小魚莧菜

小魚乾莧菜

sumi

第一次買了此類小魚乾.硬一點而先用快鍋蒸煮口感剛剛好. 極少腥鹹味,一次多加也完全沒問題. 配莧菜真搭,鮮香可補充鈣質維他命也足夠...

食材：白色細小魚乾、莧菜葉段切、蒜碎、酒、味霖、巴薩米克醋、鹽、胡椒粉、昆布柴魚高湯

營養高鈣-紅莧菜小魚湯

做便當給迪爾桑吃

明顯的感受到秋天來了，適合來一碗暖呼呼的湯😌，介紹一道作法簡單，營養滿滿的紅莧菜小魚湯；莧菜富含鐵質與鈣質，營養價值勝於波菜，煮成...

食材：莧菜（紅白梗均可）、小魚乾、蒜粒、柴魚粉或高湯粉、鹽巴、水

我的家常菜～莧菜炒小魚干

嘉藥食品系shujyun子屋雅食

我的家常菜～莧菜炒小魚干。

食材：莧菜（菜梗、菜葉切小段）、蒜頭（去膜）、台鹽精製鹽、小魚干（洗淨泡水）、康寶鮮味炒手、泰山純玄米油

韓式莧菜大醬湯비름나물된장국

灶頭鑊尾

韓國人喜食野菜，今天就用莧菜來做這道家常湯品。就這湯泡飯，我能炫三碗米飯！ 🍲相關食譜：「韓式菠菜大醬湯시금치된장국」、「海鮮大...

食材：莧菜、白蘿蔔、韓式大醬、洋蔥、韓式粗辣椒粉、小魚乾、青蔥、芝麻油、蝦皮、蒜泥、冷水、砂糖

萬能電鍋:莧菜小魚豆腐湯

Shelly Lai

用電鍋將食材準備好按下開關就可以輕鬆的完成兩菜一湯

食材：莧菜、小魚乾、豆腐、鹽巴

莧菜小魚

園藝享活家～愛媽(Candy)

自給自足盆栽種植，一盆可採收享食4~5回，CP值超高的。 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.n...

食材：青白莧、自製香豬油 小魚 海鹽、蒜頭、蓮藕粉 水

油蔥莧菜小魚乾

姆姆媽咪廚房菜 🍳

食材：白莧菜、蒜頭、油蔥酥、鮮味炒手、即食小魚乾、水

三蛋莧菜湯

姥姥廚房

用小魚乾炒出濃濃海鮮香氣做高湯底，加上風味獨特的鹹蛋、皮蛋和雞蛋，做出一道脆嫩好吃、口感豐富的莧菜湯。

食材：莧菜、鹹蛋、鹽、皮蛋、雞蛋、小魚乾、蒜頭、水

小魚莧菜糙米粥~快速、健康

晶晶

胃口不好或生病時,如果能來一碗熱騰騰的粥,絕對能提振精神,補充體力。 使用原味高湯作粥品的基底,省下了冗長熬湯的時間。食材選用健康...

食材：糙米飯、牛頭牌原味高湯雞肉、水、莧菜、魩仔魚、紅蘿蔔

鈣多多-小魚莧菜

小喬君Joyc

作為晚餐的配菜，作為便當菜，小魚莧菜鹹香好吃！而且營養豐富，莧菜含鐵量是菠菜的一倍；鈣含量則是三倍，配上小魚就是鈣多多健康菜囉！簡...

食材：莧菜、勿仔魚、大蒜、紅蘿蔔、鹽巴、米酒

小魚乾莧菜

人妻廚房日誌-Mandy

鮮香好吃

食材：莧菜、小魚乾、海鹽

小魚乾莧菜

生活加溫

鈣質豐富的一道菜色,可以炒菜也可以加入麵線煮成一道主食,不用放油且做法簡單,大膽放手做吧~

食材：澎湖小魚乾、莧菜、高湯、蒜頭、白胡椒粉、香油、鹽

【33廚房】莧菜小魚金銀羹

33廚房

誰是總舖師 - 黃景龍 師傅

食材：熟鹹蛋、皮蛋、雞蛋、莧菜、蒜頭、吻仔魚、高湯、辣椒、太白粉、鹽、醬油