杏苞菇

番茄雞湯麵✖️電鍋料理✔️

食材：牛番茄🍅、玉米筍、木耳、花椰菜、鴻喜菇、杏苞菇、蒜頭、高湯罐頭、雞肉、麵線

原味鮮甜！小烤箱幫你烤四季蔬菜

這是一道無敵烤箱料理，推薦給有在健身、控制體重的朋友們！大家一定要學會變化四季時蔬，懶得煮飯，烤一盤輕輕鬆鬆營養均衡！更多文章食譜...

食材：地瓜、玉米筍、岩鹽、牛番茄、黑胡椒、小黃瓜、大蒜、杏苞菇

用現成紅醬做透抽蔬菜義大利麵🍝懶人煮法

用全聯買的Prego義大利麵紅醬 做透抽蔬菜義大利麵🍝 喜歡什麼樣的配菜都可以試做看看～ 肉類用的是👉🏻透抽 蔬菜用👉🏻杏苞菇+花...

食材：洋蔥、杏苞菇、透抽、玉米筍、Prego義大利麵醬（傳統）、花椰菜、黑胡椒、九層塔、海鹽、橄欖油

鮭魚豆腐味噌湯

研究試煮了好幾次，終於try出濃郁好喝的味噌湯。分享給大家～

食材：鮭魚（切小塊）、豆腐（切小丁）、洋蔥（切小丁）、杏苞菇（切小丁）、海帶芽、蒜頭（切末）、蔥（切細蔥花）、豬高湯（自製沒加鹽的）、水、味噌、烹大師鰹魚粉

白醬番茄雞肉義大利麵（私人創意料理）

食材：義大利麵、高麗菜、奶油、蕃茄、鹽、雞肉、牛奶、杏苞菇、麵粉、蒜頭、黑胡椒、辣椒、橄欖油

雙菇韭菜花義大利麵（素食可）

食材：義大利麵、韭菜花、杏苞菇、鮮香菇、蒜、辣椒(大條）、白酒、鹽、橄欖油、黑胡椒

蕃茄肉醬義大利麵

煮義大利麵條很重要，不能煮太軟或太硬。如果經驗不足的話，建議還是先試吃。 我的蕃茄肉醬料理多加了小黃瓜及杏苞菇，讓肉醬汁的味道較清爽。

食材：義大利麵、絞肉、洋蔥、蒜、杏苞菇、西芹、小黃瓜、蕃茄醬、鹽、醬油、橄欖油

❤️Aiko愛料理❤️洋蔥菇雞湯

食材：帶骨雞腿(切塊)、洋蔥、黑胡椒粉、杏苞菇、鹽、米酒

金沙杏苞菇

簡單.不難.短時間..幾個動作就可以料理完成

食材：蒜末、杏苞菇、鹹蛋黃、蔥花

南瓜杏苞菇

簡單吃出食物的原味.讓身體輕鬆無負擔

食材：南瓜切塊、杏苞菇切塊、蒜末、黑胡椒、鹽

甜豆素炒杏苞菇

杏苞菇經過香油煸過後更是香味四溢，再搭配脆脆甜甜的甜豆吃，袂賣呷喔⋯

食材：食材：、甜豆、杏苞菇、薑、香油、調味料：、鹽、糖、水

芝麻醬油菇菇

黑芝麻香氣淡厚，不一樣的味道

食材：紅蘿蔔、杏苞菇、醬油、福壽黑芝麻醬

便當菜：蕃茄炒牛肉

蕃茄有茄紅素，牛肉富鐵質，而且蕃茄和牛肉本來就很對味，炒起來超下飯。

食材：牛肉絲、中型蕃茄、米酒、杏苞菇、醬油膏、蒜、香油、糖、青葱、盬

茄汁義大利麵起士鹹派【完美絕配義式饗宴】

將義大利麵與鹹派皮一起烘烤出完美組合 飽足感十足更能享受不一樣的口感新滋味

食材：百味來-義大利筆管、百味來-義式紅椒蕃茄義大利麵醬、中筋麵粉、三色豆、無鹽奶油、番茄,洋蔥、雞蛋、杏苞菇、鹽巴、起士片、冰水、鮮奶油、牛奶、全蛋、黑胡椒粉

紅紅綠綠蔬菜蛋煎～快速美味健康早餐

早上要做早餐怕來不及怎麼辦 先備好料 通通下鍋就萬無一失

食材：自製蒜泥、安佳奶油、杏苞菇、羅勒葉、花椰菜、迷迭香、玉米筍、鹽、番茄、粗粒黑胡椒、蛋

迷迭香料炒野菇

這是一到簡單又好吃的香草料理,少油健康好吃又快速!大家趕快學起來喔^^

食材：杏苞菇(中型)、香菇(中型)、鰹魚醬油(素食可用素香菇醬油)、南瓜、水、秋葵、黑胡椒、青花菜(小型)、橄欖油、新鮮迷迭香

三杯螺肉「雲端冰箱鮮食家」

好久沒吃到螺肉了,今天逛賣場時意外的看到它,那就趕緊來動手做三杯螺肉吧,跟好友一起吃著它配著啤酒好幸福阿!

食材：螺肉、杏苞菇、九層塔、醬油、糖