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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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君度橙酒、柳橙和山葵 碰撞出高雅的沙拉醬汁 清新脫俗 自然美味
食材:冷凍黃牛肉片、蔥、紫洋蔥、薑、牛番茄、柳橙、米酒、秋葵、檸檬、開水、玉米筍、S&B 山葵膏、鹽、白酒醋、白胡椒粉、君度橙酒、食用油、黑胡椒粒、橄欖油
✧提振夏天悶悶的胃口✧ ✗下班回到家沒有體力準備輕食(累) 就讓生菜沙拉來寵愛你吧 青菜多吃一點++ 纖維就多取一點+++ 搭配蛋...
食材:蘋果、生菜、番茄、牛肉、牛肉片、青椒、廣達香義大利油醋醬
今天分享一道清爽開胃的泰式料理,低脂高纖高蛋白,香辣過癮! 🥗相關食譜:「寮國涼拌辣肉(簡易版)」、「泰式烤雞翅ปีกไก่ย่...
食材:瘦絞肉、結球萵苣、泰式辣椒粉、小黃瓜、泰式烤米粉、紫洋蔥、魚露、青蔥、砂糖、香菜、味精、薄荷、萊姆汁
食材:牛肉片、青蔥、白酒、辣椒、醬油、生菜、鹽巴、白胡椒
單吃沙拉都是菜,沒有飽足感,有了肉在沙拉的味道更香,視覺上更吸引人。簡單、方便、快速、又營養。無論是在家或是外帶便當都很適合。
食材:蘿蔓、小黃瓜、彩椒黃、彩椒紅、蕃茄、無籽葡萄乾、無骨牛小排、日式和風醬、S&B辣油、米酒、油膏、沙拉油
你喜歡酪梨嗎? 酪梨號稱“最營養的水果”, 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐,也不小心誤殺了一粒青酪梨😱,還好找到...
食材:牛肉火鍋肉片、蔥、番茄、檸檬、酪梨、百香果、蒜、生菜、魚露、醬油、胡椒粉、味霖、糖、餐包、麻油
生酮可(keto friendly)
食材:牛肉、醬油、黑胡椒、魚露、香茅、糖、紅蔥頭、蔬菜油、檸檬汁、蔥、乾辣椒碎、香菜、薄荷葉
食材:馬鈴薯、水煮蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、美乃滋(沙拉)、蒜香黑胡椒、鹽
食材:沙朗牛、櫻桃蘿蔔、美乃滋、番茄、羅曼萵苣葉、蘋果
時間不夠要如何快速完成生酮食譜 魚類是快速又營養的選擇 鯖魚和牛肉都是補充蛋白質的來源 好吃又下菜
食材:鯖魚、牛肉丁、萵苣、蕃茄、小黃瓜
火鍋肉片輕薄調味後煎出焦香,搭配鮮脆生菜與香甜蘋果,開胃又解膩。 色澤亮麗、豉香濃郁的減鹽醬油,搭配蘋果泥調製出的沾醬,如開啟食慾...
食材:牛肉片、蘿美心、李錦記頭道減鹽醬油、紫甘藍、洋蔥泥、酒、洋蔥、蒜泥、蘋果泥、蘋果、蘋果醋、黑胡椒、糖
每次吃火鍋都會有吃不完的食材如火鍋肉片(牛肉片、豬肉片、羊肉片),青菜(菠菜、筒蒿...),蘑菇、新鮮香菇、金針菇....等,今天...
食材:統一麵蔥燒牛肉風味、冷凍吐司、雞蛋、牛五花肉片、蘑菇、新鮮香菇、紅蘿蔔片、蘿蔓葉、甜蛋沙拉醬
在要冷不冷的冬天,想要吃肉又想要有菜配,那就來試一試這道簡單美味非常好吃的一道料理。無骨牛小排薄片加上黑胡椒粒拌炒再加上泡菜即完成。
食材:無骨牛小排、泡菜、黑胡椒粒、蘿蔓
自己喜歡的生菜,煎上牛排跟馬鈴薯,即可完成一道美味的晚餐
食材:生菜(自己喜歡口味)、番茄、義式香料、彩椒、香蒜粉、紫高麗、玫瑰鹽、藜麥毛豆、凱撒醬、甜玉米
簡單易做
食材:漢堡皮、沙拉/千島沙拉、牛肉排、生菜、起司
正好我種植的九層塔採收,就拿來炒牛肉看看,味道我覺得還不錯,如果您跟我一樣喜歡九層塔味道的人也可以嘗試做做看喔!
食材:原味貝果、低脂沙拉醬、牛肉片、番茄、洋蔥、皺葉萵苣、紅蘿蔔、市售義大利麵醬、九層塔葉(切碎)、起士、米酒、九層塔葉、醬油、糖、黑胡椒粉
秋天就是要吃暖胃的溫沙拉~ 想要在需要補充越來越多熱量的秋天繼續保持苗條健康的身材, 不得不說飲食控制還是非常重要的. 這道藜麥溫...
食材:熟藜麥、牛絞肉、蒜末、洋蔥末、牛番茄、小番茄、百里香、海鹽、荳蔻粉、黑胡椒、Tabasco
涮肉片佐煙燻起司,配合新鮮生菜,淋上酸甜的醬汁,開胃又健康。
食材:克里特島特級初榨橄欖油、紐西蘭肋眼火鍋片、芝麻葉、蘑菇切片、小番茄剖半、鹽、煙燻起司、五寶綜合堅果、義大利巴薩米克醋、佳輝黑胡椒粗粒