炒龍鬚菜

鳳梨醬炒龍鬚菜

食材：龍鬚菜、薑絲、鳳梨醬（含2塊鳳梨）

法式鹹舒芙蕾/龍鬚菜+辣雞翅/剩食美食

昨天晚餐吃剩的炒龍鬚菜（雖然很好吃，但是貪心炒了太多菜，只好剩下了）。及好x多的美式辣雞翅（一盒超級多，應該是十人份，家裡兩口人，...

食材：奶油(塗烤模內壁用）、低筋麵粉（灑在烤模內壁用）、炒龍鬚菜、美式辣雞翅腿、蛋白、蛋黃、檸檬汁、奶油、鹽、低筋麵粉、牛奶或水

快炒龍鬚菜

食材：龍鬚菜、蒜頭

♡豆鼓炒龍鬚菜♡

把龍鬚菜的鬚鬚拔掉，習慣用手撕把粗梗去掉 豆鼓洗一下 蒜頭去小塊 下豬油爆香 蒜頭+豆鼓 炒香 龍鬚菜拌在一起 加食用水燜一下 ...

食材：龍鬚菜、蒜頭、豆鼓、豬油

炒龍鬚菜

清炒龍鬚菜，第一次自己做

食材：龍鬚菜、蒜頭

龍鬚菜炒豆豉肉絲

菜價一直很親民的龍鬚菜，高纖營養熱量低，只是處理程序稍微搞剛一些，得一段一段折下為了去菜桿的老皮。 以前都用薑炒，今天家裡剛好没有...

食材：龍鬚菜、豬肉絲、鮮味炒手、豆豉、鹽、蒜末、米酒、水、泡豆豉水、水波蛋、辣椒絲(裝飾用)

龍鬚菜炒肉絲

食材：龍鬚菜、肉絲、蒜頭、香油、醬油、鹽

櫻花蝦炒龍鬚菜

用櫻花蝦爆香拌炒的龍鬚菜，保留爽脆的口感還多了一股香味。

食材：龍鬚菜、櫻花蝦、鹽、蒜頭

山產店才有的--破布子炒龍鬚菜

一般在山產店才吃得到的一道料理 想要自己烹調 卻不知道怎麼處理嗎？ 簡單小技巧就可以好吃上菜哦

食材：龍鬚菜、薑、破布子、蒜、鮮味巧手、鹽

清炒龍鬚菜

食材：龍鬚菜、蒜末

安媽上菜🍲龍鬚菜炒三層肉

食材：龍鬚菜、三層肉、蒜頭(散裝非蒜球)、鹽、水

♡肉絲炒龍鬚菜♡

把鬚鬚撕掉也可留、留下嫩的部分、蒜頭切末、朝天椒斜切、熱油鍋下點鹽巴，嫩豬肉、蒜頭、辣椒、豆鼓爆香完 +龍鬚菜炒軟+少許水即可

食材：龍鬚菜、肉絲、蒜頭、朝天椒、豆鼓

鮮食🐾龍鬚豆芽炒肉 香料烤雞 雙瓜蒸魚

20180707狗狗鮮食

食材：豬絞肉、龍鬚菜、去骨雞胸肉、豆芽菜、球芽甘藍、鱸魚、胡蘿蔔、冬瓜、黑木耳、四季豆、絲瓜、椰子油、蘆筍、板豆腐、馬鈴薯、薑末、紅黎麥、枸杞、杏鮑菇、蘿勒、迷迭香、巴西里、百里香

細兒 <3 辣炒龍鬚菜

龍鬚菜含有豐富的維生素A.B1.B2及鉀.鈣.鎂.磷.鐵.鋅等多種營養素，而且熱量極低，對養生的現代人是非常理想的桌上佳餚。

食材：龍鬚菜、蒜瓣、辣椒小魚 ( 罐裝 )、苦茶油、調味料: 鹽.鮮味炒手.

清炒龍鬚菜

食材：蒜頭、龍鬚菜

干貝醬炒龍鬚菜

食材：龍鬚菜、蒜頭、干貝醬

炒龍鬚菜

夏日清腸胃，就來一盤龍鬚菜吧！ 龍鬚菜熱量低，而且有大量的膳食纖維，幫助穩定血糖、降低膽固醇及促進腸胃蠕動、預防便秘。

食材：龍鬚菜、蒜頭、小魚乾辣油、鹽巴、烹大師