煮板條

(年菜料理)蒜香奶油螃蟹蒸粿仔條

hold住主場，朋友過年走春、在家裡用餐都適合喔! cp值超高有黃三點蟹鋪底下的板條吸螃蟹與洋蔥濃郁的湯汁，超美味。是讓你輕鬆端的...

食材：有黃三點蟹、板條、黑胡椒、蒜頭6辦、奶油、蔥一根、蠔油、洋蔥半顆、開水、米酒

零失敗！牛肉咖哩

咖哩絕對可以算是我的拿手菜之一， 跟著我的步驟做， 你也可以煮出美味咖哩😋 牛肉可替換其他肉類 雞肉、豬肉皆可喔

食材：牛肋條或牛板鍵、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、咖哩塊

【湯瑪仕上菜】－紅燒牛肉豆腐煲

以番茄口味為基底，加入各式新鮮蔬菜及營養豐富的嫩牛肋條，標準的扒飯料理啊，多煮點白飯吧！

食材：美國嫩牛肋條(穀飼)、青蔥切段、紅燒牛肉、大辣椒去籽切段、板豆腐切塊、洋蔥切絲、牛番茄切塊、薑切片、鴻禧菇、花椒、八角、牛肉高湯、月桂葉、玉米粉、豆瓣醬油、生飲水、甜酒釀、鹽、辣豆瓣醬、龐世精選葡萄籽油、米酒

鮮食🐾偽可樂餅 香料燉菜肉 紫菜豆腐湯

20190413 狗狗鮮食

食材：豬肉、花椰菜、牛肋條、高麗菜、西洋芹、肉雞、紅蘿蔔、番茄、蛤蜊、馬鈴薯、茄子、白蘿蔔、雞蛋、青黃紅椒、薑黃、無鹽番茄汁、板豆腐、椰子油、羅勒、金針菇、迷迭香、紫菜、百里香

麻辣杏仁豆乾丁

簡單的豆乾料理 不只做法方便 味道十足吃了會唰嘴哦

食材：板豆腐、蔥末、蒜末辣椒末、杏仁條、醬油、細沙糖、粗黑胡椒粒、花椒粒

蒜泥蒸蝦

蒜泥蒸蝦是道耳熟熱門料理，切切擺擺放入電鍋，就可輕鬆上桌囉! 【參考影音】 蒜茸蒸蝦阿基師 https://www.youtub...

食材：蝦子、板條、醬油膏、豆腐、飲用水、蒜末、米酒、蔥、烏醋、二砂糖

五色彩虹沙拉~低卡低醣優酪料理

紅黃綠白黑，五色上菜。 紅黃彩椒、豆苗及豆腐，都是健康低醣又低卡的食材。切一切排一排，養眼又健康的五色沙拉加上芝麻優酪沙拉醬，就...

食材：豌豆苗、豆腐丁(板豆腐嫩豆腐皆可)、福樂自然零無加糖優酪、紅黃彩椒切條，寬約0.5cm、無糖芝麻粉、鰹魚粉、法式黃芥末醬

鮮食🐾蛋糕 青醬蔬菜麵 菜蒸肉 烤牛肉

20180915 狗狗鮮食

食材：雞蛋、無糖優格、雞胸肉、蜂蜜、半殼淡菜、豬里肌條、藍莓、小干貝、秋刀魚、牛肋條、椰子油、黃椒、白蘿蔔、紅椒、高麗菜、地瓜、花椰菜、茭白筍、蘑菇、小魚乾、義大利麵、九層塔、板豆腐、羅勒、堅果、迷迭香、巴西里、芥花油

DYLANAMA ♥ 家常炒板條

簡單美味的一道家常炒板條。

食材：新鮮板條、里肌肉絲、乾蝦米、乾香菇、蒜苗、高麗菜、紅蘿蔔、調味：醬油、鰹魚露，米酒、鹽，白胡椒粉、醃肉用太白粉

香鬆板條海苔捲(元本山海苔)

炎炎夏日不想再煮得滿身大汗了 利用好吃的板條加上海苔 與一些喜歡的食材,想吃什麼就捲什麼~ 快速又方便^^ 跟著孩子一起動手做~邊...

食材：板條、海苔、素香鬆,豆枝、敏豆、美奶滋

清蒸紅條（鐵鍋版）

紅條，肉質鮮嫩的魚類，清蒸雖然簡單，卻是最能夠吃到魚本身鮮味的烹調方式😊😊😊

食材：紅條、板豆腐、醬油、薑片、醬油膏、香油、蔥、米酒、玄米油、辣椒、鹽、馬告（可不加）、水

蕃茄肉絲炒板條[蕃茄鍋]

食材：洋蔥、紅甜椒、高麗菜、油、肉絲1、板條、可果美蕃茄鍋高湯、水

牛肉炒板條

女兒常會問我說:何時要吃牛肉炒河粉啊?於是答應她今天中午就來吃吧! 她嘴巴很挑的，去哪裡找河粉呢?用板條來魚目混珠吧! 哈哈哈!算...

食材：板條、牛肉片、豆芽菜、紅蘿蔔丁、蔥花、芹菜末、香料共和國原味椒鹽、郭媽媽肉燥包、香料共和國七味唐辛子、龜甲萬料亭和露昆布香菇、米酒、香油、龜甲萬御釀醬油、原味椒鹽、蒜末

苦茶油牛肉板條

這道料理沒有太多的調味，因為使用最天然健康養生的苦茶油的拌炒，加了牛肉的營養，不但可以讓坐月子的人補身也有別於月子料理油膩膩的喔~...

食材：牛肉片、蔥段、大蒜段、紅辣椒絲、紅蘿蔔絲、板條、鹽巴、香油、玉米粉水、日式薄鹽醬油、豌豆夾、主婦日式養生系列苦茶油

【臺東農產好料理】六寶板條山

臺東的好山好水種植出純淨自然、美味的食物。新鮮的食材，只要簡單的料理就能讓料理營養又美味。 Q彈的粄條，加上多樣營養的食材，還有淡...

食材：板條、培根、蛋、青江菜、紅蘿蔔、蔥段、柴魚花、調味料麻油、調味料醬油

紅燒牛肉板條

愛吃牛肉麵的家人，每次外面買一碗都覺得肉很少吃不過癮，不如就自己煮一鍋滿足一下味蕾吧！龜甲萬甘醇醬油，不過甜、不過鹹，讓牛肉湯頭變...

食材：牛腱、蔥、白蘿蔔、紅蘿蔔、中藥滷包、薑、水、客家板條、龜甲萬甘醇醬油、糖、酒、辣豆瓣醬