炒花枝

涼拌（炒）花枝

涼拌或炒都可以

食材：花枝川燙、韓式辣醬、韓式辣椒粉、蒜頭拍碎、洋蔥絲薑泥、青蔥白芝麻、燒酒魚露

芹菜炒花枝

食材：花枝、芹菜、薑片、蒜片、辣椒、蔥段

生酮食譜|宮保雞丁花生盅

宮保雞丁調理包還有附上一包香氣十足的黃正紅花生，使用一點巧思將花生與鹹吐司做混合作為基底，不但可以增加餅皮的酥脆感還多了花生香氣，...

食材：米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|豆渣花枝丸|生酮、宮保雞丁熱炒調理包|生酮、海苔粉、清水

薑炒花枝（超簡單）

保有花枝最鮮甜的原味，就用最簡單的料理方式完成。 #麗香媽媽的味道

食材：花枝、米酒、醬油、老薑、食用油

生炒花枝羹

懷念夜市的美食～生炒花枝羹

食材：花枝、筍片（或新鮮竹筍切片）、蒜頭、洋蔥、辣椒🌶️、魚露、糖、香油、太白粉

甜豆炒花枝

食材：冷凍花枝、甜豆、魚露、薑、米酒、蔥、鹽、辣椒、水

韭菜花炒花枝

食材：韭菜花、花枝、醬油膏、薑、米酒、辣椒、干貝粉、蔥、鹽、水

古早味韭菜花炒花枝

超簡單

食材：已經川燙花枝或者魷魚，軟絲、韭菜花、薑絲米酒鹽巴

芹菜玉米筍炒花枝

食材：花枝-小、芹菜、玉米筍、大蒜

炒花枝

家人極愛吃生炒花枝，經常要求我買給他吃，外面買的花枝只會有幾塊再加上小到不行的容器，吃起來一點都不過癮。最近朋友送我4支他自己種的...

食材：花枝、竹筍、白胡椒粉、紅蘿蔔絲、醬油、芫荽、烏醋、蒜末、香油、薑絲、鮮味炒手、辣椒、鹽、蛋、豬油、蔥、太白粉、水、太白粉用水

豆薯炒花枝

有花枝的海味，芹菜的香，豆薯脆口帶點甜味，會讓你一口接一口。

食材：豆薯、花枝、鹽、芹菜、橄欖油、蔥、大辣椒去籽

五分鐘熱炒上菜─鮮炒花枝韭菜

人家說：「正月蔥、二月韭」說的就是二月的韭菜最是美味，不但肥美脆嫩，二月的韭菜更是吃來不辛辣、不嗆味，這時候吃最對味。用海鮮花枝快...

食材：新鮮花枝、韭菜、薑、紅辣椒、食用油、米酒、小磨坊-白胡椒粉、鹽巴

塔香花枝揚炒洋蔥

適合有調味障礙的新手們的下飯入門菜！

食材：金倉－塔香花枝揚、洋蔥、蒜頭、蔥段、辣椒、沙茶醬

生炒花枝

新鮮的Q彈花枝，與各式蔬菜一起大火快炒，保留食材本身的鮮甜味，料多實在又下飯！

食材：蒜、蔥、紅蘿蔔、辣椒、薑、洋蔥、黑木耳、花枝、蠔油、米酒、糖、高湯、太白粉

飛利浦萬用鍋-西洋芹炒花枝丸

萬用鍋開蓋料理輕鬆炒出西洋芹清脆爽口鮮甜可口。

食材：西洋芹、花枝丸、紅蘿蔔、蒜頭、米酒、亨大師

蒲瓜炒花枝丸

鮮甜清爽適合減肥又想要有點澱粉罪惡感的晚餐

食材：澎湖花枝丸、台灣蒲瓜、蒜頭

青花菜炒牛蒡花枝燒

營養均衡的青花菜炒牛蒡花枝燒~~~

食材：金倉-牛蒡花枝燒、青花菜、油蔥酥、小魚乾、蒜頭