天然的養顏美容聖品。 今天要跟大家分享如何煮出像燕窩般的濃稠香甜。

食材：新鮮銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

山藥牛蒡蓮藕紅棗湯*萍姊

非常鮮甜好喝

食材：山藥、紅蘿蔔、牛蒡、杏鮑菇、蓮藕、紅棗、鹽

冰糖銀耳紅棗湯(影片)

一年四季都很適合食用的滋補養顏甜品「冰糖銀耳紅棗湯」，可以說是平民燕窩。銀耳的膠質，對皮膚很有幫助，相信女性朋友們都會喜歡的一道美...

食材：乾燥白木耳、去籽紅棗、冰糖、枸杞

紅豆湯

食材：紅豆、熱開水、砂糖、鹽

好氣色紅棗桂圓紅豆湯/Vegan純素

在寒冷的冬日裡，除了做好身體保暖外，也可以來一碗「好氣色桂圓紅棗紅豆湯」暖身。桂圓及紅棗的營養價值豐富多元，含有維生素C、B等多種...

食材：紅豆、龍眼乾（桂圓）、水、紅棗片、黑糖粉

紅豆湯芝麻湯圓 （壓力鍋版紅豆湯）

湯圓暖心，紅豆暖胃，一道甜甜蜜蜜的甜品，讓你暖心又暖胃。

食材：湯圓、紅豆、冰糖

紅豆湯

內華達州夏天的7月8月真的讓人熱到受不了。😢😌趕快做個透心涼的紅豆甜湯來消暑一下。 ♥️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛♥️ http...

食材：紅豆(量米杯)、水(量米杯)、紅糖或黑糖

【腹膜透析】銀耳紅棗湯

銀耳紅棗湯的水份需限制食用量。 蓮子使用量控制在3顆，可以使磷含量不致過高。 若腎友有血糖高、血脂肪高和體重過重等問題，可用代糖取...

食材：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖

山藥紅豆湯🎶

晚秋溫補的甜點， 熱呼呼的來一碗， 滋補養顏又美味。

食材：山藥、紅豆、黑糖

紅豆湯-Vermicular鑄鐵電子鍋

湯圓就是要搭紅豆湯才對味呀！用小V煮紅豆湯不用顧爐，不會臭火焦(tshàu-hué-ta)​，紅豆煮到綿密入口，小火滾再用悶燜的，...

食材：紅豆、水、冰糖