嘴饞

排除寂寞嘴饞料理,烤小管一夜干簡單做

阿蛙師

明天就是1111了，聽說是電商創的單身狗購物日， 單身的朋友，如果空虛寂寞覺得冷的話，不如就趁著夜晚血拼時， 為自己升起爐火，...

食材：小管、琴酒

川燙毛豆（嘴饞聖品），不加油

YCH

嘴饞聖品

食材：毛豆、黑胡椒粉、鹽巴

三分鐘嘴饞泡菜培根炒糙米飯

Vodga

半夜三點鐘肚子餓的清冰箱料理

食材：剩飯、韓式泡菜、培根、洋蔥（可不加）、油

五分鐘嘴饞Grilled cheese

Vodga

奶油香十足的鬆脆吐司搭配濃郁牽絲的起司🥰

食材：吐司、室溫奶油、橄欖油、起司絲

三分鐘嘴饞悶煎雞胸肉

Vodga

防疫悶在家裡嘴饞的健康零嘴

食材：雞胸肉、油/鹽/胡椒/香蒜粒

三分鐘嘴饞鮪魚罐頭煎蛋

Vodga

朋友健身時高蛋白點心，當正餐也可以

食材：鮪魚罐頭、蛋、冷凍毛豆仁

三分鐘嘴饞起司吐司捲

Vodga

下雨天就是不斷翻冰箱找零食吃… 吐司捲搭配莎莎醬… 簡單方便 沒在管熱量的啦😅

食材：奶油、吐司、起司

三分鐘嘴饞椒鹽奶油杏鮑菇

Vodga

低熱量、備料容易、省時省力的下酒菜

食材：杏鮑菇、奶油、胡椒&鹽

一分鐘酪梨醬 - 嘴饞好朋友

艾比的幸福滋味

吃了一次就上癮的酪梨醬，一分鐘簡單調味，不論當早餐吐司的夾心還是搭配洋芋片的解膩好搭檔，絕對是嘴饞時的首選唷！ 酪梨，也稱為牛油果...

食材：酪梨、洋芋片、鹽巴、黑胡椒、湯匙、調味用的碗

低碘飲食-解嘴饞的甜甜圈

Eva Fang

口感比市售的略紮實，非常好吃！一人吃2個剛剛好！

食材：高筋麵粉、無碘鹽、細砂糖、酵母粉、玄米油、水

生酮/手饞人必備嘴饞點心-椰子球

健人克萊兒

食材：椰子粉、椰子油、椰奶、蛋黃、代糖（甜菊糖、赤藻寡糖）

嘴饞了。鹹酥雞

慢慢🥄

自製鹹酥雞= 口感清爽、🈚️添加物、🈚️N次回鍋油！

食材：樹薯粉、九層塔、雞胸肉or雞腿肉、蒜頭末、薑末、糖、米酒、醬油、白胡椒粉、五香粉（可省略）

煉乳布丁麵包~在家一人也能解嘴饞!

小喬君Joyc

懶懶在家又想吃甜點~製作簡單的煉乳布丁麵包~材料4樣超容易! 用家裡有的吐司! 甜蜜蜜的煉乳調味! 輕鬆等待烤箱出爐~~灑一點水果...

食材：煉乳、雞蛋、土司、水果丁(奇異果)

水煮毛豆（嘴饞減肥蛋白質補充）

LuLaLa＊璐

其實我不喜歡在大賣場買煮好的毛豆，感覺都好油膩啊~吃完之後手都非常油~ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 如果想看更清楚的解說 歡迎到我的部...

食材：毛豆、桂皮、八角、辣椒、蒜頭、黑胡椒、水、鹽巴

解嘴饞的茶葉蛋

可愛廚娘－小茜茹

不用到便利商店買（貴又死鹹的）茶葉蛋，教各位如何在家也可以做出美味又健康的茶葉蛋٩(๑^o^๑)۶

食材：新鮮雞蛋、薄鹽醬油、立頓紅茶包、開水、低鈉鹽、糖

嘴饞小點心『藍莓yogurt球』

綠豆

超級健康的嘴饞小點心『藍莓yogurt球』 又是一個夏日小清新啊～～😊 一口接一口，甜蜜無負擔～ https://www.face...

食材：藍莓、優格