培根沙拉

玫瑰花培根低卡沙拉 簡易。家常前菜

簡易料理……夏天又到了，想吃清淡些，橄欖油加上黑麥醋做成的沙拉醬汁，輕盈又健康，來做個浪漫的玫瑰花培根沙拉給另一半吃，愛你/妳的人...

食材：蕃茄、生菜、橄欖油、切達乳酪、麥醋、培根、原蔗糖、黑橄欖、黑胡椒粉、巴西利香料

台客培根沙拉

吃膩了一般鹹豬肉常出現的炒青蒜菜式?讓我們用各種新穎方式讓鹹豬肉料理蹦出新滋味!

食材：鹹豬肉、蘿蔓(美生菜亦可)、蕃茄(我們用小蕃茄)適量、小黃瓜切片、洋蔥絲切絲泡水去辛、麵包丁、和風柚子醬或特調金桔醬

馬鈴薯蛋沙拉🥗（薯仔沙律）

今天分享的是一道健康美味的點心——雞蛋馬鈴薯沙拉🥗。雞蛋、紅蘿蔔🥕、馬鈴薯都是對健康非常有益的食物，嘴饞時可以試一下做，比吃餅乾糖...

食材：馬鈴薯🥔、紅蘿蔔🥕、鹽、雞蛋🥚、黑胡椒、培根🥓（素食者可不加）、沙拉醬

氣炸鍋焗烤

沒有氣炸鍋用烤箱也可以

食材：乳酪絲、起司、照燒醬、澳洲馬鈴薯、白芝麻、澳洲紅蘿蔔、黑胡椒、花椰菜、白胡椒、玉米筍、玉米粒、洋蔥、松本茸、減脂培根、德國脆腸、輕食沙拉雞胸肉、切塊的南瓜、現成溏心蛋、聖女小番茄

嫩煎雞腿排佐凱薩蛋沙拉(輕食沙拉)

一份沙拉滿足一餐 蛋白質 纖維質 碳水化合物通通都到齊 好吃無負擔喔

食材：雞腿、小黃瓜、市售凱薩沙拉醬、培根、水煮蛋、嫩菜葉、乳酪絲、小番茄、黑胡椒粉、熟雞肝

培根炒高麗菜雞肉

高麗菜的料理方式多樣，不需要用太複雜的烹煮手法，就可以成為美味的料理。這次用了沙拉培根醬，來完成這一道口味鹹甜的高麗菜料理。如果喜...

食材：高麗菜、雞胸肉、米酒、蒜頭、胡椒粉、培根、沙拉醬、鹽巴、黑胡椒粒

BLT 義大利麵沙拉

超簡單的健康食譜, 可以直接放午餐盒, 完全不用熱就可以吃了! 影片步驟:

食材：義大利麵BowTiePasta、羅馬生菜 Lettuce、小蕃茄 Roma Tomato、培根 Bacon、田園沙拉醬 Ranch、烤肉醬 BBQ Sauce、黑胡椒 BlackPepper

培根肉铺芥蓝沙拉

可做早餐，非常简洁，且营养的搭配，加上班尼迪克蛋，完美！献上班尼迪克蛋的新技能，不要錯過喔！

食材：主食材：、生菜、芥蓝、培根/肉铺（也可选其一）、坚果、班尼迪克蛋材料：、蛋、保鲜膜、食用油、调料：、海盐、黑胡椒、千岛酱或荷兰酱

班尼迪克蛋

我是一個喜歡做菜的中年男子，人稱料理鼠王 Mouse，今天要做一道「班尼迪克蛋」，希望你喜歡！

食材：雞蛋、培根、鹽巴、起司片、胡椒、英式瑪芬、檸檬汁、沙拉葉、奶油、橄欖油、芥末醬、紅酒醋

雞胸肉(培根)凱薩沙拉

夏天最愛的就是沙拉，有好的醬怎麼搭都好吃

食材：培根、雞胸肉、蛋、醃雞胸肉醬油、醃雞胸肉米酒、醃雞胸肉蛋白、醃雞胸肉洋蔥、蘿蔓葉、健康廚房_凱薩醬

酥炸馬鈴薯肉丸

日常馬鈴薯沙拉大多屬於前菜類，但這次將馬鈴薯沙拉搭配豬肉片，做成炸肉球相對和沙拉比較起來更有飽足感。而且薯泥中特別加入脆脆香香的培...

食材：馬鈴薯、玉米粒、麵包粉、培根、雞蛋、蒜頭、玉米粉或低筋麵粉、沙拉醬、鹽巴、黑胡椒、火鍋豬肉片

培根沙拉土司小點心(滿分早點*桂冠沙拉)

雖然家附近都有早餐店,可是每次總是喊家人幫我買早餐總是說沒時間。於是對自己好一點,剛好碰到中秋佳節,家人因工作放假不同沒法聚餐烤肉...

食材：培根肉、小黃瓜、白土司、桂冠沙拉、鳳梨

培根芥末馬鈴薯沙拉

德式馬鈴薯沙拉！ 法式芥末醬獨特的只為加上白酒醋那細膩的酸。 牽引著焦香培根的煙燻味。 一點點高湯，融合芥末、酒醋與培根。 當馬鈴...

食材：帶皮馬鈴薯、橄欖油、培根末、法式芥末醬、洋蔥末、白酒醋、鹽巴、蒜末、高湯、胡椒、辣椒末 青蔥末、砂糖

口袋吐司之培根蛋沙拉

忙碌的現代人，只要利用晚餐後短短的時間,就能準備好一家四口明天的早餐，既簡單又營養喔，動手試試吧！

食材：培根、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、沙拉、粗粒黑胡椒、芝麻、厚片吐司

熱壓培薯薯土司(奶素)

食材：薯餅、素培根、蕃茄醬、起司片、芥末沙拉醬、土司

洋芋培根蛋沙拉貝果佐地瓜泥

食材：貝果、黑胡椒、馬鈴薯(小)、培根、地瓜、蛋、牛奶

馬鈴薯培根蛋沙拉

食材：(食材)馬鈴薯、(食材)培根、(食材)雞蛋、(食材)小黃瓜、(食材)洋蔥、(調味)沙拉醬、(調味)黑胡椒粒、(調味)鹽