果

火龍果香蕉優酪乳

營養又好喝

食材：火龍果、香蕉、無糖優酪乳

萬壽果古耳湯水 (附影片)

生日宴會上, 尤其是長者 就會有一個《萬壽果雪耳糖水》, 而宴席餐價最少在數仟元以上. 效用 : 潤肺、生津、活血清熱、滋潤而不...

食材：夏威夷木瓜、古田雪耳、南杏、百合、白蓮子、冰糖、清水

伯爵茶貝果

影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=TacNnXRFcgk 使用法國麵粉與日本鳥越純芯高筋麵...

食材：法國麵粉、日本鳥越純芯高筋麵粉、伯爵茶包、速發酵母粉、鹽、糖、溫水、橄欖油

蜂蜜蘆薈果粒

食材：蘆薈果粒、蜂蜜、冰糖水

牛肉蘆筍捲

五花牛肉片給人的感覺就是油膩，但五花牛肉蘆筍捲，沾著用進口柚子醬與蔬果調和而成，帶有香甜微酸口感，清爽開胃一醬完成免調味的-野菜廚...

食材：可果美野菜廚房-柚香和風醬、牛五花肉片、蘆筍、熟白芝麻、鹽、牛番茄、酪梨

【老菜脯剝皮辣椒雞湯】夏至節氣燉湯

剝皮辣椒在製程上因油炸 會造成維生素C大量流失 但同時也會促使脂溶性維生素的釋出 讓我們更能夠輕易獲得維生素A和E 讓自己更漂亮、...

食材：高家老菜脯、雞腿、真果食剝皮辣椒、冬瓜、香菇、雙囍牌老薑乾片、水

莓果柳橙麵包

「北美的紅寶石」蔓越莓酸酸甜甜，除了可以提高免疫力，對女生更是好，有抗氧化、保護私密處的功效。在家樂福買到新鮮的蔓越莓，就連同冷凍...

食材：蔓越莓、小藍莓、奶油、蛋、糖、中筋麵粉、無鋁泡打粉、小蘇打粉、柳橙皮、柳橙汁、檸檬汁、無糖希臘優格、植物油

香蕉莓果司康

家裡香蕉又熟透了，雖然外表不太令人滿意，但卻不停的散發著迷人的香氣，拿來烘焙正是最好的時候。 野犬的春夢： http://pwil...

食材：低筋或中筋麵粉、泡打粉、鹽、糖、無鹽奶油、奶粉、小蛋、香蕉、蔓越莓

雪碧情人果

今年芒果花盛開結果率不錯 芒果品質預計會相當的不錯 芒果青是芒果為了增加品質和甜度疏果時淘汰採下的未成熟芒果 製成的情人果裡、香味...

食材：未成熟的芒果、糖、雪碧汽水、鹽

彩虹水果冰棒

夏日就想吃根冰棒！ 和你分享 無添加，天然，夢幻的彩虹冰棒^_^ 完整影片： https://youtu.be/iRka0G-XoEI

食材：西瓜、奇異果、芒果、藍莓、乳果優格、檸檬汁、堅果

莓果起司蛋糕

在莓果季節時，在超市可以看到許多不同的莓果，讓人忍不住每種都買一盒。我使用覆盆莓、黑莓、藍莓 這三種莓果來做這個蛋糕。它不只是嚐起...

食材：消化餅乾、無鹽奶油、覆盆莓、黑莓、奶油起司、藍莓、白砂糖、砂糖 分成3份，每份20g、酸奶油、吉利丁、吉利丁粉、冷水、檸檬汁

堅果脆餅

這款堅果脆餅的成分包括多種堅果，如杏仁片、核桃，榛果，南瓜子，黑白芝麻，葵瓜子、低糖、高纖、高蛋白，口感脆香，含豐富維生素及礦物質。

食材：核桃、榛果、南瓜子、杏仁片、葵瓜子、黑芝麻、白芝麻、麥芽糖粉

蘿拉老師上菜之波羅蜜菠蘿蜜幼果滷肉

波蘿蜜幼果是植物肉的素材，從印度傳到東南亞再傳到台灣應有百年以上，目前在台灣還不太能被接受，原因是 1.個頭非常大，剖開它很困難 ...

食材：波蘿蜜幼果、五花肉1條

椒麻鮭魚 / 創意料理

用純釀果醋替代砂糖跟魚露，調製的椒麻醬汁超級百搭，今天來跟鮭魚搭配，超好吃。

食材：鮭魚、油、香菜、辣椒、蒜瓣、天時野櫻莓果醋、檸檬汁、醬油、白胡椒粉、黑胡椒粒

火龍果冰沙

天氣太熱了!真的需要一點冰來解暑，直接以鮮果(或冷凍鮮果)與高速調理機打成冰沙很綿密細緻，很順口、清涼爽口。 歡迎您來逛逛喔～ ...

食材：火龍果(果肉)、冷開水

奇異果涼糕🥝

冰冰涼涼，又酸酸甜甜的味道 最適合夏天吃的 奇異果涼糕🥝

食材：地瓜粉（木薯粉）、奇異果、水+奇異果、糖、玉米粉、食用油

巧克力布朗尼

簡單攪拌就可以成功的巧克力布朗尼 烘焙新手超適合!

食材：雞蛋、糖、奶油、低筋面粉、可可粉、72%巧克力、堅果、核桃、杏仁果