炒玉米

玉米炒肉

超簡單便當菜~營養美味超下飯

食材：玉米、豬肉、紅蘿蔔、馬鈴薯

金黃玉米香炒絞肉

簡單又下飯的料理！ 小朋友超愛吃～

食材：綠巨人玉米粒、豬絞肉、鹽巴、青蔥切成蔥花、黑胡椒粉

皮蛋玉米瘦肉粥

最近自煮防疫過程中 萬一有剩飯怎麼辦 不浪費糧食 煮碗粥吃

食材：剩飯、皮蛋、玉米粒、蔥花、豬絞肉、鹽巴、白胡椒粉、鮮味炒手、水或高湯

👨🏻‍🍳香菇炒玉米-快速簡易便當菜

快速的料理。只要切碎就好了。 接受度高的便當菜。

食材：香菇、玉米粒、紅蘿蔔、蔥、鹽巴、香油、蒜頭

碗豆炒玉米

我非常喜歡吃豌豆或甜豆，基本上這兩種清炒就很清甜好吃。 今天冰箱剛好有其他蔬菜，一起加入拌炒得五顏六色不僅好看又下飯。尤其之前很多...

食材：碗豆、玉米罐頭、紅蘿蔔、鹽巴、胡椒、蒜白

紅蘿蔔炒玉米

又是胡蘿蔔料理😅

食材：紅蘿蔔、罐頭玉米粒、醬油、絞肉、塩、蒜-切末、蔥末

玉米炒雞肉

食材：雞肉、玉米、青蔥、大蒜、紅蘿蔔、太白粉

奶油玉米蛋

食材：奶油、玉米粒、蛋、鮮味炒手

月底救星：豆腐炒玉米🌽

很好吃 很簡單 端出去有面子

食材：板豆腐、玉米筍、醬油、黑胡椒

【靜靜小廚】麵包超人便當

捏造型便當記得一定要使用保鮮膜才好塑形

食材：四季豆炒玉米筍、鵪鶉蛋、雞蛋豆腐、青龍椒炒豆乾

蟹肉炒玉米粒

蟹肉腳很鮮甜,和玉米粒一起炒很合,簡單清炒就能有好味道! 很下飯!

食材：綠巨人玉米粒、蟹肉腳、蔥、大蒜、鹽巴

鮪魚玉米蔥蛋餅

簡單美味

食材：罐頭玉米粒、罐頭鮪魚、蔥花、蛋、麵粉(約40g)、鮮味炒手、油(約10ml)

十分鐘上菜─快炒香蒜玉米粒

颱風快來了，在冰箱準備著玉米粒吧！用小磨坊的香蒜黑胡椒來調味，快炒加水燜三分鐘就能上菜，打敗颱風天沒有新鮮蔬菜的窘境，我們一樣可以...

食材：玉米、青蔥、蒜頭、小磨坊─香蒜黑胡椒、食用油、水

10分鐘上菜：番茄炒鮮甜玉米有機蛋

除了平常的番茄炒蛋，還可以加入什麼食材呢？我喜歡再加入玉米，玉米蛋我很愛的一個選擇，再加上番茄的香味，以及酸甜的口感，停不了的好滋味

食材：雞蛋、玉米罐頭、番茄、糖、胡椒、鹽

玉米筍炒肉絲

食材：玉米筍、肉絲、蔥

玉米蔥蛋鮪魚吐司

快速營養美味

食材：玉米粒(罐頭)、切蔥花、蛋、油(約10ml)、鮮味炒手、胡椒鹽(粉)、鮪魚(罐頭)、吐司

蘑菇炒豌豆~吃素有福 南無阿彌陀佛

蘑菇營養豐富味道鮮美，富含18種氨基酸，其營養價值僅次於牛奶，蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例甚至比牛肉更好。因此，美國人把蘑菇譽為「...

食材：蘑菇、豌豆、鮮味炒手、玉米筍、紅大辣椒、薑片