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蔓越莓果醬

微波版果醬，只要三分鐘就可以完成！ 新鮮的蔓越莓居然出現在家樂福，立馬買回去做果醬，不論優格、布丁還是夾吐司麵包都好好吃😋，對女生...

食材：新鮮蔓越莓(家樂福生鮮)、白糖

香蒜吐司

利用家樂福簡單方便的白吐司，再利用香蒜抹醬，不用半個小時的時間，即可享用外面餐廳或是麵包店才會有的香味，一定要在家裡試試看呦：）

食材：家樂福白吐司、香蒜抹醬

溫地瓜莓果優格碗。輕食料理

口感綿密，獨特栗子香氣，香甜的好滋味的地瓜泥加上希臘優格，配上酸甜的莓果，少女心的幸福滋味

食材：地瓜(家樂福嚴選)、牛奶、希臘優格

焦糖堅果塔

給自己抗壓的高熱量美食，享受美味的當下，先暫時遺忘減肥的事情吧

食材：冷藏奶油、家樂福低筋麵粉、綜合堅果、家樂福高筋麵粉、二砂糖、杏仁粉、鹽、糖粉、全蛋

清蒸虱目魚肚

食材：家樂福無刺虱目魚肚、薑片、青蔥、米酒、醬油、醃漬破布子、魚露

黃金泡菜炒豬肉(客家小炒風味)

濃郁蒜香微辣的慶家黃金泡菜，與豬肉絲等多種蔬菜僅需簡單拌炒，幾分鐘立馬提昇口味層次，健康又美味，有客家小炒的微酸辣口感，超下飯!!...

食材：慶家黃金泡菜、里肌豬肉絲、醬油、蔥、(白醋)、薑、紅蘿蔔、金針菇、木耳

家常時蔬豬肉燴飯

每天為家人做美味料理，偶爾也要飲食均衡一下。這時可以多吃膳食纖維與多醣體含量高的黑木耳助消化，搭配一些蔬菜煮成可口的燴飯，均衡營養...

食材：黑木耳、紅蘿蔔、醬油、黃甜椒、米酒、素蠔油、高麗菜、糖、白胡椒粉、太白粉、青蔥、鹽、水、豬肉片、香油、蒜頭、白飯

親子手作：炒烏龍

如果說女兒是父親前世的情人，那麼兒子是否是母親前世的情人呢？ 午餐時刻與小情人們一起製作炒烏龍，填飽空蕩蕩的肚皮~ 為愛料理更有動...

食材：金車烏龍麵、有機杏鮑菇~家樂福購買、青椒~家樂福購買、筊白筍、玉米粒、燒肉醬、素火腿

打拋豬肉

泰式料理大多重口味，顧慮家中長輩，外食比較少吃泰式料理。我最近較無食慾，忽然好想吃打拋豬肉，所以想為自己和家人改良泰式打拋豬肉。 ...

食材：絞肉（粗）家樂福嚴選、牛番茄（家樂福嚴選）、黑龍日式醬油、洋蔥（家樂福嚴選）、味霖、薑、糖、蒜頭、葵果魚露、九層塔、酒、檸檬、胡椒粉

奶油起司布朗尼

老同學相聚的日子，有人準備飲料，有人準備零食。歡樂的時光，怎可缺少甜入人心的甜點。從家樂福採購齊全了材料，輕鬆調兩個麵糊，過一會兒...

食材：家福甜點烘焙用巧克力、無鹽奶油、奶油起司、細砂糖、常溫雞蛋、家樂福低筋麵粉、香草精、蘭姆酒

陳家牛丼

食材：五花牛、洋蔥、醬油膏、味霖、醬油、薑、蒜頭、蔥花、糖、蛋黃

蛋土司

蛋、豆腐，加上全麥土司，吃個營養又飽肚的點心餐 與朋友外出踏青郊遊的方便點心

食材：全麥土司(家樂福)、板豆腐、蛋、美乃滋

滷高麗菜

冬天的高麗菜，好吃!! 可增強體內酵素的解毒能力 好吃又營養多多，加個醬油下去滷，配飯好吃~ 讓家人多個配飯的好選擇

食材：高麗菜(家樂福)、香菇、四季醬油、蝦米、薑、蒜頭、鹹蛋

佃煮魚料理

把魚片和醬油.糖一起煨煮到綿爛入味就是日式料理很受歡迎的佃煮美食；今天用魚塊、明天換雞肉後天吃香魚，這是一個人獨享也能兩個人共享的...

食材：家樂福旗魚、洋蔥、清水、薑片、味霖、素蠔油

南瓜蒸鼓汁排骨

一早忙於工作選後也沒多好，專注工作邊料理。利用食材和家人分享，去離家遠家樂福超市，發覺和去年食材差不多，這次利用家樂福嚴選有機南瓜...

食材：(家樂福嚴選)南瓜、小排骨、醬油、糖、豆鼓、味精、(家樂福嚴選)蔥、米酒、薑末、香油、蒜末、太白粉、辣椒

白玉麻油雞湯（立冬進補）

雖然已立冬了，但高雄天氣還是很溫暖，剛好最近是美濃白玉蘿蔔盛產的季節，為讓家人享用濃郁的麻油雞湯，同時避免上火，所以加了蘿蔔和杏鮑...

食材：台東古早山雞（家樂福嚴選）、白蘿蔔、黑龍日式醬油、杏包菇（家樂福嚴選）、紅標米酒、老薑（家樂福嚴選）、義美黑麻油、台灣紅棗、水、葵花油

孤獨美食家 台灣手工土鳳梨酥

🍍用真正的鳳梨做的內餡 🍍無模具也能做鳳梨酥 🍍討厭杏仁味道的可以用腰果粉

食材：鳳梨、無鹽奶油、糖粉、鹽、腰果粉、液體鮮奶油、麥芽糖、檸檬汁