捲

泡菜豬肉起司捲（簡單/快速）

豬里肌肉搭配韓式泡菜和香濃起司，口感豐富，簡單易做，香辣可口。豬里肌肉富含蛋白質和維生素B群，助於維持身體健康。

食材：豬里肌肉片、宗家府泡菜、醬油、起司片、糖、蔥花、米酒、芝麻（可省略）、楜椒粉、芝麻油、牙籤

蔬菜麵手卷

食材：統一麵肉燥風味、海苔、紅蘿蔔、玉米筍、四季豆、沙拉醬、雞蛋

小卷炒芹菜

加了芹菜香氣大大提升， 口感和營養也加分～ 他們兩個炒在一起很搭很好吃喔😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：芹菜、小卷、蒜瓣、安食小品醬鹽

捲壽司

食材：白米、紫米、小米（可省）、綜合黎麥（可省）、蛋、胡蘿蔔條、小黃瓜條、大蟹肉棒、美乃滋、壽司海苔

豆皮蔬食捲（全素）

豆皮蔬菜捲，運用全素的沙拉醬當主要調味，可以增加滑口感外，還有微甜的風味，幫蔬菜提出更清甜的滋味，也因為是全素的沙拉醬，吃素的朋友...

食材：豆皮、四季豆、桂冠全素沙拉、紅蘿蔔、花生粉

🥓培根捲黃瓜🥒

跟小黃瓜真的很合 吃起來清爽解油膩

食材：培根片、小黃瓜、胡椒粉

蘆筍肉卷｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/FV5F-s6_zlE

食材：蘆筍、五花肉片、青紫蘇、鹽、胡椒、雞蛋、低筋麵粉、麵包粉

杏鮑菇炒西芹中卷

健康無負擔的無油美味料理

食材：杏鮑菇、西洋芹、中卷、辣椒

泡菜豬肉捲餅

豬肉與泡菜真的是絕配～ 加上統一麵肉燥風味泡麵香氣十足， 還有滿滿的蔬菜……洋蔥、菇、生菜、蕃茄，營養滿分！

食材：統一麵肉燥風味、蔥抓餅、辣椒粉、五花肉片、黑胡椒粒、泡菜、洋蔥絲、鴻禧菇、蕃茄片、生菜

紫薯壽司捲（低脂）

夏天的輕食，用紫薯泥取代米飯，就是減脂期的女生也可以放心吃喔。

食材：紫薯、雞蛋、小黃瓜、低脂的雞肉腸、酪梨、海苔片、肉鬆

芝麻卷(菲林卷)

芝麻卷是一款懷舊的香港特色小食，因為外形像一卷菲林，所以又被稱為「菲林卷」，芝麻卷充滿黑芝麻香味，這次做的口感煙韌彈牙，想知道如何...

食材：黑芝麻粉、馬蹄粉、白糖、水、白芝麻

蒟蒻豬腳筋

簡單的料理，適合深夜突然想吃上一口肉的時候

食材：內門阿隆師芋香豬腳筋、蒟蒻捲、花椰菜

\\月底出菜-糖醋豆皮肉捲//

將火鍋常見的炸豆皮與肉片做成捲， 做起來一大份，口感也豐富，醬汁部分隨個人喜好替換都可以， 好適合月底吃土時來填飽肚子。 - ...

食材：炸豆皮、火鍋里肌肉片、番茄醬、米酒、烏醋、太白粉、糖、白開水

千層酥捲小熱狗

食材：蔥抓餅

草莓生乳卷

香甜大湖草莓搭配濃濃蛋香味的蛋糕不甜鬆軟綿密蛋糕濃郁土雞蛋的蛋香味跟不膩口的鮮奶油綿密細緻鮮奶油不甜好吃！

食材：山崎4680M深烤盤、蛋白、鮮奶油、蛋黃、糖、低筋麵粉、草莓、植物油、牛奶

銀芽蘆筍彩椒牛肉捲

牛肉片包裹著清爽脆口的蔬菜，下鍋煎熟，簡單撒個海鹽或沾佐酸甜開味的柚香和風醬，就是一道適合夏季的開味料理，也很適合當作深夜食堂的居...

食材：牛肉片、蘆筍、柚香和風醬、豆芽菜、甜椒

中卷(透抽)如何切花

切了花的中卷，不管川燙或煮咖喱，賞心悅目，更加食指大動🤤

食材：中卷(透抽)