大陸a菜

芒果牛肉捲(2019,R201)

清爽的芒果莎莎醬配上牛肉，來點高級下午茶吧！

食材：中筋麵粉、溫水、牛番茄、鹽、洋蔥、牛肉、橄欖油、芒果、黃甜椒、檸檬汁、大陸A菜、黑胡椒

創意綠拿鐵No. 1 (生酮/低醣)

2019/4/6的午餐綠拿鐵食譜。 重要提醒請見底下小撇步

食材：西洋芹、葉萵苣(大陸A菜)、酪梨、青花椰苗、紫蘇油、栗子地瓜(熟)、飲用水(冰or常溫)

韓式湯冷麵

夏日炎炎，沒什麼胃口嗎? 試試這道簡單的韓式湯冷麵， 冰冰涼涼的涼拌菜加上酸酸甜甜的湯汁， 帶走暑氣也帶來美味清爽的味蕾享受， 有...

食材：乾燥海帶芽、小黃瓜、開水、玉米筍、鹽、大陸A菜、醬油、梅花豬肉火鍋片、糖、泡菜、醋、白麵線、麻油、白芝麻、冰開水、冰塊

低脂蔬食餐盒

無油料理輕食無負擔 (玉米筍跟菇菇被我不小心埋在下面看不到了...)

食材：紫羅蘭洋蔥、土雞胸肉絲、舞菇、玉米筍、鹽、黑胡椒顆粒、水、大陸A菜

【馥郁三杯滿荷包】素食年菜

暖香馥郁的麻油，將薑片煸出迷人香氣，搭配鮮嫩多汁的杏鮑菇，Q彈夠味的猴頭菇，新鮮栗子鬆軟鮮甜，各式蔬菜表面沾裹著醬汁，九層塔濃郁香...

食材：調味猴頭菇、栗子、熟竹筍、紅蘿蔔、水、玉米筍、醬油、白蘿蔔、紫菜糕、杏鮑菇、素蠔油、洛神花汁、九層塔、糖、櫛瓜、老薑、福山萵苣(大陸A菜)、麻油

彩蔬湯10.

食材：香酥烤肉（素料店有）、大陸A仔菜、鹽、白胡椒粉（中藥房有）

香煎檸檬鮭魚佐蜂蜜芥末沙拉

方便快速，很適合當清爽午餐

食材：紅蘿蔔、小黃瓜、洋蔥、大陸A菜、檸檬、裝飾番茄、鮭魚

香濃南瓜雞柳鍋【大同複合料理無水鍋】

火鍋是一道簡單又溫暖的料理，與好朋友相聚吃火鍋，談天說地再配上一大鍋美食，放入喜愛的食材，輕輕鬆鬆就可來場火鍋party！愜意擁抱...

食材：南瓜、洋蔥、米酒、雞胸肉、牛奶、高麗菜、白胡椒粉、鴻喜菇、美白菇、大陸A菜、蒟蒻卷、蕃茄、桂冠火鍋party、水、鹽

小胖廚創意便當

為了讓女友中午吃飯不無聊的便當

食材：五花肉、雞腿排、蛋、大陸a菜、豆芽菜、金針菇、木耳

火腩紫茄煲

火腩就是燒肉，是廣東的一種燒臘食品。把豬的五花腩燒得皮脆肉嫩，香口又有口感。用火腩燜煮茄子，火腩燜得軟爛軟爛，才能陪襯得起紫茄子的...

食材：紫茄子、燒肉、薑、蔥、蒜頭、紅蔥頭、麵鼓醬、糖、生抽、紹興酒、大陸 A菜

鳳梨鮪魚三明治【全聯24節氣料理】

時序慢慢步入夏季，許多當季香甜水果紛紛出籠。那就用酸甜適口的鳳梨搭配香濃滑順的桂冠沙拉，簡單做出一道清爽的三明治，不用10分鐘，就...

食材：全聯鳳梨、全聯山型鮮奶吐司、鹽、全聯大陸A菜、黑胡椒、黑人專業護齦晶鹽深潔牙膏、全聯牛心蕃茄、鮪魚罐頭、奶油、桂冠沙拉

大吉鮮蔬涼拌櫻花蝦【全聯料理王大賽】

過年都是油油膩膩的大魚大肉,試試這道涼伴菜非常清爽可口,亮點是橘(橙)皮末, 那真是說不出的好風味!! 鮮脆的當令時蔬，配上洋蔥丶...

食材：全聯大陸A菜、全聯履歷紅蘿蔔、全聯洋蔥、全聯櫻花蝦或小魚干、柴魚片、芝麻、醋、鰹魚露、橙皮

海底撈鮮美菌菇鍋【全聯火鍋祭】

最近氣溫冷颼颼，正是全家吃火鍋的好時節。想吃紅翻天的海底撈火鍋，現在全聯就買得到！還有許多名店的火鍋湯包，超多選擇。再選購一些喜愛...

食材：海底撈菌湯火鍋底料鮮香味、全聯-善美的有機金針菇、全聯-鯛魚腹片、桂冠經典火鍋組、全聯-鴻喜菇、全聯-文蛤、全聯-櫻花魚板、全聯-大陸A菜、全聯-豆腐、全聯-高麗菜、全聯-青蔥

越式松阪豬春捲

Q彈的春捲皮把煎的恰到好處，口感微脆的松板豬，生菜，辣椒，胡蘿蔔絲，通通捲在一起,再沾點魚露檸檬調制成的醬汁，低卡又有飽足感

食材：松阪豬1片、大陸A菜、胡蘿蔔絲、辣椒、越式春捲皮、魚露、糖、檸檬

豬梅花養生麻辣火鍋【全聯火鍋祭】

名店火鍋不用再排隊！到全聯把小蒙牛麻辣火鍋湯包帶回家，便能隨時自在的在家中享用源自於蒙古草原的藥膳火鍋了！以各種植物搭配豬大骨精心...

食材：小蒙牛嗆川味麻辣鍋湯底、全聯健康菇菌鍋、全聯豬梅花火鍋肉片、全聯進口霜降豬頸肉切片、全聯水血、板豆腐、全聯大陸A菜、全聯黃豆芽、綜合火鍋餃、貢丸、全聯蒜苗、水

玉米厚蛋燒肉三明治【全聯24節氣料理】

四月野餐季，最推薦的料理就是三明治啦！三明治料理方便又能吃到豐富食材的餐點！如果你跟我一樣喜歡香甜的玉米，那你絕對不能錯過，用濃濃...

食材：綠巨人天然特甜玉米粒、全聯Prime三明治吐司、醬油、全聯豬里肌火鍋肉片、味醂、全聯牛心蕃茄、糖、全聯大陸A菜、全聯雞蛋、奶油

G娘娘的小廚房。蒜香牛拌麵

晚歸的老公說有點餓，利用簡單食材，短短時間就可以填飽親愛的肚皮囉！

食材：牛里肌肉片、大陸A菜、家常麵、蒜頭、昆布醬油