果

莓果優格果昔

富含花青素的莓果，搭配低卡的高蛋白飲及無糖優格， 天然的果香乳香，原汁原味完整呈現~

食材：草莓、藍莓、無糖優格、高蛋白飲品

自製鳳梨果乾～ 氣炸版/單吃/泡茶/果醬

鳳梨一直是我心中第一名水果，有很高的酵素和維他命C...。 倘若果乾機烤果乾需要20小時，而我用氣炸只要100度/60mins就...

食材：鳳梨

酥頂蘋果烤盅

溫暖香甜的蘋果滋味，冬日好夥伴

食材：青蘋果、檸檬、肉桂粉、低筋麵粉（酥頂用）、無鹽奶油、低筋麵粉（蘋果丁）、二砂（酥頂用）、杏仁果、二砂（蘋果丁）

米漿水果凍

食材：薏仁米漿、鮮奶、奇異果、水蜜桃、洋菜粉

檸檬皮油醋醬

檸檬醋釀好了，剩一堆檸檬醋的果渣，千萬別丟棄，可以做出好吃的油醋醬，或料理食物，或做出好喝的飲料。

食材：檸檬醋果渣、糯米醋、鰹魚醬油、檸檬醋皮泥、麻油

莓果蜂蜜氣泡水

夏天好熱，自己在家動手做冰涼消暑的飲品吧

食材：Costco冷凍莓果、氣泡水、蜂蜜、冰塊

原味🍯蜂蜜貝果 周日玩🍩家常烘焙

貝果的口感有嚼勁跟一般的吐司麵包全然不同，當早餐或下午茶夾上炒蛋和火腿，美味滿足。

食材：高筋粉、低筋粉、蜂蜜、鹽、黃糖、水、酵母粉、蛋、鮮奶、奶油

这才是我们仙女标配下午茶呀

做个酸奶水果捞，享受美好下午茶时光。

食材：雁门清高苦荞藜麦石头饼、苹果、香蕉、橘子、圣女果、酸奶

紅火龍果蔓越莓乾乳酪軟包

紅色火龍果為麵包帶來艷目的色彩，內餡是幼滑的奶油乳酪及酸甜的蔓越莓乾，配合軟熟的麵包，很好吃！ 我的食譜都會上載到以下日誌, ...

食材：高筯麵粉、紅火龍果肉、奶油乳酪、水、砂糖、蔓越莓乾、酵母、鹽、黃油

蔗夏青香水果茶

天氣炎熱食慾不佳嗎？ 自製酸甜水果青茶消暑又健康~

食材：百香果、鳳梨、甘蔗汁、青茶

焗烤海陸貝果★

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46087077 用超商起司貝果變化的焗烤版...

食材：便利超商的起司貝果、沙拉蟹味棒、豬肉鬆/莓果乾、焗烤起司絲

黃梅漬芭樂

芭樂微酸微甜還帶點梅香， 小朋友大人都愛吃的滋味 快來看看吧! : ) 完美比例為如下: 五風堂黃梅果醋:砂糖:水:芭樂=1:1...

食材：芭樂、五風堂-黃梅果醋、砂糖、水

果乾機食譜─自製調味雞粉

自己要吃的食物就要自己把關，沒辦法找到不添加化學成份的食材，那就自已動手作嘍，善用雞肉的鮮甜度，透過煮熟、烘乾、研成粉末的動作製作...

食材：雞胸肉、鹽巴

藍莓比司吉

簡單又耐吃的比司吉

食材：中筋麵粉、泡打粉、鮮奶、糖、海鹽、無鹽奶油、藍莓或蔓越莓果乾

低糖低油小麵包

低糖低油麵包，我要和健康養生為伍💪💪

食材：高筋麵粉、速發酵母、榛果巧克力醬、蔗糖、蔥花、溫鮮奶、肉鬆、起司片、室溫奶油、沙拉、鹽巴

川味香辣鳳爪

快過年了，教大家起一鍋滷水，五花、牛腱、雞腿都能滷。曾有粉絲詢問我鴨肉怎麼做，本食譜也可做潮州滷水鴨。 🍢香料分為二類：第一種是...

食材：雞爪、雞胸肉、乾辣椒、雞蛋、八角、良薑,山柰,白芷、蔥、桂皮,月桂葉、山楂/陳皮、薑、花椒、丁香,砂仁、香菜梗、小茴香、草果、洋蔥、黑胡椒粒、白荳蔻、米酒、香茅、醬油、老抽、冰糖、清水

教你做网红奶茶【牛油果冰淇淋】超好吃哦！

奈雪冰淇淋牛油果是怎么做的呢？配方是什么？用容易购买的原材料，结合时下的趋势上新，这款饮品的灵感也是如此，在节省成本的同时，提升口...

食材：牛油果果肉、香蕉果肉（去丝）、饮爆点冰糖浆、金狐四季春茶汤、冰淇淋、优闲狐五色芋圆、冰块