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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
燕麥餅乾
珍妮花這樣做出來的餅乾很高纖，好吃又有飽足感。
食材：即食燕麥片、低筋麵粉、五行麻粉、白糖、黑糖、鹽、蔓越莓乾、熟核桃、食用油、水
即食燕麥片
172 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「即食燕麥片」的零失敗食譜
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低卡低熱量，健康好吃的水果燕麥優格塔
小圓姐姐烤肉爆肥，心中充滿了罪惡感～ 於是，想到了～可以用這款輕盈又健康的燕麥優格塔，來當作飯後的小點心😂 這次用的優格，一樣是雪坊優格的...
食材：參考份量、即食燕麥片、綜合穀物、無鹽奶油、砂糖、蜂蜜、肉桂粉(可加可不加)、綜合野莓果醬、希臘優格、水果
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巧克力燕麥餅乾
濰濰營養師微波爐也可以做餅乾!而且只要兩分鐘
食材：即食燕麥片、雞蛋、無糖花生醬、巧克力、堅果、牛奶、可可粉
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【純素無油】燕麥穀片
來點甜吧_純素烘焙大家好😊 要跟大家分享一款可以自由搭配喜歡材料的食譜~很好玩喔！ 早餐搭配優格或直接當零食吃都很適合喔😋 大家來試試看吧🥣 影片...
食材：即食燕麥片、生腰果、生核桃、南瓜籽、白芝麻、亞麻籽粉、黃金版羅漢果糖/二砂(選用)、肉桂粉、鹽、水、楓糖漿、蔓越莓果乾
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麥片蘋果煎餅（成功）
Bigeyes的常失敗廚房記錄突然想吃蘋果派懶得出去買，用手邊有的材料克難亂做但結果意外成功。而且熱量澱粉都比標準版本低，覺得很不錯，所以紀錄一下。 這次主要...
食材：桂格即沖即食大燕麥片、蛋、蘋果、肉桂粉、糖漿果醬或蜂蜜、牛奶、油
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牛奶燕麥肉桂餅乾
Bettalina大人小孩都愛的健康餅乾，也可以自行搭配堅果或葡萄乾，這次做的是加肉桂粉的口味。
食材：即食燕麥片、低筋麵粉、牛奶或水、橄欖油、肉桂粉、糖或蜂蜜
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香蕉燕麥餅乾
Lulu Chen有時香蕉買了沒吃完就過熟變黑，這時千萬不要丟掉，這時香蕉的香味最足，可拿來做磅蛋糕或餅乾，今天介紹香蕉燕麥餅，無糖無油無麵粉，材料...
食材：香蕉、即食燕麥片、花生醬、蔓越莓（或堅果）
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海魚蔬菜湯
Sharon Lin任何魚基本上都可以，比如黃魚，因為是在超市買的，不知道是什麼魚
食材：魚片、紅蘿蔔、小蕃茄、蔥、高麗菜、大白菜、薑、即食燕麥片
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香蕉愛上芝麻的眼淚 - 黑芝麻香蕉薄餅
螞蟻舉天秤忙碌的早晨總是沒時間準備早餐 有空的日子 烤一大片薄餅 一次解決三天早晨的煩惱 搭配當季水果 或是煎顆荷包蛋和培根都很棒 尤其餅...
食材：香蕉、雞蛋、黃豆漿（黑豆漿）、即食純燕麥片、S&B 芝麻鹽
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超簡單爆漿藍莓蛋撻～寶寶副食品
小公子之寶寶專屬美食這是給10個月以上寶寶吃的蛋撻喔！ 超天然😍我兒子巨愛！ 沒有想到第一次做就成功呀^_^
食材：南瓜（蛋撻皮用）、即食燕麥片（蛋撻皮用）、藍莓、雞蛋
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燕麥蛋沙拉(蛋奶素)
蔗太太什麼都不廢即時燕麥是巴豆腰的好朋友，可甜可鹹超百搭。這次加入蛋沙拉及新鮮無花果，簡單的步驟及食材，馬上就能變身可口早餐囉!
食材：即食燕麥片、水煮蛋、新鮮無花果、胡麻醬、果乾穀片
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香蕉蜂蜜高纖堅果燕麥餅
心之小廚富含高纖燕麥片和多種堅果種子，口感酥脆，且含有香蕉和蜂蜜的香味及甜味。
食材：熟香蕉、鮮奶、雞蛋、蜂蜜、鹽巴、傳統燕麥片（非即食）、松子、核桃、南瓜子、葵瓜子、杏仁片、夏威夷豆、腰果、蔓越莓乾、野生藍莓乾、白芝麻、黑芝麻
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健康香蕉燕麥軟曲奇（可素食）
貓糧·貓娘減肥時也能吃美味的曲奇！這款曲奇十分飽肚，又含豐富蛋白質和膳食纖維，而且簡單易做，做下午茶或宵夜也不會感到罪惡呢~
食材：熟香蕉肉、原片燕麥片/ 即食燕麥片、無糖粗粒花生醬、糖、無花果 (可省略)、開心果、烤焗用黑巧克力碎
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燕麥煎餅
Noy綿軟又微微硬的口感，像舒芙蕾和美式鬆餅的綜合體（？）
食材：即食燕麥片、南杏仁粉（可選）、雞蛋、牛奶
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蜂蜜燕麥鮮奶饅頭
熊家的廚房燕麥是公認的健康食品，含有豐富的營養素及膳食纖維，將其揉進鮮奶饅頭中，更加入蜂蜜增添清甜及香氣。 使用即食燕麥片，先浸泡，加入麵糰...
食材：中筋麵粉、水、新鮮酵母、鮮奶、蜂蜜、即食燕麥片、鹽
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燕麥鬆餅
呂思穎健康又低卡的鬆餅 只要簡單的三樣材料就可以完成✅
食材：即食燕麥片、雞蛋、高蛋白粉
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燕麥蛋撻［減脂料理］
莊叮叮無油蛋撻，烤香脆的燕麥外皮真好吃，不油膩，脆香脆香，吃得更健康，作法很簡單，歡迎參考，希望大家會喜歡：）
食材：即食燕麥片、牛奶、即食燕麥、雞蛋、蜂蜜（代糖也行）
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低卡燕麥黑巧克力藍莓蛋糕（氣炸鍋）
Molly Yen這款馬芬蛋糕無油無糖 一個才86卡路里唷！！！ 沒有繁瑣的步驟，不用打發、不用烤箱，只需要把材料加再一起，烘培新手也可以輕鬆做出...
食材：桂格即沖即食大燕麥片、低筋麵粉、泡打粉、無糖杏仁醬、鮮奶、雞蛋、新鮮藍莓、85%黑巧克力、馬芬模、蜂蜜
