92 道「炒蝦米」食譜
【低蛋白料理】越之白米蝦仁蛋炒飯
【低蛋白料理】越之白米蝦仁蛋炒飯 杏昌醫藥護腎小學堂

https://eshop.conmed.com.tw 🍚越之蝦仁蛋炒飯🍚 !隆重登場! 越之白米的蛋白質相較一般白米減少至0.5...

食材:越之白米(半包)、高麗菜、紅蘿蔔、水、草蝦仁、蛋、青蔥、油

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金沙蝦仁炒飯
金沙蝦仁炒飯 Chang Yiyin

鹹香的蛋黃,Q彈的蝦仁,吃起來還帶有沙沙的感覺。喜歡重口味的人可不能錯過。

食材:青蔥、雞蛋、鹹蛋黃、白飯、蒜頭、洋蔥

  • 17 說讚
蝦米炒長豆
蝦米炒長豆 fors

利用家人種的長豆,做些簡單的料理,又可以吃的安心

食材:長豆、蒜頭、康寶自然鮮-香菇風味、蝦米

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XO醬蝦炒飯(簡易快速)
XO醬蝦炒飯(簡易快速) 熊主婦料理手帳

利用冰箱現有食材,加上幾湯匙的XO醬和剩飯炒炒就是一道美味快速又有飽足感的主餐。

食材:冷飯、蝦子(可不加)、蛋、蔥花、XO醬、調味料、醬油、糖、白胡椒(起鍋前灑)、青辣椒(可不加)

  • 8 說讚
花椰菜米蝦仁炒飯(低碳)
花椰菜米蝦仁炒飯(低碳) 琳舒的簡單料理廚房

花椰菜米做成的炒飯,不僅有飽足感,又能滿足低碳水化合物飲食的需求~ 適合給正在健身、減脂和容易高血糖的族群~

食材:好市多花椰菜米、洋蔥、蛋、鹽、黑胡椒、蔥花、蝦仁

  • 21 說讚
蝦米炒瓠瓜
蝦米炒瓠瓜 安寶行造咖

瓠瓜又葫蘆瓜,或是台語唸作不阿,性平味甘,清熱利水,還可達到降糖抗癌的功效,是夏日盛產的好食材👍 這道是安寶媽(對就是我媽)的傳家菜...

食材:瓠瓜、蝦米、鹽

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龍鬚菜的瓜炒蝦米
龍鬚菜的瓜炒蝦米 Keira Ma

脆口好吃

食材:龍鬚菜菜的瓜、蝦米、米酒、蒜頭

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蝦米炒高麗菜
蝦米炒高麗菜 Becky Chen

食材:蝦米、蒜片、米酒、紅蘿蔔、鮮味炒手、黑木耳、黑胡椒、高麗菜、香油、鹽

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胡瓜炒蝦米
胡瓜炒蝦米 Jo

夏日裡,簡單{當季}好滋味!一起來動手做做~

食材:胡瓜、蝦米、香油、冬菜、調和油、薑、雞高湯、蒜頭、糖

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蝦皮(蝦米)黃金炒飯
蝦皮(蝦米)黃金炒飯 Lili Su

將蝦皮(蝦米)替代櫻花蝦,一樣好吃

食材:隔夜飯、雞蛋、蝦皮(蝦米)、葱花、鹽、胡椒粉、油

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蝦仁蛋炒飯
蝦仁蛋炒飯 草莓海豚的鮮滋味

好吃的蝦仁蛋炒飯,製作快速又方便,適合一早弄完,當午餐便當

食材:白飯、雞蛋、洋蔥碎、蟹肉棒、蔥花、醬油、蒜味橄欖油

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【臺菜】蝦仁牛肉蛋炒飯
【臺菜】蝦仁牛肉蛋炒飯 姬雅拉料理教室

好吃的炒飯來囉!不必完全照著食譜,剩下的隔夜白飯加上各種肉(牛、羊、雞、豬、蝦)或蔬菜(洋蔥、玉米粒、蔥花、蘿蔔丁)都可以做成~

食材:隔夜飯、蝦仁、醬油or魚露、牛五花肉片、蠔油、火腿、黑胡椒、雞蛋、糖、洋蔥、鹽、蔥花、辣椒(不吃辣可免)

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黃金蝦仁蛋炒飯
黃金蝦仁蛋炒飯 職業婦女🍳煮早餐

週末的早餐可以吃豐盛些

食材:隔夜飯、冷凍蝦仁、蛋、冷凍調味毛豆、胡椒粉、玫瑰鹽

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  • 1 跟著做
鳳梨豪華海鮮炒飯
鳳梨豪華海鮮炒飯 Shenny Tung

食材:鳳梨、紅甜椒、薑黃粉、豌豆、鹽巴、干貝、胡椒粉、蝦子、白飯、蔥花、蟹味棒

  • 17 說讚
黃金蝦仁蛋炒飯
黃金蝦仁蛋炒飯 嗨嗨廚房

小孩很愛吃炒飯,可以輕易讓他們吃進不那麽喜歡的蔬菜,飽足感十足!簡單十五分鐘就能上桌

食材:冷飯、紅椒、黃椒、蛋、蔥、蝦仁、醬油、鹽

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  • 1 跟著做
櫻花蝦炒飯
櫻花蝦炒飯 Hannaholic

食材:櫻花蝦、蒜頭、白飯、醬油、鹽、蛋

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蝦仁蛋炒飯
蝦仁蛋炒飯 艾瑞絲的廚藝之路

食材:蝦仁、蛋、飯、蔥花、胡椒鹽、醬油

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蝦仁花椰菜偽炒飯
蝦仁花椰菜偽炒飯 屁心的小窩廚房

前陣子很夯的花椰菜炒飯,雖然口感跟炒飯仍有落差,但吃起來罪惡感倒是少非常多啊! 熱愛減脂健身的你,可以試試看喔!

食材:白花椰菜、鴻喜菇、鹽、洋蔥、胡椒粉、毛豆、蝦仁、蛋

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