98 道「炒雞胸肉」食譜
雞胸肉炒荷蘭豆《雞胸不柴》
雞胸肉炒荷蘭豆《雞胸不柴》 嚴媽媽小食記
雞胸肉要不柴 作過SAP後就不柴了 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/...

食材:雞胸肉片、荷蘭豆、蒜片、紅蘿蔔片、醬油

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雞胸肉炒金針菇【減醣料理】
雞胸肉炒金針菇【減醣料理】 娜姐的職業婦女食堂

食材:雞胸肉、金針菇、玉米筍、醬油、太白粉

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蔥爆雞柳
蔥爆雞柳 人妻廚房日誌-Mandy
礙於小朋友也愛吃肉肉,媽咪我只好分兩次炒,加上辣椒🌶️更是舒壓🤣🤣🤣 幫老公準備的夜當菜色之一

食材:雞胸肉切柳狀、蔥段、醬油、蒜頭、米酒、小辣椒

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《高蛋白高鈣低脂》秋葵炒雞胸肉~可蓋飯
《高蛋白高鈣低脂》秋葵炒雞胸肉~可蓋飯 永新廚房
秋葵低熱量、高纖維、豐富的蛋白質以及鈣質的吸收率是牛奶的兩倍,在涼爽的季節理,搭配雞胸肉跟胡麻醃肉醬炒過之後不會黏呼呼的,再淋上熱...

食材:雞胸肉、秋葵、永新胡麻醬、小番茄(可省略)、醬油、芝麻(可省略)、酒、味醂/糖、薑泥、蒜泥、水(30cc)

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家常菜~三色椒炒雞胸肉
家常菜~三色椒炒雞胸肉 薇薇安的家常料理
低卡的雞胸肉,簡單易做,營養均衡又美味。

食材:紫洋蔥、彩椒(黃、紅、綠)、蠔油、雞胸肉、香油、乾香茹、太白粉

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一鍋到底-黑輪雞肉炒飯
一鍋到底-黑輪雞肉炒飯 Ariel新手廚房
懶的洗一大堆盤子的時候,炒飯也是好選擇,加入小孩喜歡的黑輪,讓他們吃起來更起勁😍

食材:白飯、雞胸肉、香菇素蠔油、黑輪、鹽巴、雞蛋、白胡椒粉、高麗菜、麻油、蒜頭

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減醣料理 蘆筍炒雞胸肉(照燒口味)
減醣料理 蘆筍炒雞胸肉(照燒口味) 霞媽廚房

食材:雞胸肉、蘆筍、橄欖油、料酒、醬油、蜂蜜、蒜末、黑胡椒粒

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椒麻雞丁
椒麻雞丁 火柴媽
秋意涼,總想來點微辣的食物暖和一下

食材:雞胸肉、乾辣椒、蠔油、花椒粒、砂糖、醬油、米酒、大蒜、小黃瓜

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雞胸肉炒高麗菜
雞胸肉炒高麗菜 芳美食
高麗菜是好食材除了營養價值高運用在煮湯、炒飯、煮麵多種美食烹調上都很搭可說是百搭菜,這回我和雞胸肉一起炒是一道熱量低營養夠的配飯菜

食材:雞胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、蒜末、鹽、雞粉

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毫無特色之純玉米筍炒雞胸肉(懶人簡易版)
毫無特色之純玉米筍炒雞胸肉(懶人簡易版) 豆豆小姐
清爽的玉米筍,搭配軟嫩的雞胸肉,少了孩子們討厭的紅蘿蔔、青蔥,變成一道,孩見孩愛的料理,非常適合忙碌的現代人。(各位家長,請不要檢...

食材:去皮雞胸肉(全聯買的)、玉米筍(全聯買的)、蒜頭、橄欖油、鹽、醬油

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宮保雞丁(影片)
宮保雞丁(影片) 安木白。Amber
天氣日漸炎熱, 吃些辣很開胃,來份辣炒的「宮保雞丁」很適合, 軟嫩雞丁、搭配酥脆花生,超級美味的下飯菜^^。 ‧影片教學~ h...

食材:蒜末、薑末、雞胸肉、蔥白、醬油、食用油、辣椒末、米酒、花椒粒、花椒油、乾辣椒、糖、花生米、鹽、蔥花、香油、蛋白、太白粉、水

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鮮香菇炒雞胸肉
鮮香菇炒雞胸肉 KOKO好食光
🐔菜肉一鍋方便煮🐔 就算沒有舒肥機,其實只要掌握加熱時間不過熟,雞胸肉還是可以水水嫩嫩~佐以香菇、紅蘿蔔補充纖維攝取,絕不會出錯的...

食材:雞胸肉、香菇、紅蘿蔔、大蒜、醬油、蜂蜜、麻油、白芝麻

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玉米炒蛋+炒竹筍雞胸肉
玉米炒蛋+炒竹筍雞胸肉 吃飽睡睡飽吃

食材:玉米、雞胸肉、綠竹筍、蛋、油、醬油、胡椒粉、大蒜

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炒雞胸肉花椰菜
炒雞胸肉花椰菜 吃飽睡睡飽吃

食材:雞胸肉、花椰菜、大蒜、胡椒粉、鹽、醬油

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快速便當-蒸雞胸肉 /炒大黃瓜 紅蘿蔔
快速便當-蒸雞胸肉 /炒大黃瓜 紅蘿蔔 香菇媽咪愛聊天

食材:大黃瓜、紅蘿蔔、雞胸肉

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無油料理- 雞胸肉炒青菜蛋
無油料理- 雞胸肉炒青菜蛋 吃飽睡睡飽吃

食材:雞肉、菜、大蒜、胡椒粉、蛋

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奶油炒菇菇雞胸肉
奶油炒菇菇雞胸肉 慵懶的靴靴
清冰箱的低脂健康料理 雞胸肉也可以好吃不柴

食材:雞胸肉、鴻喜菇、玉米筍、奶油、鹽巴、黑胡椒、橄欖油、蒜頭、辣椒

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小白菜炒雞胸肉
小白菜炒雞胸肉 吃飽睡睡飽吃

食材:小白菜、雞胸肉、大蒜、胡椒粉、酒

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