地瓜飯糰

地瓜葉飯糰

姆士流

地瓜葉很常見，通常都是用燙的或炒來吃 今天，我把它醃漬起來做成日式飯糰的感覺 吃他一個純粹、清爽 試試看吧！ 跟著一起做 → h...

食材：白飯、地瓜葉、韓國海苔、白芝麻、鹽巴

纖鮮地瓜什穀飯團

MOMO媽

雜糧什穀米飯含有豐富的營養和膳食纖維. 加了地瓜一起烹煮成熱騰騰的米飯，口感會更加豐富 作成了容易攜帶和實用的飯糰 可以隨個人喜好...

食材：什穀米、白米、水、小地瓜

【寶寶副食品】地瓜鮭魚小飯糰

小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

這飯糰當然會散開會解體，加強表面讓它堅固點，只是為了不沾手、好拿。讓寶寶自己動手吃一定會經過混亂期，所以必須： 1、份量要準備多一...

食材：熟白飯：熟地瓜、寶寶鮭魚片、毛豆仁、白芝麻粒、植物油

地瓜飯糰

小潔的廚房記事

地瓜甜,白米香,混合柴魚香鬆調味,透著懷舊幸福滋味。兼具健康和營養,捏成飯糰帶出門郊遊或帶便當都很方便。 蔬菜肉捲作法: htt...

食材：白米、清水、葵遙甘薯、鹽、柴魚香鬆、海苔片

地瓜糙米飯糰

sunny

曾聽過一則日據時代姊姊保護妹妹躲防空洞,吃著地瓜飯糰的感人故事, 地瓜甜.白米香的溫暖記憶,有著懷念的幸福滋味,而現代人要吃健康吃...

食材：糙米、白米、鹽、地瓜、太白粉、五花肉、筊白筍、香菇、蝦、生菜

早午餐 - 蔬菜蛋餅、蒸地瓜、飯糰、水果

Beth

吃多了大魚大肉，就來做份膳食纖維豐富的早午餐均衡一下吧! 順便消耗家裡冰箱裡的食材 。

食材：中筋麵粉、低筋麵粉、水、雞蛋、鹽、白胡椒粉、紅蘿蔔、天津白菜、玉米醬、熟米飯、海苔、紅心地瓜、芭樂

彩色甜筒飯糰

Nikita Chen

食材：蝶豆花（藍色飯糰）、地瓜葉（綠色飯糰）、薑黃（黃色飯糰）、紅龍果（粉色飯糰）、火腿、蛋、甜筒、拌飯香鬆

寶寶版一口咬地瓜飯糰

小寶媽的小廚房

隨便抓了冰箱剩下的食材，做了個超簡單的一口咬地瓜飯糰給小寶。

食材：地瓜、白飯、雞胸肉、洋蔥