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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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早餐吐司這樣吃,健康自然好好吃,加州葡萄乾倒入萊姆酒,酒香十足。不加沙拉醬,淋上蜂蜜,更清爽。
食材:加州葡萄乾、萊姆酒、吐司、小黃瓜、酪梨、番茄、蜂蜜
小黃瓜是美白好朋友,黑木耳是補膠質好夥伴,兩個美麗好物簡單蒜炒就是美好滋味。
食材:小黃瓜、黑木耳(中)、蒜瓣(中)、酪梨油、鹽、黑胡椒粒
酪梨屬油脂類,大部分人料理成酪梨牛奶,聽聞酪梨壽司美味,首次嘗試,入口即化的酪梨搭配壽司內的小黃瓜、紅甜椒及米飯,果然是多層次口感...
食材:白米、水、米醋、糖、鹽、海苔片、小黃瓜、紅甜椒、酪梨
食材:酪梨、洋蔥、蘋果、水煮蛋、蝦子、玉米粒、小黃瓜
有健康的油脂、原形澱粉、蛋白質、蔬菜
食材:酪梨、紅地瓜、蛋、毛豆仁、洋蔥、小黃瓜、蜂蜜、彩虹胡椒、白芝麻粒
簡單製作!蒜香點綴的海鮮酪梨沙拉,小小一盆很適合清爽的下午茶。
食材:內門阿隆師港式蒜蓉大蝦、酪梨、牛番茄、小黃瓜、美乃滋、美美辣醬
烘蛋掌握這幾個訣竅,搭配清炒小黃瓜,好吃。
食材:小黃瓜、蒜瓣、雞蛋、黑胡椒粒、鹽、白胡椒粉、玄米油或酪梨油
簡單的兩種食材(也可以加入自己喜歡的食材)配上百搭的胡麻醬~健康營養又快速!清爽的口感很適合當夏天的常備菜啊😌 更多簡單食譜歡迎...
食材:雞胸肉、迷你小黃瓜、鹽巴、白胡椒、酪梨油、胡麻醬
食材:鴨胸肉、酪梨、綠竹筍或小黃瓜、潤餅皮、甜麵醬蠔油
無米飯的迷你韓式海苔捲高纖、健康又好吃喔!我們用鮪魚加紫洋蔥煎成厚蛋皮增加蛋白質及風味,好吃的讓人一卷接一卷完全無負擔喔!
食材:海苔、小黃瓜、鹽、蛋、胡椒粉、鮪魚罐頭、香油、紫色洋蔥、酪梨油、熟白芝麻
抗拒紅蘿蔔的人完全可以接受!家人非常不喜歡紅蘿蔔,但是這個小菜是他唯一會吃的蘿蔔料理。 紅蘿蔔特殊的氣味,是不少人挑食的原因之一,...
食材:小黃瓜、紅蘿蔔、醬油、蒜頭、烏醋、辣椒、砂糖、酪梨油、香油、鹽(去生味)、白芝麻
水煮蛋加酪梨就可以做出好吃零失敗的沙拉醬喔!這個沙拉醬富含天然健康油脂,May姐加了一點芥末醬和大蒜,香氣十足,我們使用天然代糖代...
食材:水煮蛋、橄欖油、芹菜、中型酪梨、冷筍、羅漢果糖、紅蘿蔔、檸檬汁、小黃瓜、鹽、芥末醬、大蒜
這道是用做涼拌雞絲的概念,把醃過的雞胸肉煎香,拌著蒜末小黃瓜胡蘿蔔絲清爽好吃。
食材:雞胸肉、小黃瓜、白胡椒粉、紅蘿蔔(小)、黑胡椒粒、蒜瓣(小)、五香粉、白芝麻、醬油、玄米油或酪梨油、玉米粉或太白粉
無水料理能吃得到食材的甜,分享用平底鍋就能做出,這道餐廳簡單好吃美味。
食材:土雞腿、紅蘿蔔、花雕酒、小黃瓜、素蠔油、玉米筍、明德辣豆瓣醬、洋蔥、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、酪梨油
蔬菜怕煮太爛,梗太硬吃不下,但又想要每天攝取蔬菜維持健康營養,就來一杯綠拿鐵吧!
食材:青江菜、羽衣甘藍、小黃瓜、酪梨(補充油脂)、蘋果、薑片(消炎用)、黑胡椒粉(消炎用)、蛋白粉、開水
酪梨盛產,家中擺沒幾天就成熟,趕緊拿來做簡單清爽又好吃的沙拉吧~
食材:成熟酪梨、小黃瓜、檸檬、紅蘿蔔、胡椒鹽、蝦仁
用酪梨做出奶油口感,還有有益身體的纖維、健康油脂和維生素 這道清爽的義大利麵沙拉是最適合夏季的美食 可以輕鬆擁有飽足感又不會太過負...
食材:好水、酪梨(去皮去核)、義大利麵(煮熟放涼)、乾洋蔥片、紅洋蔥(切薄)、大蒜粉、小番茄(對切)、新鮮羅勒葉、小黃瓜(切塊)、海鹽
蛋捲佐鯛魚排,酪梨的濃郁滑順口感和牛番茄、洋蔥、小黃瓜等蔬菜的爽脆口感,搭配泰式酸辣醬的獨特風味,絕對讓人一試難忘!
食材:鯛魚排、雞蛋、橄欖油、酪梨、鹽巴、牛番茄、泰式酸辣醬、洋蔥、義式香料粉、小黃瓜