吐司煎蛋

吐司煎蛋

這道早餐非常簡單易做，而且非常美味。只需要幾種基本的食材，就可以在短短幾分鐘內製作出一份健康、美味的營養早餐。 完整步驟影片：ht...

食材：吐司、蛋、鮮奶、紅蘿蔔、小黃瓜、高麗菜、酪梨油、起司、堅果、鹽

乳酪絲煎蛋吐司

食材：乳酪條、吐司、雞蛋、奶油、牛奶、鹽巴

吐司煎蛋

厚片吐司或薄片吐司都可以做出簡單的早餐或午後點心。

食材：長型煎蛋鍋、厚片吐司（或薄片）、雞蛋、蕃茄醬、起司（可略）

蔬菜起司煎蛋三明治

煉奶入菜超驚艷～你一定要試試😋 誰說煉奶只能搭配水果和甜點！ 之前草莓季買的煉奶沒用完， 決定挑戰拿來做創意料理煉習曲💪 歐洲原裝...

食材：高麗菜絲、雞蛋、吐司、乳酪絲、雀巢鷹牌煉奶聰明開口450g

豬肉煎蛋吐司

煎蛋時加入煉乳更提升口感，再搭配豬肉撒上一些胡椒粉就是滿滿一道美味又健康的早餐了

食材：自製吐司、煉乳、豬肉片、胡椒粉、蛋

香蒜煎蛋吐司

香蒜抹醬塗抹一層薄薄的抹醬, 烤過的香氣, 加上一顆半熟蛋, 不知否.

食材：香蒜醬、全聯吐司、雞蛋

土司pizza

食材：土司、番茄醬、火腿片、煎蛋、起司絲

好可愛「煎蛋吐司」一顆蛋剛剛好！！

簡單的「煎蛋吐司」也能這麼可愛， 孩子們一早看到就能擁有心情！！ MissQ My Little Kitchen~ http:/...

食材：雞蛋、吐司、奶油、海苔

薑黃蔥白香煎蛋吐司

薑黃粉改善免疫系統蔥白防傷風感冒配搭一起口感鮮香再加吐司就變成簡單中的不可抗拒美味午餐了😋

食材：薑黃粉、雞蛋、蔥白、麥麵包、胡椒粉、魚露

楓糖可頌🥐三明治

微甜的楓糖可頌 本身就是大人小孩都喜歡的品項 做成三明治更有不同層次的口感和風味喔！ 🌸FB粉絲團 https://www....

食材：楓糖三明治、起司片、番茄薄片、煎蛋皮、福山萵苣（大陸妹）

英式煎蛋吐司

這是電影「V怪客」為女主角準備的早餐，可可編改用椰子油煎，真香～！一起來向這部電影致敬吧！

食材：吐司、COCOFRESCO有機椰子油、蛋、鹽巴

花生全麥蔬食三明治

食材：全麥土司、花生醬、豆芽菜、無糖優格、鹽、煎蛋、橄欖油、萵苣、黑胡椒粒

（蛋奶素）紅蘿蔔厚煎蛋總匯三明治

這份紅蘿蔔厚煎蛋總匯三明治是參考Korean street toast（口味是鹹甜鹹甜的～）而來。因為住宿舍，所以材料都是以容易取...

食材：全麥吐司、無鹽奶油、紅蘿蔔絲、楓糖漿、全蛋、低脂起司片、鹽、蘿蔓心（去除梗的部分）、粗粒黑胡椒、速食店番茄醬、蒸紅蘿蔔的高湯、紅蘿蔔片

韓式辣炒雞肉煎蛋生菜吐司

早餐的廚房如同戰場， 分秒必爭😁 利用小磨坊的醬料包， 快速做出好吃的辣炒雞肉， 加入生菜和煎蛋， 夾上吐司麵包， 豪華三明治快速...

食材：吐司麵包、洋蔥、雞蛋、生菜、沙拉油、杏鮑菇、雞胸肉、鹽巴、小磨坊辣炒肉片醬、胡椒粉、味霖、糖、泡菜、韓式蔴油、白芝麻

氣炸吐司與煎蛋~氣炸鍋料理

來點簡單的吐司與煎蛋～ 使用氣炸鍋只要8分鐘， 不用排隊就能完成健康又美味的早餐~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://...

食材：吐司、蛋、核桃醬、四吋塔模、氣炸鍋

厚煎蛋三明治

自製的吐司配上厚煎蛋，美好的一天從早餐開始。

食材：豆漿吐司、奶油、橄欖油、雞蛋、胡蘿蔔、小熱狗、蔥花、鹽、生菜、蜂蜜芥茉

迷你蛋吐司早餐 煎蛋 早午餐

用一顆蛋變出迷你蛋，過程有趣又療癒

食材：蛋、吐司、蘿美生菜、快樂牛低脂起司

- 全麥鮪魚蛋吐司 -

採用全麥吐司及水煮鮪魚，自己動手做，健康又減脂～

食材：全麥吐司、水煮鮪魚罐頭、煎蛋、小黃瓜、美乃滋