烤鮭魚飯團

懶人料理|仿冒鮭魚烤飯糰（減醣）

以藜麥取代高GI的白飯作成的飯糰 口感不減 健康加倍 快速又方便 適合嘴饞又正在健康飲食的人們呦

食材：鮭魚、藜麥、韓國芝麻油、雞蛋、鹽

日式鮭魚烤飯糰☼ 平底鍋料理～野餐去！

吃膩了一般的白飯嗎？超簡單就能用平底鍋烤飯糰，米香混和鮭魚本身的油脂，搭配日式甜鹹烤醬，化身超美味料理～野餐帶便當也很方便哦！

食材：白米飯、糙米飯、香菇素蠔油、鮭魚、味霖、堅魚香鬆（海苔、芝麻…）、白砂糖、鹽巴、七味粉、黑胡椒、熟的白芝麻

鮭魚烤飯糰

假日在家，和孩子一起手揑飯糰，再煎的香香酥酥，營養健康又好吃

食材：鮭魚、蔥、香鬆、白飯

鮭魚烤飯糰

來自冰川的鮭魚, 煎熟後同米飯、黑胡椒粉調味, 捏成飯糰, 再烤香, 單吃或搭配海苔、酸黃瓜享用, 營養又美味。 . 喜歡我的...

食材：鮭魚、熱白飯、壽司醋、鹽、白芝麻(熟)、黑胡椒粉

鮭魚烤飯糰

解決家中剩飯的好方法

食材：鮭魚、香鬆、味噌醬、五穀飯或白飯、醬油、三溫糖、米酒

日式早午餐～烤飯糰 蜂蜜檸檬鮭魚

隔夜油飯做成的烤飯糰 配上酸酸甜甜的蜂蜜檸檬鮭魚 超級好吃呀!

食材：隔夜油飯、鮭魚、醬油、蒜頭、味霖、蜂蜜、檸檬汁、水

【小李子♥餐桌】味磳烤鮭魚飯團

前陣子，因為李子疑似妥瑞正，讓對妥瑞正不熟係的我有點沮喪 在知道並查了很多托瑞的資料後，覺得就正常的面對就好 醫生說，除了B6...

食材：鮭魚片、味磳、白飯、飯友、無鹽奶油

鮭魚烤飯糰

食材：鮭魚片、白飯、魚鬆、鹽巴、壽司用海苔

麵包超人！鮭魚肉鬆烤飯糰

用Q彈壽司米包著新鮮鮭魚與肉鬆，烤過之後，香噴噴的麵包超人準備出動嘍！

食材：米飯、鮭魚、肉鬆、海苔、蘿蔔或蘿蔔泥、鹽

野餐風日式鮭魚烤飯糰

簡單製作又不失營養的飯糰 野餐或是帶便當也很方便

食材：白飯、鮭魚、醬油、味島香鬆、糖或味霖

電鍋-酥烤鮭魚飯糰【自製麵包粉】

只需要電鍋.就可以製作出麵包粉.也可以烤出香酥好吃的飯糰喔！ 不會散落！表層沾滿自製的麵包粉，超香微酥的口感~ 女兒輕鬆拿取.是一...

食材：麵包粉材料： 吐司、飯糰材料： 蒸熟的鮭魚、白飯、洋蔥、熟玉米粒、青花椰菜(取花的部份)、蛋黃、自製麵包粉

日式鮭魚烤飯糰

利用白飯簡單做出酥脆口感的日式烤飯糰❗️ 歡迎到我的臉書專頁按讚：咩咩CooK https://www.facebook.com...

食材：白飯、海苔酥、鮭魚、洋蔥、蛋、鹽巴、黑胡椒粒

日式鮭魚烤飯糰【小七派對美食】

原本一顆御飯糰小孩吃不完…變化成日式烤飯糰…鹹鹹焦香一口接一口馬上吃光光啦！小小三角烤飯糰…大小孩都會喜歡…很適合來做派對上的美食哦！

食材：明太子鮭魚御飯糰、壽喜燒醬、香鬆

♡鮭魚菇菇烤飯糰_好菇道美味家廚♡

簡單又好吃！ 料理過程中完全沒有再添加其他食用油 光是鮭魚的油脂就足夠營養美味了～～～ 是在「增肌減脂」的人的好選擇喲！ 這裡...

食材：好菇道雪白菇、鮭魚、白飯、海苔、海鹽

鮭魚咖哩烤飯糰『牛頭牌咖哩新食代』

鮭魚咖哩烤飯糰，製作方法簡單又好吃，只要利用家中冰箱的剩飯，鮭魚，再加上牛頭牌咖哩炒醬，輕輕鬆鬆即可享用美味熱飯糰。 歡迎你來...

食材：鮭魚、鹽、薑絲、米酒、牛頭牌咖哩炒醬、飯、海苔片、蔥花

鮭魚起司燉飯 小七食堂

將飯糰加入高湯煨煮片刻，拌入起司片，變成濕潤滑順的燉飯。暖呼呼的享用這道鮭魚起司燉飯吧!

食材：極上焗烤鮭魚飯糰、高湯、起司片

奶油鮭魚燉飯_小七食堂

雙起司焗烤鮭魚極上飯糰內有好多的超司，而且飯糰己經是熟飯了，所以煮成燉飯真得非常方便。 只要加入水和鮮奶油，不用幾分鐘，一份好吃的...

食材：7-11雙起司焗烤鮭魚極上飯糰、蘑菇片、洋蔥碎、鮮奶油、水、黑胡椒