小黃瓜涼拌

涼拌小黃瓜

天氣熱吃點酸酸甜甜的小黃瓜很清爽哦！

食材：小黃瓜、醋、糖、月桂葉、開水

涼拌番茄小黃瓜

炎熱的夏日懶的開伙 涼涼的全聯是採購食材的好去處! 這道涼拌番茄小黃瓜食材簡單又不用開伙 全聯都買得到! 搭配酸甜微辣的泰式酸辣醬...

食材：番茄、小黃瓜、泰式酸辣醬、砂糖

涼拌小黃瓜

粉簡單的涼拌開胃菜，切切拌拌免開火~

食材：小黃瓜、辣椒、蒜頭、鹽、二砂、白醋、醋精

涼拌小黃瓜

夏天必備良品，清涼解熱，自己做吃的更安心。

食材：小黃瓜、長辣椒、蒜頭、鹽巴、白糖、糯米醋

韓式涼拌小黃瓜

食材：小黃瓜、蒜頭、醬油、鹽、糖、韓式辣椒醬、醋、芝麻油(香油)

涼拌小黃瓜

炎炎夏日，這時候就要來點清爽的食物好開胃！

食材：小黃瓜、蒜頭、鹽、辣椒、香油、糖、醋

日式菇菇小黃瓜涼麵【好菇道營養料理】

🍄沙拉＋涼麵=一聽就涼清爽組合🍄 使用雪白菇和小黃瓜等不用花很多時間清洗的蔬菜，配上豆腐和滑溜冷麵，是一道能同時滿足纖維、蛋白質和...

食材：蕎麥麵或細麵、小黃瓜、鰹魚露（日式醬油亦可）、嫩豆腐（可涼拌的）、白醋、紫洋蔥絲、麻油、蘋果、砂糖、好菇道雪白菇、大蒜泥、白芝麻（裝飾用可省略）

涼拌醋汁小黃瓜

雖然已經有一點入秋的感覺， 但是白天仍然炎熱， 這就是常聽到的秋老虎發威吧！ 在炎熱的天氣裡， 我們家必備的涼拌小菜之一， 就是醋...

食材：小黃瓜、鹽巴、蒜頭、白醋、砂糖

涼拌小黃瓜

酸酸甜甜 夏天開胃首選

食材：小黃瓜、白醋、鹽巴、湯、香油

涼拌小黃瓜

夏日消暑小菜，快又好做的涼拌小黃瓜。

食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、糖、鹽、白醋、香油

涼拌小黃瓜

清爽口感，在夏日期間是一道很爽口的開胃菜喔

食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、香油、砂糖、雞粉、鹽巴、鹽巴（抓青用）

泰式花枝排涼拌小黃瓜

清爽小黃瓜佐泰式酸甜醬，清爽無負擔！搭配好朋友家自製無添加的花枝排，美味加加分！

食材：小黃瓜、花枝排、檸檬汁、透抽、糖、洋蔥、番茄醬、蒜頭、醋、辣椒、玉米粉、泰式酸甜醬、魚露

麻香雞絲涼拌小黃瓜│玉美

只要3分鐘即可上桌！相對低卡健康、少罪惡感的宵夜小菜～😜

食材：玉美溫室履歷小黃瓜、白斬雞、香油、白芝麻粒 (可省略)、鹽 (或可省略)

涼拌開胃小黃瓜

夏天到了，做做簡單的涼拌開胃菜最適合不過了！ 今天就來教大家做做涼拌小黃瓜！

食材：小黃瓜、水果醋、糖、鹽、蒜頭、辣椒

涼拌小黃瓜薄片

記得國中放學時，會去買一間鹽酥雞來吃，而想吃的原因並不是因為愛吃炸物，而是因為他們都有附上小黃瓜，整個吃起來就是順口，我每次都想要...

食材：小黃瓜、糯米醋、二砂糖、鹽

泰式涼拌小黃瓜

炎熱的天氣，還是需要來點清爽的涼拌菜 酸甜微辣的泰式涼拌相當開胃 冷藏後冰冰涼涼愈吃愈涮嘴 夏天就是要這種簡單易做的零油煙小菜

食材：小黃瓜、蒜頭（切末）、糖、鹽、泰式甜雞醬、香檬原汁（或檸檬汁）

夏日清爽 涼拌小黃瓜

有空閒時把小黃瓜做起來冰在冰箱 吃飯的時候盛上一碟，開胃又爽口 夏天超適合！

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蒜頭、辣椒、二砂、鹽、白醋、麻油