澱粉料理

天然珍珠😜

純手工好吃的黑糖珍珠材料簡單只需要幾分鐘就可以完成想Q的珍珠粉圓囉 (資料參考網路)改良過食譜

食材：日本太白粉(馬玲薯澱粉)、黑糖、備用黑糖、水

❤零澱粉•快速❤酸辣脆薯絲

很喜歡這道家常小菜，簡單不浮誇， 沒胃口時來點酸溜酸溜的口感， 立馬胃口就大開。請試試！

食材：長型馬鈴薯（刨絲）、青椒、味霖、米醋、鹽、高湯、乾辣椒、大蒜

油蔥粿

簡單好做的古早味— 油蔥粿，只要照配方走，在家也能做出好吃的油蔥粿與淋醬喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://...

食材：鋁箔盒21x15x6.5cm、油蔥酥、在來米粉、蒜頭、太白粉或木薯澱粉、古早味油膏、鹽、水、白胡椒粉、糖、太白粉水（勾芡用）、水+康寶香菇高湯塊1個、香油

【一起】主菜-嫩雞野菜唐揚(9.1克)

適合春夏天清爽開胃的料理 熱量202大卡/蛋白質9.1克/鈉320毫克/鉀336毫克/磷105毫克 低蛋白飲食專家 http:/...

食材：雞柳、茄子、薄力澱粉、小番茄、白蘿蔔、菊生安心醬油(低鈉鉀磷)、薑末、白醋、植物油

番茄櫛瓜麵(零澱粉多吃素)

把櫛瓜刨成絲，變成假可亂真的義大利麵！完全無澱粉的飽足感！ JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡，歡迎參觀我的部落格: htt...

食材：櫛瓜、小番茄、蒜末、帕瑪森起司、小番茄醬料、橄欖油、鹽、糖、奧勒崗、百里香、黑胡椒

南瓜杯子蛋糕

食材：奶油、細砂糖、蛋、黑糖、低筋麵粉、玉米澱粉、南瓜泥（圓）、泡打粉、小蘇打粉、鹽

印度椰香咖喱/啡比尋嚐素食料理包

發現新的南洋料理包，再加上自己喜愛的食材煮熟即可食用喔^_^ 全植食尚 https://vegeholic.asia/recip...

食材：印度椰香咖喱、紅蘿蔔、花椰菜、板豆腐、毛豆、金針菇、濕香菇、辣椒、隔夜飯（抗性澱粉）