炒肉片

韓式辣炒肉片(露營OK)

將肉片以醬料抓抓靜置10分鐘，下鍋炒熟就完成了。可以當主菜也可以當丼飯喔!

食材：火鍋肉片、洋蔥(切絲)、韓式辣醬、蔥(切小段)、糖、蒜末、薑泥、香油

［減醣］黑胡椒豆芽菜炒肉片

1人份 醣：4.1g 熱量：413.7g 蛋白質：18.5g 脂肪：34g

食材：豆芽菜、豬梅花肉片、鹽、大蒜、黑胡椒、米酒、奶油、醬油、玉米粉、蔥

芹菜管炒三層肉片（三牲料理Part 4）

拜拜大三牲：一大塊熟豬肉、全魚、全雞。豬肉是一塊三層肉，可以分成4～6等份，冷凍起來，要料理之前再提前退冰，就可以保鮮慢慢食用。

食材：三層肉、芹菜管、蒜頭

九層塔炒肉片

就是三杯雞的概念變成肉片

食材：肉絲、醬油、米酒、糖、味霖、蒜頭、九層塔

味噌肉片炒時蔬

食材：全聯五花肉片、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、白芝麻、味噌

[減醣] 糯米椒炒肉片

醣 3.9克 熱量 588.35卡 蛋白質 24.8 克 脂肪 49.7 克

食材：梅花肉、糯米椒、米酒、大蒜、玉米粉、醬油、赤藻糖醇、黑胡椒

櫛瓜炒肉片

食材：櫛瓜、薑、醃製肉片醬油及米酒、火鍋肉片

~沙茶肉片炒麵~

食材：洋蔥、大蒜、萬用熱炒醬、青蔥、沙茶醬、小白菜、白胡椒粉、辣椒、豬梅花肉片、水、油麵、烏醋

菇菇炒肉片

多吃菇類 有益身體喔

食材：Ａ：菇、木耳、Ｂ：豬肉片、黑胡椒粉、白胡椒粉、醬油、蒜頭、鹽巴、薑片

醬炒豆苗肉片(唐吉軻德)

不能去日本也能逛日本的唐吉軻德,開在西門町真的挺好逛的,平常日人比較少也不用排隊,裡面清一色都是日本產的,連蔬菜也是呢!!今天的收...

食材：豬肉薄片、豆苗、洋蔥、Ebara辣味黃金烤肉醬、鹽巴

麻油炒肉片

簡單又下飯

食材：梅花豬肉片、生薑、杏鮑菇、米酒、麻油、鹽巴、醬油、太白粉

泡菜炒年糕肉片

冰箱裡還有剩下的泡菜和肉片 是前幾天吃泡菜鍋剩下的 老是一成不變的吃泡菜鍋家人也會吃膩 今天就變化一下把剩下的泡菜和肉片拿來炒韓國...

食材：韓式泡菜、年糕條、梅花肉片、蒜、蔥、醬油、水

空心菜炒牛肉食譜 ｜肉片不用過油就很鮮嫩

熱炒攤必點菜色 建議可以使用火鍋肉片 牛羊豬都很可以 肉片不用過油就很鮮嫩 也可以換成其它蔬菜 「青菜」炒炒就很下飯

食材：牛肉片、空心菜、醬油、米酒、沙茶醬、沙茶醬的油、蠔油、太白、開水

泡菜汁炒洋蔥肉片

小朋友都會

食材：泡菜湯汁、洋蔥切絲、蔥段、蒜泥、五花肉片、香油芝麻粒

沙茶炒肉片

下飯又簡單料理👍🏻

食材：肉片、空心菜、沙茶醬、水

洋蔥炒肉片

食材：洋蔥、青椒、醬油、紅椒、米酒、黃椒、胡椒粉、蒜頭、鹽、豬胛心肉塊、水

青椒炒肉片

食材：雞肉片（全聯）、青椒