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藜麥米蒸豬肉捲(電鍋料理)
Josephine的創意料理用電鍋煮出單人餐點~不僅煮一人份量的飯,連菜都可以一起做好!!! 加入藜麥米的米飯口感更好,營養滿分外,也減輕了身體的負擔~
食材：白米、(樂腹食業)紅白混藜麥米、豬肉片、清水、蘆筍、日式和風醬油露、橄欖油、紅蘿蔔、白醋、金針菇、糖、蔥、蒜、薑、辣椒、海鹽、蔥花、米酒、肉捲蒸完的湯汁
湯食
80 道食譜進階搜尋：
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高纖食感～奶油南瓜蔬菜湯
貝兒實驗室天涼了，為自己和家人準備一道富含膳食纖維與維生素的奶油南瓜蔬菜湯，繽紛的色彩讓人食指大動，結合當令盛產的南瓜與蔬果，與鼠尾草、雞湯...
食材：奶油、烹飪用橄欖油、洋蔥，切丁、紅蘿蔔，切丁、西洋芹，切丁、蘋果，去皮切丁、奶油南瓜，去皮切塊、新鮮鼠尾草，切末、乾燥月桂葉、白酒、雞高湯或蔬菜高湯、飲用水、煮熟的雞肉丁/絲或火腿丁,燻雞、通心粉或短的義大利麵、海鹽及研磨胡椒
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食療洋蔥湯
時尚煮婦 Nico洋蔥含豐富的大蒜素.具有抗菌效果,在咳嗽初期飲用,緩解不適.增強免疫.加入雞骨架一同熬煮.不需加任何調味料，又香又甜.起床空腹喝效果更好
食材：洋蔥、雞骨架、薑片
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黃金芝麻醬涼麵
樂樂剛剛在大型賣場有3入禮盒裝的多用調味料，先入手。 簡單拌ㄧ拌超爽口涼麵
食材：好勁道、森產業香菇醬油湯露、日本富貴食研純手工黃金芝麻醬、山田胡麻辣油、冰塊、涼水
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（韓式）小黃瓜海帶芽冷湯 오이미역냉국
lulu天氣愈來愈熱，吃熱呼呼的食物只會愈來愈熱，所以每天都在想要做什麼東西吃才可以降一下火、消一下暑氣，剛好就想到這一道，也許在台灣會覺...
食材：乾海帶芽、小黃瓜、食醋、蔥花、醬油、紅辣椒、糖、小魚高湯、蒜泥、塩巴、白芝麻粒、冰塊
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海味咖哩米粉湯『牛頭牌咖哩新食代』
勝小廚 OD米粉湯最吸引人的就是那湯頭 小廚利用海鮮與牛頭牌咖哩炒醬來做結合 咖哩+沙茶最搭海鮮 鹹香的湯汁來讓米粉吸附 濃郁而不油膩 在天氣...
食材：牛頭牌咖哩炒醬、米粉、蝦子、蛤蜊、魷魚、洋蔥、蒜頭、青花菜、韭菜花、薑末、醬油、白胡椒粉
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日式蛤蜊豆腐湯「鍋寶電鍋輕食料理」
鍋寶好食光簡單輕食高營養享瘦料理~ 味噌所含的膳食纖維有助消化，還可抑制過剩的醣和油脂；蛤蜊中富含鐵質，其中含有蛋白質、維他命B12、維生素...
食材：蛤蜊、嫩豆腐、海帶芽、味噌、水、蔥花
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雞肉蔬菜咖哩湯【牛頭牌咖哩新食代】
懶廚房家中同時有「咖哩控」及「非咖哩愛好者」存在，對負責料理的人真是一大考驗，尤其遇上料理咖哩時，味道的拿捏真會讓人跳腳。 使用【牛頭...
食材：小雞腿、牛頭牌咖哩炒醬、紅蘿蔔、綠花椰菜、洋蔥、牛蕃茄、水、薑、蒜、鹽、玉米筍
