炒蔬菜

蒜炒蘑菇櫛瓜

低卡、簡單又快速的美味配菜！磨菇配櫛瓜，有口感又有美味喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.faceboo...

食材：蘑菇、櫛瓜、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、巴西里葉、米酒

豆干炒四季豆

食材：四季豆、手工豆干

鴨賞炒高麗菜&鴨賞炒冬粉

鴨賞是很特別的食材 記得我第一次拿到時以為它像滷味一樣可以直接吃 是可以直接吃沒錯啦 但是真的好鹹😂 於是我喜歡拿它來做菜 尤其...

食材：鴨賞、高麗菜、洋蔥（或蔥）、洋蔥、冬粉、乾香菇

韮菜花炒茄子

食材：茄子、五花肉、醬油、韮菜、糖、蒜末

洋蔥炒肉片 （台韓混合風格）

台式炒肉片，加上一點巧思就有了韓式料理的風味，很下飯也有蔬菜在裡面，適合挑食的大小朋友大口配飯吃😀 我在部落格記錄旅遊，食譜，歡迎...

食材：薄肉片（或火鍋肉片）（豬）、洋蔥、豆腐、紅蘿蔔、起士片、醬油、胡椒鹽、油、匈牙利辣椒粉

香煎培根炒馬鈴薯

作法簡單.大人小孩都很喜歡的一道菜.

食材：馬鈴薯<中型>、煙燻培根、義式香料

剝皮辣椒肉絲炒麵

剝皮辣椒其實用法挺多的

食材：蕎麥麵、炒肉片、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔絲、剝皮辣椒、剝皮辣椒湯汁、鮮味炒手、醬油、米酒、雞蛋、高湯

炒豬肉洋蔥~簡單快速健康料理

軟嫩的洋蔥與豬肉絲，好吃

食材：豬肉絲、洋蔥、蒜頭

黑胡椒洋蔥菇炒牛

食材：炒牛肉片、洋蔥、香菇、醬油、米酒、黑胡椒、奶油

蔬菜蛋捲🥬🥚🍳

食材：雞蛋、高麗菜、鮮味炒手、沙拉油、水

四季豆炒肉末🥕

食材：四季豆、紅蘿蔔、蒜頭、牛肉/豬肉

麻辣黑木耳拌炒高麗菜冬粉．柯媽媽植物燕窩

冬粉Q彈滑順的口感和所有料理都是絕配，不論拿來當配料或是主菜，都能展現不同層次的風味，這次分享的玩味食譜，則是選用紅椒麻辣黑菇醬，...

食材：冬粉、紅椒麻辣黑菇醬、豬絞肉、蒜頭、青蔥、高麗菜、水

蒜香四季豆

四季豆的清甜 微微的蒜香 很搭很好吃~

食材：四季豆、紅蘿蔔、鹽巴、蒜、鮮味炒手

♡蒜片炒高麗菜♡

高麗菜切小塊（都習慣把梗切掉）蒜片/辣椒先爆香（下1/3匙的鹽）高麗菜原本就會出水 所以水可下少點讓它燜ㄧ下即可

食材：梨山高麗菜、蒜頭、辣椒

臘肉高麗菜

食材：高麗菜、臘肉、鮮味炒手、沙拉油、水

高麗菜炒豬肉

高麗菜豬肉簡單下飯

食材：高麗菜、豬絞肉、鹽巴🧂、水、豬油

韓式搖搖辣炒低脂雞肉便當

準備好小磨坊坊韓式辣醬， 低脂雞胸肉和杏鮑菇， 搭配韓式泡菜和菠菜， 就可以簡單做出道地的韓式搖搖便當， 簡單搖出古早又令人驚艷的...

食材：白飯、太陽蛋、雞胸肉、海苔、小磨坊韓式辣炒醬、韓式香油、洋蔥、白芝麻、杏鮑菇、燙熟菠菜、小磨坊蒜風味油、韓式泡菜、蒜泥、糖、青蔥、開水