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上班族便當#51 - 拿坡里義大利麵
腦波弱的上班族黑白煮在不知道要煮什麼的時候，拿坡里義大利麵也是我不動腦就可以自動導航的料理之一。 不能去日本只好做給自己吃了！ 更多腦波弱的上班族...
食材：洋蔥、青椒、鹽巴、義大利麵條、醬油、法蘭克香腸、番茄醬、大蒜、番茄糊
番茄醬醬油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「番茄醬醬油」的零失敗食譜
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蕃茄烏龍麵
宥子酸酸甜甜的營養蕃茄烏龍麵
食材：牛蕃茄、烏龍麵、番茄醬、蒜頭、醬油、蔥花、糖、雞蛋、水
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［食譜教學］營養海鮮料理 番茄大蝦！
Patty派蒂廚房蝦子這樣做又營養又下飯，大人小孩都愛吃唷！ 雖然處理蝦子很麻煩，但是吃的時候可以感受到滿滿的勞動成果，真的是又幸福又滿足呢🤤🤤🤤
食材：蝦子、番茄、番茄醬、蔥、蠔油、薑、醬油、蒜、糖、鹽、啤酒
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韓式炸菇
布朗曲·好蔬福假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...
食材：粉類：麵粉、粉類：玉米粉、粉類：樹薯粉、醃漬醬汁：蔭油、醃漬醬汁：糖、醃漬醬汁：五香粉、沾醬：韓式辣椒醬、沾醬：梅汁、沾醬：味霖或蜂蜜、沾醬：蕃茄醬、沾醬：糖、沾醬：醬油、未調味的猴頭菇、白芝麻、節瓜
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【皇兒廚藝♥】糖醋魚片０失敗版本
★新手上路の皇兒★酸酸甜甜令人無法抗拒的滋味來啦～喜歡糖醋魚片的千萬不能錯過這道料理！ 本身很喜歡吃魚和糖醋，家人不喜歡吃有刺的魚，就來煮一道無刺糖...
食材：鯛魚片、蔥段、烏醋、番茄醬、糖、醬油、水
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{超滑嫩} - 乾燒嫩雞胸
男人廚房1+1只要一個步驟，保證你的雞胸又滑又嫩！！ 先將容易乾柴的雞胸沾上太白粉再下鍋油煎，再利用乾燒的手法調配醬汁，這樣的組合不但讓雞胸吃起...
食材：雞胸肉(切片)、太白粉、番茄醬、蒜末、砂糖、蔥末、醬油、辣豆瓣醬、米酒、開水
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蕃茄鯖魚麵疙瘩
Hsuan這料理是記憶中媽咪的味道，什麼是你們印象中好吃的料理呢？ 我想就是小時候家常的味道吧☺️
食材：牛蕃茄、挪威鯖魚、洋蔥、蒜頭、麵疙瘩、白菜、乾香菇、木耳、蔥、醬油、可果美蕃茄醬、烏醋
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家常系列-糖醋里肌 上桌秒殺！
漢柏格小廚房酸酸甜甜，開胃料理，大人小孩都喜歡
食材：里肌肉、甜椒 （紅&黃）、醬油、中筋麵粉、雞蛋、番茄醬、鹽巴、醋、胡椒粉、糖、太白粉
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黑胡椒醬
小翰爸自己做的醬跟市售的醬差別挺大的 做好後搭配料理 簡單方便
食材：洋蔥碎、蒜末、黑胡椒粉、無鹽奶油+植物油、梅林醬油、番茄醬、蠔油、砂糖、高湯、太白粉水
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酸甜小里肌
浦維老師的料理廚房影音食譜：https://youtu.be/kKLxLpXSZPM 這道下飯的酸甜小里肌🍛，讓人扒上2碗白飯🍚，還真不是問題⋯⋯
食材：豬小里肌、彩椒/洋蔥、醃料、米酒、醬油、胡椒粉、地瓜粉、調味料、蕃茄醬、白醋、糖
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［食譜教學］營養滿分的番茄大蝦 很下飯唷
Patty派蒂廚房蝦子這樣做又營養又下飯，大人小孩都愛吃唷！ 雖然處理蝦子很麻煩，但是吃的時候可以感受到滿滿的勞動成果，真的是又幸福又滿足呢🤤🤤🤤
食材：蝦子、番茄、蔥、薑、蒜、蠔油、醬油、番茄醬、糖、鹽、啤酒
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炸瓠瓜
懶人蘿阿姨清爽好吃的炸瓠瓜， 超適合搭配啤酒的炸物料理！ 使用日式天婦羅的麵衣包裹瓠瓜， 沾上特條醬汁，大人小孩都讚不絕口！ 蘿阿姨愛用的...
食材：瓠瓜、低筋麵粉、雞蛋、安食小品黑豆醬油、水、番茄醬、冰塊、香油、薑末、蒜末、糖
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#140 糖醋魚
阿紘ㄟ灶咖🍖簡單糖醋料理~搭配魚肉豬肉都很適合：) 青蔥也可以改成香菜～讓魚肉看起來更豐盛 有不錯的方法很歡迎一起討論：） ‣‣ 影片...
食材：吳郭魚、洋蔥、番茄醬、紅甜椒、清水、黃甜椒、砂糖、蒜頭、白醋、薑、醬油、青蔥
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🍝日式拿坡里義大利麵
Peggy Lee 休假日小廚娘某日跟姐姐看電視 介紹日本🇯🇵美食節目學的～ 💡小知識（取自維基百科） 日式拿坡里義大利麵是一種將義大利麵和洋蔥、青椒等等用番茄...
食材：青椒、義大利麵250g、鹽、鴻禧菇、黑胡椒粒、番茄醬、德式香腸、味霖、洋蔥、烏醋、牛番茄、醬油、橄欖油、醬油膏、白酒、糖
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番茄馬鈴薯黑豚豬肉片
Shelly’s 邏輯廚房當冰箱只剩下些零散的食材，這個很適合。 跟日式馬鈴薯燉肉不一樣，這是強調番茄湯汁底味的馬鈴薯肉片，大人小孩肯定都喜歡。 ☝️同樣...
食材：冷凍黑豚豬肉片（我是用厚片）、土豆馬鈴薯、番茄醬、紅蘿蔔、醬油、蔥、鹽、蒜、水、番茄、糖
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紅燒牛腩
胖騰葛格今天來做一道超好吃又多變化的紅燒牛腩 煮一鍋起來勾點芡配飯或直接用成牛肉麵都超方便!趕快煮一鍋來吃看看! 實際操作影片:https...
食材：牛腩、牛蕃茄(1分5)、滷包、蒜頭(拍碎)、辣豆瓣醬、薑(切片)、蕃茄醬、辣椒、醬油、白蘿蔔(切塊)、米酒、紅蘿蔔(切塊)、糖、洋蔥(切塊)
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跟著做零失敗👉紅燒燉牛肉
菜鳥小廚房紅燒燉牛肉 加麵加飯都很好吃！！
食材：牛肋排、白蘿蔔、滷包、紅蘿蔔、辣豆瓣醬、薑片、番茄醬、蒜頭、米酒、辣椒、醬油、蔥、冰糖、水、洋蔥
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鬍子叔 快速上菜 免油炸油悶蝦
鬍子叔吃膩白濁蝦了嗎，來一份醬香四溢，一鍋到底，免油炸版的油悶蝦吧
食材：白蝦、洋蔥、蒜末、薑末、青蔥、醬油、番茄醬、糖、米酒、沙拉油、胡椒粉
