營養美味

羅宋湯 美味又營養健康的湯品

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食材：牛肋條、番茄、洋蔥、高麗菜、薑、紅蘿蔔、鹽、米酒

南乳(腐乳)涼拌秋葵-真是營養又美味啊！

其實家裡常常吃秋葵，因為料理起來簡單又不易失敗，當然營養也是重點喔！(咳咳決不是偷懶！真的不是！)不過呢因為廚藝有限，所以每次的吃...

食材：秋葵、鹽、辣豆腐乳、辣豆瓣醬、糖、味醂、辣椒、蒜頭、香油

起司蕃茄蒸蛋（營養又美味*^O^*）

食材：雞蛋、蕃茄、玉米粒、蟳味棒、起司

營養早餐-蝴蝶麵烤蛋 【百味來私房美味】

蝴蝶麵配上烤蛋，簡單又美味的營養早餐輕鬆上桌! 蝴蝶麵最特別的是它的形狀，也因為它特別的形狀，在單個麵條裡就可以吃到幾種不同的口...

食材：百味來蝴蝶麵Farfalle、百味來番茄義大利麵醬、雞蛋、培根、黑胡椒、鹽巴、橄欖油

營養美味餛飩麵【記憶中的味味麵】

每次補完習想要吃消夜的時候~ 都會耍賴叫爸爸幫我煮最喜歡的味味麵~ 很香的油蔥再加上餛飩和青菜~ 既營養又美味的消夜就上菜囉~

食材：餛飩、青菜、玉米、香菇

*焗烤吐司盒*免開火簡單營養又美味的早餐

早上起床材料放一放免開火，烤的時間去刷牙洗臉，準備完畢，就有美味早餐可以享用囉❤️

食材：厚片吐司、雞蛋、小黃瓜絲、番茄切片、起司片或起司絲、鮭魚鬆、胡椒粉

營養美味義式烤蔬菜

現代人需多吃蔬菜 像這樣不需太多調味料簡易的料理 是最適合不過了 更多莫莫食譜： https://www.facebook.co...

食材：洋蔥、紅黃甜椒、玉米筍、杏鮑菇、蘆筍、紅蘿蔔、牛番茄、茭白筍、蘑菇、蒜頭、鹽巴、黑胡椒、橄欖油、義大利香料

營養又美味的紅蘿蔔磅蛋糕

很多小孩都不喜歡吃紅蘿蔔，但把它做成蛋糕之後，小孩一點都不排斥，吃完了還想再吃呢！

食材：紅蘿蔔絲、沙拉油(或其他食用油)、雞蛋、低筋麵粉、泡打粉、蘇打粉、鹽、黑糖、肉桂粉、碎核桃（稍微烤過）、無鹽奶油、糖霜：在作法裡

DYLANAMA ♥ 營養美味蔬菜丸子

酥脆的外皮加上切碎烹調後的紅蘿蔔洋蔥高麗菜軟嫩香甜，原來炸物也能吃的這麼健康！

食材：高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔、雞蛋、麵粉、調味：鹽、胡椒粉，糖

營養美味好吃的潤餅捲

清明時節，來份營養好吃的潤餅捲吧~~~ 歡迎加入日正食品 日正官網：http://www.smile-sun.com/ 日正...

食材：現成潤餅皮、雞蛋、海苔粉、《日正》糖粉、《日正》花生粉、高麗菜、紅蘿蔔、豆芽菜、大豆乾、蔥、鹽、醬油、蒜頭、沙拉油