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寶寶食譜|紅薯燕麥餅
今天跩妹吃什麼？食材：即食燕麥、雞蛋、紅薯
燕麥粥
635 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燕麥粥」的零失敗食譜
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燕麥芒果生乳酪
瑞克將消化餅用燕麥替代的芒果生乳酪蛋糕，帶來夏天清爽的滋味
食材：燕麥片、無鹽奶油、奶油起司、原味優格、檸檬汁、羅漢果糖、吉利丁粉、牛奶、芒果
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波羅蜜燕麥優格冰淇淋
黃金甲可當冰淇淋優格 也可以直接混合後當早餐吃 方便又營養 富含纖維素、蛋白質、天然脂肪...等
食材：波羅蜜、希臘無糖優格100克、牛奶、燕麥
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燕麥巧克力球
蘿拉下午茶總是嘴饞，所以需要健康能加點活力的小甜點～撫慰身心靈！ 這個巧克力球材料單純，做起來也很簡單，不需用烤箱。 口感很好，連我們...
食材：麥片、椰棗、杏仁果、花生醬（有糖）、豆漿（也可以加牛奶）
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蘋果燕麥餅乾（高蛋白）
泉仔用純蘋果醬跟燕麥做成的健康高纖餅乾，加入一些乳清蛋白粉增加蛋白質含量，再混入一些奇亞籽及南瓜子增添營養價值，口感酥脆，帶有一點點蘋...
食材：蘋果醬、燕麥、乳清蛋白、泡打粉、奇亞籽、南瓜子、葡萄乾
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香蕉燕麥餅乾（高蛋白）
泉仔用香蕉、燕麥製作而成的成分單純餅乾！ 甜味完全來自於香蕉本身（香蕉建議用有黑斑的喔才夠甜），喜歡的話也可以加入適量的堅果和葡萄乾...
食材：香蕉、燕麥、堅果/葡萄乾
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5分鐘白酒帕式達高纖燕麥粥【白酒帕式達】
簡單吃簡單每天早上都要煩惱吃什麼早餐，現在又多了新選擇！台酒出的酒包帕式達真的很方便，口味不會偏鹹，搭配高纖的燕麥片，立即享用美味可口的燕麥...
食材：白酒帕式達、大燕麥片、洋香菜葉（選用）
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【香蕉堅果燕麥餅乾】KNEADER精揉機
KAWAYAMA川山企業(股)營養豐富的燕麥餅乾 加入~ 香蕉, 綜合堅果 口感~ 香濃軟Q紮實 低卡無糖, 適合全家人
食材：香蕉、綜合堅果、蜂蜜 2大匙、燕麥片
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南瓜肉桂燕麥蛋糕｜無麩質、低醣高蛋白
All Day Cooking南瓜是非常優質的碳水來源之一，又有獨特的風味與甜度，因此這次以南瓜作為蛋糕基底搭配燕麥片，加入肉桂粉與乳酪絲增添風味，無麩質且不另...
食材：南瓜、燕麥片 (或燕麥粉)、乳清蛋白粉、牛奶、肉桂粉、乳酪絲、雞蛋、泡打粉
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花生巧克力烤燕麥（高蛋白）
泉仔簡單用燕麥、乳清蛋白、牛奶混合，製成的巧克力烤燕麥口感，有豐富膳食纖維跟蛋白，加入無糖的花生醬，有好油脂又有香氣！ 更多簡單食譜...
食材：花生醬、燕麥粉、燕麥片、牛奶/豆漿、黑巧克力豆、泡打粉、乳清蛋白（巧克力味）
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香蕉燕麥藜麥豆漿
Klaudia Ho天然甜好喝又營養
食材：香蕉、燕麥、藜麥粉、無糖豆漿
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香蕉芝麻燕麥蒸糕
Winnie🌻香甜軟糯的蒸糕，大人小孩都喜歡吃的點心❤️❤️❤️
食材：芝麻、燕麥、雞蛋、香蕉
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堅果蔓越莓燕麥餅乾
Feng Lin用「蒸氣烤箱」菜單中的”烤餅乾”模式，輕鬆就可以烤出金黃酥脆、健康又營養的堅果燕麥餅乾，不管是要當零嘴或下午茶點心，配茶或咖啡都很...
食材：即食燕麥、無調味綜合堅果、蔓越莓、牛奶、蜂蜜、食用油(無味)
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無麩質法式燕麥捲餅｜Vitamix調理機
大侑健康企業不用麵粉也可以完成的餅皮 讓早餐變出更多花樣 食譜來源: 左營新光 – 楊淑芳 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 ...
食材：牛番茄、原色冰糖、燕麥、鹽、好水、雞胸肉、檸檬汁、雞蛋、小黃瓜、生菜
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【瘦身高纖】芋頭燕麥粥 超飽足早餐食譜
菜單研究所優質澱粉芋頭，又香又有飽足感。搭配燕麥即牛奶，高纖營養充足，香甜不膩。
食材：芋頭、燕麥、牛奶
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巧克力燕麥香蕉糕
erinhu627軟糯香甜口感
食材：榛果巧克力、熟成香蕉塊、燕麥片、鳳梨塊、牛奶
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「香酥可口」葡萄燕麥餅乾
蜜斯Ann的美食日記非常簡單&快速的新手餅乾！ 用燕麥取代了部分的麵粉，更加的高纖維。 成品很香酥鬆脆，配咖啡和牛奶，真不錯！ 難易度:★☆☆...
食材：無鹽黃油、白油/豬油、細砂糖、全蛋液、低筋麵粉、泡打粉、燕麥片、葡萄乾
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香蕉燕麥蛋糕（高蛋白）
泉仔沒有另外加糖的高蛋白香蕉燕麥蛋糕！甜味完全來自香蕉本人～🍌 健康又涮嘴～很適合當早餐或下午茶😋 而且小朋友大朋友都可以吃！ 更...
食材：香蕉2根（冷凍）、雞蛋、奇亞籽、乳清蛋白（巧克力口味）、燕麥粉、泡打粉、海鹽、香草精、牛奶
