玉米食谱

玉米雞蓉香菇粥

食材：雞胸肉、蒜、醬油、香油、胡椒粉、乾香菇、玉米粒、雞高湯、生米

玉米鮪魚蛋捲

就是一道手路菜，備料很簡單但就是要有點耐心捲啊捲，鮪魚蛋捲有鮪魚的油脂香氣和優質蛋白質和維他命D，玉米蛋捲是小孩的最愛，當早餐或是...

食材：蛋、牛奶、鮪魚、玉米

蛋花玉米湯

超級簡單又快速的一個清爽湯料理

食材：玉米罐、雞蛋、鹽巴

玉米小麵包

参考ig:mizuki_31cafe 用低筋麵粉➕泡打粉快速作麵包，不用在天氣炎熱揉麵，簡單方便，玉米🌽也是自家種的，非常香甜 这...

食材：低筋麵粉、泡打粉、冷凍玉米、砂糖、美乃滋、鹽巴、豆漿、雞蛋

雞肉玉米炊飯

融合了奶油的香氣、紅蘿蔔的甜味以及雞肉的口感，配合家中的家電，省力又方便，非常適合家庭餐桌。 罐裝玉米汁的精華，使飯更加香甜可口。

食材：雞胸肉、紅蘿蔔、蒜苗、米、水、奶油、玉米罐頭、鹽巴、胡椒粉

水蓮炒玉米筍

非常清甜的家常炒菜，小孩超愛❤️

食材：水蓮、玉米筍、蒜頭、鹽、水

吻仔魚玉米烘蛋

冰箱一次吃不完的食材就地變化，有吻仔魚的鹹香，玉米的甜，再融合蛋香，一道富含優質蛋白質的美味料理就完成啦！

食材：蛋、吻仔魚、玉米

牛肉玉米拌飯

食材：白飯、牛肉片、奶油、玉米罐頭、黑胡椒、蒜泥蒜末、鹽、醬油、砂糖、味霖

秋葵炒玉米筍

食材：秋葵、洋蔥、紅蘿蔔、玉米筍、蒜蓉醬

菠菜炒玉米

食材：菠菜、玉米粒、蒜末、辣豆瓣醬、味付鹽、七味粉

玉米粉蛋糕

這道點心是以玉米麵粉為主要原料製成的，營養豐富，口感鬆軟，味道清甜。做法也是非常簡單，基本上就是把所有的食材都混合均勻，就可以進烤...

食材：玉米麵粉、中筋麵粉、蛋、牛奶、淡口橄欖油或酪梨油、砂糖、鹽、泡打粉、葡萄乾

鮪魚玉米三角飯糰

飯糰製作方便又省時，且不用開火；用米飯拌入榛果油、海苔絲、白芝麻、玉米與鮪魚，簡單的調味，壓模或捏成型即完成；可以當輕食餐、早餐、...

食材：白飯、青蔥、奧勒岡榛果油(頂級)、玉米粒(無鹽)、鹽、鮪魚罐（水煮)、黑胡椒粒、海苔片(小)、白芝麻(熟)

醬燒玉米

【醬燒玉米】▪️1379 鮮甜的玉米，燒煮的鹹鹹辣辣的也非常好吃，又下飯 影音食譜：https://youtube.com/sh...

食材：玉米、蒜末、辣椒、蔥花、豆瓣醬、醬油、米酒、砂糖、水

寶寶食譜｜玉米豬肉餅

食材：玉米粒、豬絞肉、洋蔥丁、胡蘿蔔絲、屏科大薄鹽醬油膏、玉米粉、小磨坊香蒜粒、蛋清

玉米碴子粥(純素)

碴子粥有加紅薯、南瓜的，也有加芸豆的，今天甚麼也不放，就吃單純的玉米糝糝。 吃的時候可以就上榨菜、小鹹菜，或是朝鮮族辣白菜，喜歡...

食材：玉米糝、滾水、小蘇打粉/食用鹼

鮪魚玉米毛豆地瓜塔

美味的小點心，也可以當成早餐，孩子會很喜歡哦！ 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.faceboo...

食材：地瓜、水煮鮪魚、玉米粒、熟毛豆、乳酪絲、有鹽奶油、鹽巴、粗黑胡椒粒

芝士玉米碎-R.A🎀

喜歡吃芝士的人，可以嘗試這份食物，直接吃會比配飯好吃喔😋

食材：芝士碎、玉米碎