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南瓜煮
零與壹的料理實驗世界1份40元, 甘甜的美味, 加些蝦米更好,
食材：南瓜、薑、鹽、味精、米酒、水
南瓜水
947 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜水」的零失敗食譜
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明信片吐司便當
patty利用餅感壓模，在吐司上壓出可愛的圖案，再用「得意的一天日本玄米油」炒一些配菜當夾心餡，就成了一張張明信片。接著冰箱內有的食材弄了一...
食材：薄吐司片、小黃瓜、南瓜、得意的一天日本玄米油1.58L、舞菇、雞蛋、鹽巴、鹽巴1/8小匙、太白粉、紅蘿蔔薄片、有鹽奶油、黑胡椒、水、芝麻、熱狗、義大利麵條、吐司、培根、里肌肉片、番茄醬、秋葵、小黃瓜薄片、麵粉、泡打粉、鹽
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寶寶副食品-鯛魚南瓜麵疙瘩（8m)
momo口感很軟軟的麵疙瘩
食材：中筋麵粉、南瓜泥/醬、鯛魚、蔬菜、寶寶魚湯、水
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電鍋奶油蘑菇南瓜粥
簡單煮簡單營養又美味，第一次加入奶油+義大利香草煮南瓜粥，味道很棒喔
食材：南瓜塊、蘑菇切片、奶油塊（小盒裝）、米、水、鮮味炒手、綜合義大利香草、黑胡椒粗粒、食用油
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蔬菜麵餅
patty趁煎蛋餅皮時，把「統一麵蔥燒牛肉風味」，以及絞肉、蔬菜等一起加進去，再把餅皮和統一麵煎得恰恰，就成了超豐盛的早餐～ 一定利用「統一...
食材：統一麵蔥燒牛肉風味、麵粉、水、豬絞肉、紅蘿蔔、南瓜、蔥、鹽、沙拉油
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全麥牛奶饅頭、南瓜饅頭
天然手作烘焙全麥牛奶饅頭鬆軟微Q彈麥片健康養生好吃又健康！南瓜帶皮營養又健康香甜綿密也是很健康的食物，讓饅頭鬆軟香甜又好吃！
食材：全麥牛奶饅頭、中筋麵粉、糖、酵母、水、牛奶、麥片、南瓜饅頭、南瓜
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【純素無油】燕麥穀片
來點甜吧_純素烘焙大家好😊 要跟大家分享一款可以自由搭配喜歡材料的食譜~很好玩喔！ 早餐搭配優格或直接當零食吃都很適合喔😋 大家來試試看吧🥣 影片...
食材：即食燕麥片、生腰果、生核桃、南瓜籽、白芝麻、亞麻籽粉、黃金版羅漢果糖/二砂(選用)、肉桂粉、鹽、水、楓糖漿、蔓越莓果乾
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養生南瓜粥(使用GREENIS料理機)
Cinya中午吃不太下，想清清腸胃，來一道清爽的南瓜粥正合適！ GREENIS全方位智慧料理機 能低速邊煮邊攪拌，讓媽媽們免去站著攪半天， ...
食材：南瓜切塊、洋蔥、蒜頭、高麗菜、玉米粒、隔夜飯、水
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🎃南瓜鮮蝦煎餅
小毓の饗樂廚房🍳今天來分享大人小孩都會喜歡的煎餅，利用南瓜以及蝦仁的鮮甜味，只要簡單調味，就能讓煎餅的味道更加分。 入鍋後以中小火煎至二面金黃，...
食材：南瓜(約中小型南瓜1/4顆)、洋蔥、中筋麵粉、蝦仁、水、青蔥、雞蛋、鹽、白胡椒粉
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南瓜泥海鮮炸煎餅
雪莉廚娘南瓜是個營養好東西 給害怕吃南瓜的人嘗試看看
食材：南瓜、麵粉、水、蛋、韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅
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南瓜飯
簡單煮煮不完的南瓜，可以和白飯一起煮，不調味的南瓜好甜喔，非常好吃
食材：白米、南瓜塊、水
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牛肉紅蘿蔔粥/早餐/零廚藝
Helen（海倫小姐）好可怕的紅蘿蔔喔！（笑。。）但是因為健康又營養的關係還是要吃它，只好把它煮的爛爛的把那濃濃的紅蘿蔔味道給去除。和牛肉、南瓜拌炒再結...
食材：紅蘿蔔、南瓜、洋蔥、牛肉、鴻禧菇、鵝油、鹽、白飯、水、米酒、白胡椒粉
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南瓜蝦仁蒸蛋
豬蹄煮試所介於蒸蛋與南瓜濃湯之間的口感，非常有趣，雖然步驟有點繁複，但嘗試一下或許有意外的收穫唷。
食材：米酒、蝦子、南瓜、鹽、雞蛋、鮮味炒手、水、蔥花
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「香濃絲滑」韓式南瓜羹
蜜斯Ann的美食日記以前的紅磡公寓是有名的“韓國城”。幾乎整個城市的韓國商人和留學生都聚居在那一片，在那邊有兩家店我們很喜歡， 一家叫“綠色莊園”，一...
食材：熟南瓜去皮、牛奶、糯米粉、水、鹽
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輕蔬食料理-南瓜&素漢堡排餐😋
素食先生vegan220206平常常見的澱粉，麵條及白米為多數，不妨嘗試不同的澱粉，類似馬鈴薯.地瓜，以及這次所使用的南瓜作為澱粉，可以減少血糖上升的速度~才不...
食材：紅蘿蔔、杏鮑菇、香菇、小白菜、素漢堡排、栗子南瓜、白芝麻粒、油、鹽、水
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動物米蒸糕｜BUYDEEM北鼎蒸燉鍋
大侑健康企業自製寶寶手指食物 免揉免打發 寶寶蒸糕是很多新手媽媽會嘗試的點心之一 📍使用Vitamix調理機研磨米粉 無蛋、低麩質配方 更不...
食材：酵母粉、溫水、白米、圓糯米、低筋麵粉、砂糖、好水、紫薯粉、南瓜粉、可可粉、抹茶粉
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南瓜燉薑黃小米粥*MM飲食/五辛素
Miyabi Hsu簡單的南瓜燉薑黃小米粥 #無麩質 #無蛋奶 #無油 #無大豆 #無玉米 #五辛素 #MM飲食
食材：小米、水、栗子南瓜、洋蔥、櫛瓜、番茄、菠菜、檸檬、楓糖漿、薑黃、蒜頭
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手指食物｜南瓜蔬菜煎餅
森林麵食全部刨成絲，也能做出一道美味的手指食物☺️ 用煎的味道、口感會更好😋 ☀️建議食用年齡：7個月以上的寶貝們☀️
食材：森林寶寶麵、南瓜、花椰菜、高麗菜、低筋麵粉:水
