南瓜燉飯

南瓜雞肉燉飯【美國米】

南瓜是很多人都非常喜歡吃的一種食物，南瓜的營養價值很高，除了具有養胃的功效之外還有解毒、促消化、.降低血糖、防癌它的好處讓很多人都...

食材：美國米、無骨雞腿、栗子南瓜、鹽、鰹魚粉、黑胡椒、米酒

【南瓜燉飯】

夏日盛產的南瓜，營養又美味，做成西式燉飯，更是吸睛好看，且簡單易做，不會失敗！

食材：南瓜、米、起司片、鮮奶、【調味】蒜頭、鹽、黑胡椒、九層塔﹙或義大利香料﹚

料理甜甜圈【濃郁美味】鮭魚南瓜燉飯

謝宜芳 營養師來上菜囉！ 更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:15(首播...

食材：鮭魚、南瓜(先蒸)、青江菜、奶油、飯、鮮奶、葡萄乾

南瓜野菇燉飯『家樂福廚神大賽』

Halloween萬聖節即將來臨，嘴饞想吃的不是什麼恐怖菜單，反而是有著黃澄澄溫暖色澤的南瓜野菇燉飯，吃到嘴裡更是療癒了心的香甜可...

食材：南瓜泥、南瓜丁、南瓜片、蒜片、洋蔥、鴻喜菇、白酒、鹽和黑胡椒、奶油、橄欖油、帕瑪森起司、義大利米、雞高湯、巴西里末

菲姐私房菜-南瓜鮭魚燉飯

燉飯是大人小孩都喜歡吃的料理，一餐只煮一道菜，省時省力有不用洗一大堆碗盤!滿滿的南瓜、鮭魚還有花椰菜，充滿營養和美味，一次滿足你所...

食材：洋蔥、花椰菜、南瓜(小)、鮭魚、米、蒜末、奶油、鮮奶、黑胡椒、百里香、鹽

培根南瓜燉飯(4人份)

南瓜讓燉飯更加香甜可口,可愛的造型讓用餐更有趣味!

食材：南瓜中、培根、生米、洋蔥、蒜末、白酒、雞高湯、帕馬森起司絲、無鹽奶油、鹽、胡椒、百里香末

金針南瓜燉飯by戀戀家「臺東農產好料理」

用南瓜和薑黃粉把生米煮成漂亮的金色燉飯，再加上原色金針打了個小結來改變它的口感，簡簡單單的烹調方式，沒有加入很多的花俏食材，這樣才...

食材：埤南米、原色金針、洋蔥碎、南瓜、薑黃粉、白酒、高湯、鹽、黑胡椒、帕馬森起司、巴西利碎、橄欖油

海鮮南瓜燉飯

這是老少皆宜的料理

食材：南瓜、洋蔥、鴻禧菇、小卷、蝦仁、蛤蜊、水、牛奶、雞精、白米、青豆、西西里蒜味香草鹽、起司粉

電鍋快炊切達起士南瓜燉飯

食材：切達起士、南瓜、甜椒切丁、紅蘿蔔切丁、香菇切薄片、奶油