洋蔥鮪魚吐司

鮪魚鰻頭

東和

好媽媽三明治鮪魚和鰻頭也可以碰出火花來.讓淡淡的鰻頭增加一些口感.又可以餵飽一家大小的胃.也不用洗米煮飯.何樂而不為呢!

食材：三明治鮪魚、蛋黃醬、生菜、雞蛋、洋蔥、大豆油

鮪魚玉米土司

蕭蕭

簡單好吃的早餐👍

食材：鮪魚罐頭、玉米罐頭、沙拉、黑胡椒、土司、洋蔥、蛋黃、芝麻

かにの鮪魚起司三明治【春日瘋野餐】

かに小玉の幸福食堂

春天適合郊遊踏青去.自己動手用吐司做點心去野餐.經濟.衛生又實惠.三明治裡滿滿的餡料~吃起來讓人很滿足喔!!

食材：全家鮮奶吐司[8片]、奶油、德式香腸、起司絲、鮪魚、沙拉醬、洋蔥[國產]

不專業早餐 鮪魚火腿蛋

我有酒沒有故事.

不專業～充滿❤️～ 自己動手做～ 營養好吃看得到～ 使用 微波爐 ～ 使用 屈臣氏點數換的燒烤器 ～

食材：吐司、火腿、鮪魚罐頭、起司片、洋蔥（小）、雞蛋、番茄醬、桂冠沙拉、白芝麻（增加口感）、黑胡椒粒、黑胡椒粒（增加香氣）、鹽巴

洋蔥鮪魚沙拉吐司之輕巧早餐

黃郁晴

10分鐘就可以完成的超簡單料理

食材：吐司、鮪魚罐頭、洋蔥、美乃滋

鮪魚玉米吐司比薩

小潔的廚房記事

有了去年被小黑蚊狠吻的經驗, 這回姐妹變聰明了, 出發前給小孩穿長褲, 露出來的手呀脖子的, 全噴上防蚊液, 不然一趟野餐行, 綠...

食材：全家鮮奶吐司、蘑菇番茄義大利麵醬、水煮鮪魚罐頭、比薩起司、玉米罐頭、洋蔥

開啟活力的一天

KC

食材：吐司、鮪魚罐頭、牛肉片、蘑菇、洋蔥、蛋、番茄、大蒜、鹽巴、黑胡椒、義大利香料

鮪魚生菜燒餅

東和

選用好媽媽三明治鮪魚.搭配特製的燒餅.加上新鮮的洋蔥.生菜.鮪魚餡.營養滿分.是早餐的最佳選擇!

食材：三明治鮪魚或鮮撈鮪魚、燒餅、洋蔥片、美生菜、苜蓿芽、千島沙拉醬

剩的吐司變身早安!~法式吐司+雙醬作法

知識力量紅寶石

剩的吐司變身早安!~法式吐司+雙醬作法(簡易塔塔醬+洋蔥鮪魚沙拉) 想看更多食譜嗎?請上《坐在巴黎聽雨》 http://paris...

食材：吐司、雞蛋、洋蔥、牛奶或鮮奶油、鮪魚罐頭、美乃滋、碎酸黃瓜、糖、鹽、黑胡椒粉、檸檬汁

鮪魚脆瓜三明治

摳小咪愛料理

🍀自己動手做輕食，健康又美味!!🍀 炎炎盛夏常有胃口不佳的時候， 所以今早就上道簡單的"鮪魚脆瓜三明治"來開晨間小胃， 用清爽口感...

食材：鮪魚罐頭、脆瓜、洋蔥、黑胡椒、蘿蔓、大蕃茄、吐司、蛋

鮪魚什錦炒飯

東和

好媽媽三明治鮪魚罐頭.簡單料理.炒出好滋味.加入玉米粒.青豆仁.色香味俱全.讓炒飯也變成您下班的期待!

食材：鮮撈鮪魚或三明治鮪魚、大豆油、白飯、雞蛋、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、玉米粒.青豆仁、鹽.白胡椒粉、蔥花

總匯三明治(鮪魚、馬鈴薯、厚蛋、起司)

Bifido Yi

早餐、下午茶，來一份總匯三明治，四種口味，一次滿足。

食材：吐司、橄欖形小餐包、鮪魚罐頭、洋蔥、馬鈴薯、桂冠沙拉、紅蘿蔔、蛋、黑胡椒粒、玉米粒、小黃瓜、起司片、蕃茄、肉鬆、鹽

簡單材料美味早餐輕鬆做─鮪魚玉米厚片比蕯

ching

早餐自己做，只要十分鐘，簡單的鮪魚玉米厚片比蕯在烤箱裡烘烤著，廚房裡飄出來溫熱的香氣，能喚醒沈睡的胃，讓一天的早晨變得更美好。

食材：厚片土司、蕃茄醬、洋葱、鮪魚罐頭、玉米罐頭、起司