玉米粒料理

泡菜飯開出了PO

泡菜飯開出了PO是看韓綜-姜食堂學到的料理，看電視增加知識是對的😂 為了配合蘿阿姨的冰箱和懶惰的稍做改良版跟大家分享！ 韓式料理...

食材：米、泡菜、起司、安食小品黑豆醬油、黃砂糖、辣椒粉、玉米粒

《奶油蘆筍鮭魚》搭配什麼主食都好吃

天氣變涼好適合吃點暖呼呼的燉菜，今天分享我們家大人跟小孩都很愛的「奶油蘆筍鮭魚」，而且鮭魚非常營養，對大人小孩都是很好的食物唷，而...

食材：鮭魚菲力、蘆筍、白酒、玉米、動物性鮮奶油、蘑菇、黑胡椒粒、大蒜、鹽巴、洋蔥、帕瑪森起司粉、無鹽奶油、砂糖

蝦仁水餃

水餃皮除了高麗菜、豬肉，另外包入蝦仁、玉米粒，口感變更好吃~

食材：水餃皮(中)、宏都拉斯白蝦、醬油、豬絞肉、鹽巴、高麗菜、香油、玉米粒、太白粉、蛋、白胡椒粉、蔥花、薑、水

「電烤盤」洽洽豆腐玉米肉丸子

食材：義美板豆腐、豬絞肉、蒜末、醬油、鹽、雞蛋、玉米粒、中筋麵粉、酥炸粉

焗烤起司馬鈴薯

熱量爆炸，可是大人小孩都愛的料理♥

食材：馬鈴薯(小)、焗烤起司絲、奶油、培根、黑胡椒粒、玉米粒、義大利香料、牛奶、起司、麵粉

❤️蔬菜培根烘蛋❤️

天氣微涼，早上吃一碗培根蔬菜烘蛋❤️ 補足一整天的體力❤️ 蜜柑奶油吐司也非常值得一試喔❤️

食材：番茄罐頭或新鮮蕃茄🍅、玉米粒🌽、Tabasco煙燻紅椒汁🌶️、乳酪絲🧀️、胡椒🧂、雞蛋🥚、培根🥓、洋蔥🧅、菠菜🥬

真素食豚骨拉麵🌿全素

完全以植物性食材熬製的湯頭，燕麥奶為湯底，巧妙的搭配味噌、豆腐乳調味，濃郁順口，讓你喝出健康與美味，Q彈的麵條、微焦的素火腿、超豐...

食材：拉麵、大鮮香菇、純素火腿、秋葵、雨來菇、玉米粒、芹菜、芝麻、海苔、味噌、豆腐乳、醬油、燕麥奶、水

日式章魚燒🐙

食材：章魚、玉米粒、低筋麵粉、高麗菜、雞蛋、水/高湯、牛奶（可有可無）

「低碳水」健康的鮪魚葫瓜披薩船pizza

這個食譜真的太簡單了，而且它就像花椰菜做成的偽炒飯一樣健康。 將高蛋白低脂肪的鮪魚餡料塞進葫瓜裡，這樣的結合天然無麩質，低碳水，生...

食材：葫瓜、鮪魚罐頭、甜玉米粒、大蒜、幹羅勒、Mozzarella、辣椒粉、黑胡椒醬、黑胡椒粒、鹽

焗烤起酥（氣炸鍋版）

香味四溢，吃起來酥脆不油膩，簡單容易做的料理。

食材：冷凍起酥、玉米粒、杏包菇、披薩焗烤專用乳酪絲

沙茶玉米豬肉湯

夏天好喝的湯品。

食材：豬後腿肉、豬軟骨、加鹽玉米粒、熱開水、蔥花、米酒、海鹽、沙茶醬、粗黑胡椒粒、白胡椒粉

豬肉漢堡

營養滿分的漢堡，加上煉乳增添奶香味～

食材：雀巢鷹牌煉乳、豬肉火鍋片、鹽、小黃瓜片、黑胡椒粒、蕃茄片、七味唐辛子、糖、玉米、山茶菇（段）、麵包、美乃滋

懶人版「氣炸鍋玉米麵包」好吃又簡單！！

吃不完的餐包怎麼辦！？ 利用簡單食材就能變身好吃的「玉米麵包」～ MissQ My Little Kitchen~ http:/...

食材：小餐包、玉米粒及起士絲、美乃滋及黑胡椒

秋意濃

1.把豬油換成葵花油更健康 2.使用膳食纖維的當地當季的食材來做烹飪 3使用有機蔬果堅持.製作過程採少油、少鹽、少糖，並且多使用健...

食材：小黃瓜、小番茄、春捲皮、芹菜、紅蘿蔔、黑木耳、玉米粒、豆干、苜蓿芽、蓮藕、紫米黑米白米紅糯米、板豆腐、高麗菜、彩椒、秋葵、筊白筍、馬鈴薯、起司絲 海苔粉 花生粉、綠竹筍、香菇、娃娃菜、美生菜、豆薯 松子 白芝麻

黑胡椒醬奶油鐵板豆腐（激推）

這道の黑胡椒醬真的非常美味 完全像是外面賣的 *參考ig「大象主廚」的食譜稍微改變（加量黑胡椒）

食材：豆腐（雞蛋豆腐、板豆腐都可）、蔥、水、洋蔥、醬油、蠔油、米酒、紅蘿蔔、糖、蒜頭、番茄醬、玉米筍、黑胡椒粒、奶油、玉米粉（可不加）

小花圈「水餃皮披薩」簡單的親子料理。

可愛的「水餃皮披薩」好像小花圈～ 簡單好上手、很適合和孩子一起動手做！！ MissQ My Little Kitchen~ ht...

食材：水餃皮、美乃滋及番茄醬、玉米粒及熱狗、起士絲

🎃南瓜玉米湯🌽

🎉今天來玩黄色派對叭！🎊 玉米粒罐頭一大罐，常常一次用不完，南瓜也東一塊西一塊，試試試看南瓜玉米湯，維生素B大爆發！💪💪💪

食材：南瓜、馬鈴薯、洋蔥粒、玉米粒、奶油、鮮奶、水、鹽、胡椒粉