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涼拌海帶絲
小潔的廚房記事一口接一口的開胃菜, 涼拌海帶絲快速又簡單, 富含碘營養又健康, 十分鐘就可完成喔~^^ . 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持 ...
食材：海帶、豆芽菜、韓國麻油(香油)、黑木耳、鹽、五香豆干、白醋、香菜、醬油、胡椒粉、白芝麻(熟)
海帶 豆芽
27 道食譜進階搜尋：
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♥我的手作料理♥ 涼拌海帶銀芽
Sakura的手作料理繼續熱沒有一點返涼的樣子,真是過份!入廚房做菜就是盡量少油煙,簡少熱氣做些涼拌菜,做的人輕鬆吃的人也涼快.
食材：海帶絲、香菜、五香豆干、綠豆芽、鹽汆燙食材用、熟白芝麻、鹽、胡椒粉、醋、香油
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涼拌雙芽
阿玲~三寶貝的媽快速完成又好吃營養的涼拌菜。 將蒜末換成薑末即可素食。
食材：乾海帶芽、豆芽、白醋或檸檬醋、紅蘿蔔絲、糖、薄鹽醬油或一般醬油、日式醬油、香油、蒜末或薑末、熟白芝麻(可免)、味醂(可免)
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鮮食🐾絲瓜鴨肉湯 烏龍湯麵 燉鯖魚
Rumi Yu20170806 狗狗鮮食
食材：鴨肉、胡蘿蔔、豬肉片、薑末、自製烏龍麵、鯖魚、絲瓜、高湯、馬鈴薯、豆芽、白菜、海帶芽、高麗菜、茄子、雞蛋、無鹽番茄汁、金針菇、杏鮑菇
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韓式豆漿冷麵
甜廚花姐姐將豆漿加入料理當中是非常營養的料理方式。豆漿的成分為大豆蛋白，與雞蛋在人體內的消化吸收率相當，且大豆蛋白具有人體所需的8種必需胺基...
食材：無糖豆漿、鹽巴、哈密瓜、蕎麥麵、鳳梨片、小黃瓜絲、涼拌海帶芽絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、小番茄、白芝麻
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鮮食🐾肉排佐菜 烤內臟 牛奶火鍋
Rumi Yu20180414 狗狗鮮食
食材：肉泥、芥藍菜、雞心、番茄、雞胗、火鍋豬肉片、荸薺、鴨肝、豆芽、雞蛋、敏豆、筍子、無鹽番茄汁、彩椒、小白菜、椰子油、茄子、海帶芽、巴西里、香菇、寵物牛奶、百里香、魚油、蘿勒、迷迭香、薑
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青春活力健康omega鮭魚餐
南西廚房簡單食材，有些小創意 讓烹飪更美好❤️❤️❤️❤️
食材：鮭魚、蘿蔔、玉米筍、蘆筍、馬鈴薯、花椰菜、豆芽、海帶芽、山藥、黑米
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泡菜章魚海鮮鍋/章魚二吃
金箔的健康煮同事送我一隻她哥哥捕撈的新鮮章魚，原本打算水煮章魚沾哇沙蜜醬油就好，川燙後湯汁飄出好鮮美的味道，這天來晚餐的朋友很愛泡菜，立刻轉念...
食材：章魚、韓式泡菜、韓式辣醬、洋蔥、豆芽菜、海帶芽、番茄、肉漿、蝦仁、肉片、芝麻
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鮮食🐾菜捲 茄子咖哩 涼拌豆芽
Rumi Yu20170305 狗狗鮮食
食材：肉鯽魚、高麗菜、雞胸肉、胡蘿蔔、茄子、海帶芽、馬鈴薯、豆芽、蒟蒻絲、薑、青豆、黑木耳、杏鮑菇、亞麻子、椰子油、薑黃
