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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
低卡低熱量，健康好吃的水果燕麥優格塔
小圓姐姐烤肉爆肥，心中充滿了罪惡感～ 於是，想到了～可以用這款輕盈又健康的燕麥優格塔，來當作飯後的小點心😂 這次用的優格，一樣是雪坊優格的...
食材：參考份量、即食燕麥片、綜合穀物、無鹽奶油、砂糖、蜂蜜、肉桂粉(可加可不加)、綜合野莓果醬、希臘優格、水果
穀物燕麥片
13 道食譜進階搜尋：
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香蕉果粒穀物牛奶燕麥片杯
🍫甜甜工作室🍫香蕉甜甜 牛奶燕麥片甜甜蜜蜜 希望大家喜歡❤❤
食材：燕麥片、牛奶、香蕉、果粒穀物
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AÇAÍ BOWL（巴西莓碗）🫐🫐
嚴媽媽小食記Açai (發音「啊-薩-依」) 巴西莓產于亞馬遜森林的一種果實 Acai Berry（巴西莓）在近年經科學家研究發現 含有大量...
食材：巴西莓粉、無糖優格、奇亞籽、奇異果、藍莓、穀物圈、麥片穀物、核桃
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海鹽焦糖燕麥酥餅
CoCo TheresaLin這款餅乾，加入了黑糖，多穀物麵包粉，燕麥，果乾來製作，高纖更美味喔！ 平時麵糰可以多做一些，分小包放在冰箱保存，想吃的時候，拿出來...
食材：發酵奶油、黑糖、低筋麵粉、海鹽焦糖醬、高筋麵粉、高纖即食燕麥片、全蛋 約一顆、泡打粉、多穀物麵包粉、黑芝麻、果乾
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優酪穀麥水果罐
福樂小神廚沒有點子為忙碌的早晨揭開序曲嗎? 簡單的將優酪、燕麥片以及水果混在一起，就是清爽美好又滿足的開始!
食材：福樂頂級鮮奶優酪、穀物燕麥片、椰絲、時令水果切塊、果乾
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優酪穀麥水果罐
福樂小神廚沒有點子為忙碌的早晨揭開序曲嗎? 簡單的將優酪、燕麥片以及水果混在一起，就是清爽美好又滿足的開始!
食材：福樂頂級鮮奶優格、穀物燕麥片、椰絲、時令水果切塊、果乾、堅果
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奧莉廚房-奇枒子可可粉 無蛋穀物能量球
奧莉廚房工作壓力大，需要零食零食零食! 無腦做點心紓壓，順便補充上班的行動糧。 用市售消化餅，燕麥穀物，以及奇枒仔可可粉做的，無蛋無奶油...
食材：燕麥穀物粒、消化餅、可可粉、奇枒子、細沙糖、花生醬、熱水
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快速能量補給，健身必備小點心-燕麥能量棒
小圓姐姐運動過後，總是管不住嘴的亂吃，所以念叨了很久的減肥計畫一直裹足不前。 上次與朋友一起爬山，吃到了朋友準備的燕麥棒後，就一直心心念念...
食材：參考份量(15*15公分模具)、燕麥(使用桂格燕麥就可以了)、綜合穀物、低筋麵粉、無鹽奶油、蜂蜜、砂糖、蔓越莓
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水果燕麥優格
Borrwer我不太喜歡吃無糖優格跟減糖燕麥，但這個做法非常可以☺️ 香蕉增加甜味，藍莓中和優格的膩感～ 無論是當早餐或是當點心都很棒 - 下列...
食材：亞麻仁燕麥、穀物水果麥片（減糖版）、無糖希臘優格、香蕉、藍莓
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焦糖優格烤梨
懶人蘿阿姨熱呼呼、甜甜的烤梨， 搭配冰涼的焦糖優格， 很美味😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：西洋梨、焦糖優格、黑糖、穀物麥片
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生酮果乾曲奇
蔓不晶❤️蔓越莓微酸微甜❤️ 想吃點心又怕胖🤣🤣
食材：蛋黃、赤藻糖醇、椰花蜜糖、椰子粉、杏仁粉、亞麻仁粉、常溫奶油、燕麥穀物脆片、蔓越莓乾
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芒果優格罐
安柏休日食驗室夏日來臨胃口不好，只想吃點清爽可口的餐點，優格罐剛好是取代一餐，且營養滿點，為了減少熱量攝取，加入白木耳來增加飽足感。
食材：燕麥片、奇亞籽、白木耳（不加糖）、無糖優格、無糖豆漿、新鮮藍莓、穀物脆片、芒果
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微笑莓果穀麥爆漿三明治
美魔女Jolyn穀片、麥片難道只能泡牛奶、加優格嗎？其實有別種新吃法 今天使用２種水果的燕麥片，教大家做出有如餐廳級賣的輕食料理，只要簡單的做法...
食材：[Post]蜂蜜穀物燕麥片、[Yogood優纖-幸福燕麥片、奇異果片、全麥土司-厚、小蕃茄、蛋-大、葡萄、牛奶、菊苣、起司片
