白木耳

蜂蜜枸杞白木耳露

適合夏天的飲品

食材：白木耳、枸杞、水、蜂蜜

白木耳蓮子湯

富含膠質的微糖版白木耳紅棗蓮子湯

食材：白木耳、蓮子（銀耳）、紅棗、枸杞、水、冰糖

白木耳枸杞（甜湯、孕婦好夥伴）

食材：白木耳、枸杞、蔗糖（自由選擇）

白木耳飲

夏天最好的冰品，又可以解暑又可以顧肺的好甜點。

食材：白木耳、紅棗、冰糖、枸杞

銀耳白木耳剝皮辣椒雞湯

溫度溜滑梯 氣溫驟降🥶🥶 一定要喝一鍋暖暖的雞湯 好好補一下吧！ ✨ 鮮採銀耳 X 剝皮辣椒雞湯 ✨ 加了銀耳更濃郁滑順～滋補暖胃好入口

食材：新鮮銀耳、仿土雞腿塊、剝皮辣椒、剝皮辣椒湯汁、薑片、香菇、米酒、水、鹽巴

白木耳湯

白木耳，素食膠原蛋白，輕鬆煮出膠！

食材：白木耳、紅棗、花旗蔘片、小蘇打粉

白木耳山藥甜湯

這道甜湯四季皆宜，天然的甜味爽口好喝，又有滿滿的植物膠質，夏天食欲不振時也能取代正餐。

食材：白木耳、山藥、蓮子、紅棗乾、枸杞、水

藍莓銀耳白木耳牛奶🥛

持續下雨中🌧️ 早上出門不方便😰😰 在家先準備好明天的早餐吧！ 簡單快速 營養滿分 高顏值早餐🫐🥛 下過雨的天氣涼涼的 加熱吃好舒服😍

食材：亞大T8銀耳露、藍莓、莓果

銀耳白木耳酸梅湯🌸

消暑第二彈💥 清涼解渴的銀耳酸梅湯 抵抗濕濕熱熱的夏日 開胃好選擇🤩 滿滿膠質口感更豐富 百變銀耳料理一起動手做🙌🙌

食材：亞大T8銀耳露、水、烏梅、山楂、洛神花、陳皮、甘草、桂花、冰糖

銀耳白木耳綠豆湯🌱

高溫持續警報🌡️🔥 冰涼消暑綠豆湯搭銀耳 ！ 豐富膠質讓綠豆湯更潤滑、順口～ 一起來享受熱天限定的美好滋味⛱️⛱️

食材：新鮮銀耳、綠豆、水、砂糖

白木耳紅棗蓮子湯

這個白木耳紅棗蓮子湯, 不論冷熱都好喝, 冰冰的加些牛奶, 很像市面上賣的撞奶，是我家的私方甜點。

食材：乾白木耳、紅棗 1 碗、新鮮蓮子 半碗、冰糖

無糖紫薯白木耳甜湯（純素無麩質）

食材天然的甜味就很好吃 其實我每次煮東西都有點隨意 但是只要有人私訊問我 我還是願意回想一下雙手奉上 我的食材用量都大概抓而...

食材：紫薯、白木耳、枸杞、紅棗、桂圓（越多越甜）

百合銀耳湯 | 安神養氣 |白木耳食譜

在依舊有些炎熱的初秋，很適合在餐後來上一碗作為調劑 同樣富含膠質及膳食纖維的銀耳與百合，滑順而綿密 搭配如紅寶石般的紅棗及枸杞，為...

食材：新鮮白木耳(全聯購入)、新鮮百合、紅棗、枸杞、水、冰糖

白木耳大米小米豆漿

養生飲品🍸這道白木耳大米小米豆漿，結合了小米及大米的營養價值，加入泡好的白木耳及豆漿，豐富了膳食纖維及植物蛋白質的攝取量。加上適量...

食材：泡好的白木耳、小米、大米或白飯1小匙、黃豆20克或豆漿400克、冰糖

紅棗枸杞白木耳

養顏美容

食材：白木耳、紅棗、枸杞、水

白木耳露

這一陣子在全聯很常看到有機的新鮮白木耳，不像乾木耳還要花時間發泡，非常省時！女兒很愛木耳，時不時就買回家做成白木耳露。白木耳如果要...

食材：新鮮白木耳、龍眼乾、紅棗、冰糖

草莓銀耳白木耳果醬🍓

常常有粉絲購買回饋： 「天天喝一罐銀耳當早餐很適合😋😋」 還想來點不一樣的變出新滋味嗎😍 加點甜又有健康營養早餐！ 自己做成草莓...

食材：亞大T8原味銀耳露、草莓、檸檬、含蓋玻璃罐、白砂糖

莓果銀耳白木耳多多🍇

超悶熱天氣 需要一點酸甜的滋味迎接！ 清新莓果+銀耳 充滿嚼感與清爽✨ 自己做冰冰涼涼的下午茶超幸福🤩🤩

食材：亞大T8銀耳露、莓果、蜂蜜、養樂多、冰塊