杏鮑

小孩的最愛～超營養馬鈴薯濃湯

這道濃湯的秘訣就是牛奶+薯泥！完全不需要任何麵粉、太白粉和鮮奶油 一樣可以打造濃湯那種稠稠的感覺！ 想喝濃湯又怕胖怕不健康嗎？那就...

食材：馬鈴薯(削皮後)、鮮奶、蝦仁、起司(可省略)、花椰菜、鹽、杏鮑菇、黑胡椒、玉米粒、義式香料、洋蔥、奶油、蒜頭

日式炒麵

日式炒麵除了麵條外.加入大量新鮮食材 .又加入日式炒麵醬.更豐富整體口感.

食材：排骨雞乾麵、日式炒麵醬、杏鮑菇、紅蘿蔔、梅花肉、洋蔥、蒜頭

減脂食譜

食材：鮮蝦、雞胸肉、小黃瓜、玉米筍、紅蘿蔔、杏鮑菇、檸檬汁、辣椒、甜、鹽巴

三杯米血杏鮑菇

沒有肉的三杯就來三杯米血杏鮑菇吧！

食材：米血、杏鮑菇、冰糖、薑、麻油、大蒜、醬油、九層塔、米酒

十分鐘上菜─涼拌杏鮑菇

簡單吃、十分鐘就能上菜的好料理，不容易調味的杏鮑菇簡單汆燙，再用涼拌的方式調出香氣，冷熱食都美味。

食材：杏鮑菇、香菜、蒜頭、辣椒、醬油膏、麻油

芒果菇菇燴嫩雞

芒果買太多吃不完時，可以拿來入菜，增添天然的果香和甜味，讓平常簡單的一道菜多了不同的風味和層次。

食材：雞里肌肉、紫洋蔥、杏鮑菇、芒果、蒜仁、醬油、黑胡椒粒

寶寶蔬食粥

因為有在上班，時間實在有限，我想過很多辦法讓製作副食的時間縮短一點！ 用過各種器具輔助，終於找到一台功能多元，還可以加熱的調理機～...

食材：糙米、杏鮑菇、皎白筍、玉米粒、菜豆、豆乾

麻油杏鮑菇鴻禧菇白雪菇

營養又健康

食材：杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇、醬油、麻油、洋蔥、鹽巴、薑片、蒜頭、香油

炸杏鮑菇偽酥炸魷魚

酥酥脆脆又多汁！ 有點炸魷魚的錯覺😁 參考簡單生活： https://m.facebook.com/KaiXinLiaoLi/p...

食材：大條杏鮑菇、鹽巴、五香粉、香菇粉、醬油（無香菇粉替換用）、地瓜粉、胡椒粉

排骨白菜菇菇鍋

寒冷的天氣有這味真是太暖心了

食材：豬腩排、白菜、紅蘿蔔、扁魚、蝦米、鳥蛋、金針菇、黑木耳、杏鮑菇、香菇絲、青蔥、沙茶醬、高湯

三杯麻辣杏鮑菇

加了愛之味漢方麻辣醬的三杯麻辣杏鮑菇，香辣過癮，不但下飯也是小酌時少不了的好料理:) 香氣與辣勁來自運用頂級大紅袍及獨門藥材製成，...

食材：杏鮑菇、老薑、醬油、九層塔、麻油、米酒、愛之味漢方麻辣醬、冰糖

青椒杏鮑甜不辣

繼中秋與國慶的烤肉趴踢後，冰箱不自覺多了很多烤肉食材。 所幸這些食材都很適合搭配在一起，隨意炒炒，又是一道一道的佳餚，也很適合放在...

食材：青椒、杏鮑菇、鹽、甜不辣、味精、蒜頭、米酒

/波波好料理/鑄鐵鍋醬油三杯炒杏鮑菇

食材：杏鮑菇、蔥、薑片、醬油、蒜頭、米酒、辣椒🌶️

骰子牛炒時蔬

鮮且品質好的牛肉加上簡單的調味，在家就可以做出健康又好吃的料理，各位快來嘗試看看唷😆

食材：骰子牛、洋蔥切塊、牛番茄切塊、蠔油、甜豆、黑胡椒粒、四季豆切段、鹽巴、杏鮑菇切丁、蒜頭切末

紅燒牛肉

使用大量蔬菜熬煮的自然鮮甜，讓紅燒出來的牛肉好吃又營養。可以搭配麵條和小白菜煮成牛肉麵，或是加入米飯和乳酪絲烤箱加熱，就成了一道好...

食材：牛腱、洋蔥、醬油、胡蘿蔔、味霖、白蘿蔔、番茄醬、杏鮑菇、薑片、橄欖油

蒜香炒三蔬

食材：醜豆、杏鮑菇、鹽、玉米筍、米酒、蒜頭、水、辣椒

米漿尬咖哩豬肉飯

還在用蘋果加進咖哩增加香氣跟甜味嗎？ 和不是是用光泉米漿，米漿中的花生和研磨白米 增加了咖哩的厚度和香氣 本身的甜味不用再另外加入...

食材：洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭、咖哩塊、豬肉、杏鮑菇、紅黃彩椒、光泉米漿