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小魚乾炒莧菜
黃玉婷香鮮對味
食材：莧菜、小魚乾、蒜末、鹽、豬油、水
炒莧菜
64 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒莧菜」的零失敗食譜
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薑絲麻油炒莧菜
小蕊媽媽這道薑絲麻油炒莧菜口感清新，健康美味，含有豐富的營養素如鈣、鐵、維生素C等。麻油散發出獨特的芝麻香味，讓這道菜更加美味可口。
食材：莧菜、薑絲、鹽巴、麻油、白芝麻
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金銀蛋炒莧菜
姀金銀蛋炒莧菜是一道富含營養的中式菜餚，莧菜的纖維含量高，有幫助消化的功效，而蛋的蛋白質則可提供人體所需的氨基酸，口感鮮美。
食材：莧菜、鹹蛋、皮蛋、蒜頭
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清炒紅莧菜
懶人下廚Milkie清炒紅莧菜營養豐富，對健康有多種好處： 1. 補血養氣：富含鐵質，有助預防貧血。 2. 抗氧化：含維生素C和花青素，延緩老化。...
食材：紅莧菜、蒜頭、辣椒、米酒、鹽巴
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金銀蛋炒莧菜
阿娘喂鹹蛋、皮蛋鹹鮮，為莧菜增添不一樣的風味
食材：莧菜、皮蛋、鹹蛋、蒜頭、薑絲
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皮蛋炒莧菜
Amy廚房皮蛋獨特的香氣和蒜香融合，讓皮蛋和莧菜同時蹦出不一樣的口感和新滋味！好吃到會讓人回味呢！
食材：莧菜、皮蛋、蒜頭、鹽
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吻仔魚炒紅莧菜
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房吻仔魚富含蛋白質和omega-3脂肪酸，紅莧菜除了高纖還有富含鐵質和鈣質，搭配小魚乾營養價更高
食材：吻仔魚、紅莧菜、薑絲、鹽
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莧菜炒雙蛋
火柴媽時令蔬菜-莧菜，經典搭配首先會想到吻仔魚，TURBO加強版就屬鹹蛋和皮蛋雙搭，害怕鹹蛋味道的廚友們可以用炒雞蛋替代。
食材：莧菜、鹹蛋、皮蛋、吻仔魚、蒜頭、香油
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蒜炒紅莧菜
Tanja🐰我家月嫂煮給我的月子餐☺️
食材：紅莧菜、鹽、蒜末
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❤️麻油薑炒紅莧菜❤️
♡Chen Angel♡倒少許油爆乾薑片，紅莧菜處理好同時下鍋拌勻、少許水燜軟～起鍋 加少許鹽巴，關火淋上少許麻油即可
食材：紅莧菜、老薑、崁頂黑麻油、RO水
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蒜炒莧菜苗
葉子適量生蒜泥醬，拌炒莧菜苗，簡單料理。 吃莧菜，補鈣質，但植物性鐵鈣吸收利用率較低，需多樣化攝取各種食物，均衡營養。 大蒜中的蒜素，...
食材：莧菜苗、s&b生蒜泥醬、水
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蒜炒莧菜吻仔魚
嘉嘉食記食材：莧菜、吻仔魚、鹽巴、蒜末、鰹魚粉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒莧菜」的零失敗食譜
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炒莧菜
BETTY食材：莧菜、蒜瓣、鹽
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我的家常菜～莧菜炒小魚干
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～莧菜炒小魚干。
食材：莧菜（菜梗、菜葉切小段）、蒜頭（去膜）、台鹽精製鹽、小魚干（洗淨泡水）、康寶鮮味炒手、泰山純玄米油
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鹹蛋炒莧菜
懶人下廚Milkie補血、高鈣、提高免疫力的紅莧菜 清炒有點無聊就加顆鹹蛋吧
食材：紅莧菜、蒜頭、辣椒、鹹蛋、米酒、香油
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莧菜炒雪白菇
Jane Hsu雪白菇取代吻仔魚，搭配起來也好吃
食材：莧菜、雪白菇、蒜頭
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紅莧菜料理3/4-辣炒皮蛋紅莧菜
Vodga一把紅莧菜做四道料理 皮蛋味道莫名的搭耶～
食材：紅莧菜、皮蛋、辣椒（或辣椒醬）、蒜頭、油、鹽、水
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吻仔魚炒莧菜
廚房女漢子Rita's炒起來有點滑滑的莧菜，加點吻仔魚超下飯，ㄧ種鹹香的美味，也讓莧菜更添風味。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m....
食材：莧菜、熟吻仔魚、鹽、蒜頭
