小点心

(氣炸鍋)黃金熱狗捲

一片吐司變成一份早餐， 外皮微微蛋香收服小孩的胃

食材：吐司、熱狗、小黃瓜、肉鬆、番茄醬、沙拉醬、全蛋液

冰涼小泡芙【味蕾周記】

說起泡芙這玩意，可別小看她不起眼的外表，雖沒有蛋糕般的細緻、沒有馬卡龍漂亮時尚的小裙襬、沒有慕斯的滑順口感，但只要一旦幫她填入卡士...

食材：A.卡士達餡料、鮮奶、玉米粉、低筋麵粉、細砂糖、蛋黃、無鹽奶油、香草精及檸檬皮、B.泡芙外皮：、高筋麵粉、鮮奶或水、沙拉油or無鹽奶油、鹽、全蛋

雞肉吐司小點心

吐司上鑲東西的食譜很多,今天我選折鑲入雞肉,用油煎的方式呈現,加上少許沙拉醬,就成了小孩喜歡的小點心囉^^

食材：吐司、沙拉醬、醬油、太白粉、柴魚粉、雞肉,小黃瓜,蕃茄

義式香料起司烤茄子

🍆反轉茄子的軟爛印象🍆 小時候很怕吃茄子，因為營養午餐都把它弄的很可怕（醬油色又黏呼呼的）。後來發現其實千錯萬錯都不是茄子的錯ＸＤ...

食材：日本茄子、橄欖油、洋蔥、大蒜、百里香 Thyme、奧勒岡 Oregano、小蕃茄（或大顆牛番茄）、九層塔或羅勒、番茄醬、鹽、黑胡椒、糖、麵包粉、起司

微波爐小點心> 3分鐘作一人份杯子蛋糕

0失敗率超簡單小點心!不用烤箱~不需認合技巧!第一次就上手喔!

食材：低筋麵粉、牛奶、糖(或糖粉)、無鹽奶油、雞蛋、泡打粉1、萊姆酒(可換成香草精/堅果類/榛果醬或其他果醬等等)、乾果類(如葡萄乾/蔓越莓果乾,也可以省略不用)

燒肉蛋糕壽司

壽司不再只是米飯的產物！ 用鹹甜的鬆餅皮來顛覆壽司的呈現，是不同的味蕾感受。

食材：市售鬆餅粉、雞蛋、燒肉、牛奶、小黃瓜(條狀)、無鹽奶油(融)、紅蘿蔔(條狀)、沙拉醬、無調味海苔片

Patricia♥起士小鬆餅

Patricia是個乳酪控，鬆餅當然也要有乳酪口味的，帕馬森起士粉濃郁的風味在烤過後又更香了♥♥鹹鹹甜甜的乳酪鬆餅配上Patric...

食材：奶油、鹽巴、砂糖、全蛋、帕馬森乳酪粉、低筋麵粉、泡打粉、乳酪絲

小紅攪拌機~南瓜鮮奶吐司

奶香濃厚的吐司搭配南瓜泥，剝開的瞬間有香香的南瓜甜味 一起來製作吧!

食材：南瓜、高筋麵粉、鹽、糖、酵母、水、牛奶、奶油

起司玉米吐司

孩子吃膩一般早餐了嗎？小編來教媽媽們吐司新吃法！將厚片吐司挖空中間加入珍珠玉米粒、小番茄、培根絲及起司絲，之後拿去烤箱烤就搖身一變...

食材：綠巨人珍珠玉米粒、厚片吐司、洋蔥絲、小番茄、培根絲、起司絲、番茄醬、沙拉醬

無糖花生厚片豬排 (早午餐整理)

喜歡原型食物跟純粹的食材 無糖無添加花生醬有對到胃 搭配洋蔥豬里肌很有飽足感 吃一餐飽到晚上🤣 過年在家耍廢很適合豐盛早午餐

食材：有顆粒無糖花生醬、豬中里肌肉、鹽巴、有機蛋、素蠔油、小黃瓜、白胡椒粉、奇異果、玉米粉、厚片吐司、洋蔥、亞麻仁油、蒜頭

檸檬蜂蜜小蛋糕

帶著清爽的檸檬香味與蜂蜜的香甜! 在夏天最適合不過了~! 只用家中容易取得的材料! 很適合小朋友一起動手的甜點!

食材：低筋麵粉、蛋、蜂蜜、檸檬汁、牛奶、奶油、糖、檸檬皮屑、鹽、糖粉

【年節小甜點】可愛造型拉拉熊 黑糖年糕

年年高升 吃甜甜，好過年！

食材：糯米粉、水、黑糖、拉拉熊 - 黃色色膏、熱水、貳號砂糖、懶妹 - 粉紅色膏、Kitty - 紅色色膏、細砂糖、黑巧克力、黃色色膏 (可不加)、白色色膏 (可不加)

雞胸肉三明治(舒肥)

現代人講求養生，雞胸肉也一直被視為低脂高蛋白質的聖品。 在一個美好的早晨給自己準備一份營養滿分的「雞胸肉三明治」吧。

食材：雞胸肉、Mozzarella起司、紅椒粉、小黃瓜、黑胡椒、牛番茄、義大利綜合香料、吐司、橄欖油、奶油

豬排總匯三明治

食材：醃製好的豬肉片、起士、番茄、小黃瓜、荷包蛋、吐司

早安三明治

製作過程簡單快速， 也可以提前一天備料，隔天組合即可， 是適合上班族、小家庭的健康美味早餐。

食材：吐司、沙拉醬、玉米粒、小黃瓜絲、洋蔥、雞蛋、肉鬆

酪梨鮪魚免開火 酪梨提案#1

適合早餐或輕食午餐，免開火，準備快。 影片示範 https://youtu.be/QT1mtuHWLHQ IG: https:...

食材：加州酪梨、鮪魚罐、麵包、檸檬、小番茄(1開4)、紫洋蔥絲、黑胡椒、鹽巴

蔬食起司蛋潛艇堡

食材：牛番茄🍅、小黃瓜🥒（切絲）、全聯潛艇堡麵包、雞蛋🥚、起司片、沙拉油