冰品食譜

花生米漿

用豆漿機自製米漿,簡單方便又好喝~

食材：炒熟花生、水、白米飯、糖

(免雞蛋)巧克力冰淇淋（初體驗）

濃郁的巧克力冰淇淋，包覆著餅乾碎片一起吃，利用家裡現有的材料竟也如此簡單！謝謝Carol老師無私分享

食材：Ａ鮮奶、Ｂ煉乳．無糖可可粉．奶粉、Ｂ糖、Ｃ動物性鮮奶油、Ｄ餅乾碎片（品牌不限）

葡萄優格奶昔~~紫色繽紛樂!!

夏天就想吃冰冰的東西>////< 尤其是用新鮮的水果製作健康又營養呢!! 趕快來一杯紫色繽紛樂吧~~~ 更多美...

食材：葡萄、原味優酪乳、蜂蜜

米漿~(剩飯大變身)

煮婦們常會將剩飯變炒飯~ 我是都拿來打米將變成隔天早餐~ 家裡只要有調理機超方便的~ 馬上解決剩下少許的白飯~

食材：白飯、焦黑花生、白芝麻、砂糖、熱開水

冰點熱可可FrozenHot Cocoa

端午節過後，連波士頓也熱到像夏天了！連在樹蔭下都感受得到陽光摸頭的餘溫，這樣的天，祭出冰點熱可可 (Frozen Hot Choc...

食材：烘培用巧克力、可可粉、糖粉、白砂糖、全脂鮮奶、冰塊、濃縮奶油

高纖奇亞籽牛奶

將奇亞籽以熱牛奶泡開，就是睡前最讓人愉快的飲品了！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour....

食材：御品奇異籽、熱開水、熱牛奶

羅勒籽檸檬冬瓜露【Just Water】

夏天總要喝個冰涼的飲品，在外面買的難免令人擔心製作過程的衛生疑慮，選用Just Water就要能靓水的小分子特性，來自己動手作好吃...

食材：Just Water就要能靓水、新鮮冬瓜、冬瓜磚/濃縮冬瓜露、羅勒籽、新鮮檸檬片

〔飲品〕蘋果葡萄柚綜合果汁

保留蘋果的香甜，葡萄柚含有維生素C、檸檬酸，是低熱量、高分量的天然食品，簡單搭配給你百分百的口感。

食材：葡萄柚、蘋果(丁)、檸檬原汁、蜂蜜、開水、冰塊

百香葡柚蜜茶

連續幾天的悶熱氣候，真需要冰冰涼涼的果汁茶飲來解熱解暑，百果的香氣與葡萄柚的甘醇，蜂蜜降火清熱，簡單調一下，就是一道很有味蕾層次的...

食材：百香果、葡萄柚、蜂蜜、冷開水、冰塊

綠色大地蔬果汁

食材：結球生菜(萵苣)、蘋果(去蠟)、西芹、小黃瓜、檸檬汁、蜂蜜、礦泉水

〔飲品〕百香蜜茶

百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多上有益成份，具有消除疲勞、提神醒酒、降...

食材：百香果、蜂蜜、開水、冰塊

黑芝麻米漿

做出簡易 超營養低糖又健康又養身 黑芝麻米漿 黑芝麻的功效： 黑芝麻益精血，補肝腎，潤腸燥。用於頭暈眼花，鬚髮早白，耳鳴耳聾，病後...

食材：白米、黑芝麻、花生粉、花生醬、二砂糖、果汁機、研磨機、花生油

香蕉牛奶

香蕉讓你有好心情喔！ ヾ(*´∀｀*)ﾉ

食材：香蕉、牛奶、蜂蜜

給初學者的輕鬆果汁：蘋果豆奶

以豆奶為基底，製作簡單、口感也變得滑順 除富含維他命、礦物質外，還有色胺酸，有助於安眠

食材：豆奶、蘋果

瘦身果汁：芒果柳橙汁

早上一杯富含酵素的果汁讓體內活化 可以提高脂肪的分解＆燃燒

食材：芒果、柳橙、可用市售柳橙原汁代替

純杏仁茶

兩大美膚飲品除了薏仁外就是杏仁茶了。南杏較香甜，又稱甜杏仁，有潤肺、止咳、美膚、潤腸等功效。用南杏打出來的杏仁茶比市售沖泡的杏仁粉...

食材：南杏仁、白米、糖、水

香蕉醋

日韓風行在三餐飯前喝1匙香蕉黑糖醋，，據說有幫助減重的效果 我也來趕風潮希望能瘦 (・∀・)♪

食材：水果醋、黑糖粉、香蕉