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防疫料理~快速香茅牛排包生菜
Justina 賈斯汀娜因為上次的香茅五花肉漢堡大受好評、大家對於這個醬汁的調味覺得非常的好吃、而且我也覺得事先做好泰式醬汁醃肉之後、冰冰箱放隔夜醃肉、拿...
食材：美國板翼牛排、香茅切碎[取末端5公分]、蒜頭切碎、大陸A菜、紅蔥頭切碎、黑柿番茄切薄片、魚露、紫色彩椒切丁、蜂蜜、二砂糖
包生菜
120 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「包生菜」的零失敗食譜
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生菜包五花
不專業家庭煮婦 百威威我個人非常喜歡生菜包肉 非常喜歡韓式料理 不過有小孩 又不能準備辣味 後來發現加蜂蜜的風味也很讚 在家美食旅遊
食材：五花肉、美生菜、蒜頭、泡菜、醬油、香油、蠔油、蜂蜜
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無米版輕食飯糰｜海苔折飯糰
May 姐健康台味無米的海苔折疊飯團做法簡單又好吃，May姐用豆包代替白飯減醣又增加蛋白質攝取量；放入自己喜歡的食材摺疊一下，當早餐、外帶、郊遊野餐...
食材：海苔、蝦仁、鹽、豆包、黑胡椒、雞蛋、奶油、乳酪片、蒜末、生菜、米酒
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泡菜炒豬肉（包生菜/簡易/快速）
熊主婦料理手帳泡菜的微酸微辣搭配煎出香味的豬肉片，簡單快速下飯菜，包生菜和大蒜更美味。
食材：豬里肌（肥五花肉更好）、泡菜、蒜泥、韓國芝麻油、醬油、糖、米酒醃肉、貝比生菜、蒜片、青辣椒（可省略）
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韓式生菜包肉
KOOCOOK肉食者的最愛，也要記得搭配蔬菜喔！
食材：泡菜、萵苣、蔥、豬五花肉、蒜、辣椒粉、鹽、糖、醬油
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生菜包蝦鬆
Kelly Lin平常只有在餐廳才吃得到生菜蝦鬆 防疫在家也能簡單做出美味料理
食材：蝦仁、大蒜、牛番茄、小黃瓜、洋蔥、香油、胡椒鹽、米酒、油條、生菜
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漢堡
小嫩嫩聚樂部自己在家動手做漢堡 快速好吃，料多味美
食材：市售漢堡包、美式培根、雞蛋、沙拉、生菜、小黃瓜、起司、蕃茄
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生菜包肉★okane
okane簡易的手包低醣飲食！ 瞧瞧精簡網誌📝https://okaneidea6.blogspot.com/2021/08/okane.html
食材：生菜、豬肉片、泡菜
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越式鮮牛肉河粉
灶頭鑊尾夏天就是要吃牛肉河粉!! 清爽鮮香的牛肉河粉，全家老小都愛吃!!
食材：越南河粉/米線、火鍋牛肉片、河粉香料包、豆芽菜、生菜、洋蔥、青蔥、洋蔥、韭菜、老薑、紅辣椒、九層塔、蒜頭、檸檬汁、黑胡椒粉、豬油+沙拉油、香菜、魚腥草、米酒、醬油、食鹽、砂糖、牛肉粉、熱水
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有機薑黃香檸生菜包
小農有機日記九層塔惹味搭上清新青檸，提鮮的有機薑黃粉，味道層次感很多重，濃香又開胃的一道夏秋菜。 有機薑黃粉對健康益處很多，每天食是可助強固健康。
食材：生菜、豬肉碎、有機薑黃粉、青檸、香茅、檸檬葉、九層塔、紅蔥頭、蒜頭、魚露、醬油、胡椒粉、糖、鹽、中粗辣椒粉
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簡單的生菜包五花
Hsuan這幾天韓國魂上升😚😚，這禮拜約吃了三次
食材：豬五花、大陸妹、鹽、蔥末、黑胡椒粒
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酪梨薯泥蛋沙拉餐包
愛料理の仟仟無需開火，只需電鍋蒸煮，食材放一起拌勻就可完成，營養豐富的[酪梨薯泥蛋沙拉醬]夾入餐包、吐司做成三明治，當早餐、下午茶點心、追劇、...
食材：市售餐包、國產熟成酪梨(中型)、馬鈴薯、楓康吳羽保鮮膜、雞蛋、萵苣生菜、黑胡椒粒、玫瑰海鹽、低脂美乃滋
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可樂餅漢堡★okane
okane完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/08/ab-or-okane.html
食材：漢堡包、可樂餅、牛番茄、生菜、美奶滋
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泰式珍珠丸 | 短練習
Yi Chen 辰移時間的孕育，練習的目的：關於《短練習》 https://vocus.cc/article/66e8373dfd89780001bc...
食材：西谷米、水、香菜莖、蒜頭、豆包泥、黑胡椒粒、蘿蔔乾、臺灣嘉釀-黑豆蔭油、香油（爆香）、紅蔥酥、椰糖、香菜、花生碎、鹽、辣椒、黑胡椒粉、蒜酥、白胡椒粉、香油、味精、生菜
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酸菜木耳薑鴨湯
貪吃鬼Julia不用大費周章準備火鍋料，就能享用一碗古早味薑母鴨!
食材：雅方薑母鴨、酸白菜、包心白菜、米酒、木耳、玉米筍、鴻喜菇、白胡椒粉、鮮香菇、蔥、美生菜、鴻禧菇
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韓式燒烤牛小排包生菜
peggy韓式烤牛肉用生菜包起來, 加一點蔥絲, 加一點生洋蔥, 加一點泡菜, 加一點糯米椒, 喜歡嗆辣口感的話再搭上蒜片～ 每一口都很豐富...
食材：去骨或帶骨牛小排、生菜、韓式泡菜、蒜頭、糯米椒、洋蔥、蔥絲
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在家也能吃生菜包肉（韓式泡菜燒肉
阿咪食堂-0廚藝教室疫情期間沒辦法外食，就自己煮韓式泡菜燒肉配生菜👍 #全聯買得到的食材 #0廚藝也可以
食材：泡菜、豬五花條、蒜頭、白蘿蔔、白蘿蔔切片、黃豆芽、蔥花、羅曼生菜、紫蘇葉（不一定要有
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減醣生菜包豬肉鮮蔬炊花椰菜飯
OXO 輕減醣食譜營養價值表 熱量827大卡 醣類103克（50％） 蛋白質39克（19％） 油脂29克（31%）
食材：白花椰菜、里肌肉片、鹽、香菇、醬油、OXO按壓式蔬菜脫⽔機、白米、麻油、OXO面面俱到起士刨切盒、甜椒、蘿蔓生菜
