便當菜色

清炒蘆筍

食材：蘆筍、紅蘿蔔片、雞粉

奶油杏鮑菇

這道奶油杏鮑菇口感豐富，有咬勁，帶有淡淡的奶香味，搭配上奶油的香氣更是美味滋味。杏鮑菇含有豐富的蛋白質、維生素B群及維生素C，能夠...

食材：杏鮑菇、安佳有鹽奶油、橄欖油、檸檬椒鹽

秘傳牛肉彩椒義大利麵

台式義大利麵簡單好吃

食材：牛小排、秘傳燒肉醬、蒜頭、巴西里 胡椒粉、彩椒、黑美人菇、米酒或紹興、奶油、櫛瓜、Barilla 義大利麵、大鮮香菇、蔬菜大陸妹

紅蘿蔔炒蛋

食材：紅蘿蔔🥕、蛋🥚、糖、油、鹽巴、水

古早味臘雞腿

【古早味臘雞腿】▪️1452 很快要過年🧨，來做臘雞腿，也可以換成五花肉就是臘肉 肉不要用水洗，要直接用米酒搓洗殺菌即可 影音食...

食材：雞腿、醬油、米酒、冰糖、薑片、蒜頭、中藥行滷包

四季豆炒香腸

食材：四季豆、香腸

玉米炒蛋

簡單的三步驟就有一盤好吃的玉米炒蛋！ 營養好吃😋 個人非常喜歡的一個組合💚 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：雞蛋、玉米粒、安食小品黑豆油膏

花椰菜豆腐玉子燒

給廚藝不佳或是忙碌的人可以快速吃到玉子燒的秘訣哦☺️ 食材健康調味簡單，我家寶寶也很愛🥰

食材：豆腐、蛋、花椰菜、雞精粉、味淋

椒鹽檸檬雞胸

食材：雞胸肉1盒、檸檬、醬油、蔥花、米酒、蒜頭、玉米粉、胡椒粉、糖、檸檬汁

鍋巴馬鈴薯

馬鈴薯有好多種美味的吃法，不知道大家最喜歡哪一種料理方式，想跟大家介紹一個簡單到不行的料理方式。

食材：馬鈴薯、紅花椒油、劉姥姥大紅袍、鹽、孜然粉、黑胡椒、辣椒粉、蔥花

家常滷肉（萱萱的阿嬤比例）

食材：五花肉、胡蘿蔔、豆腐乳、蒜頭、薑片、蔥段、朝天椒、醬油、糖、米酒、八角

韭菜炒蛋

#淳子廚房

食材：蛋、韭菜、鹽、だしの素(鰹魚)、油、醬油

竹筍炒蛋

#淳子廚房

食材：竹筍、蛋、油、鹽

香煎干貝蘆筍

食材：干貝、蘆筍、雞粉、紅蘿蔔片

微波鮭魚玉米起司馬鈴薯

剩食變化簡單方便，用微波爐料理馬鈴薯很簡單，加點起司更有味，想熱量控制加熱喔完直接吃也可以；鮭魚玉米的搭配也可以換成德國香腸或肉丁...

食材：小馬鈴薯（1人份）、鮭魚肉、玉米、起司絲

焗烤馬鈴薯蝦仁毛豆玉米筍

因為乳酪絲本身就有一點點鹹度，所以我沒有加任何的調味料，非常清爽又美味。吃得到各項食材的原味、蝦仁的鮮甜，分享給大家。☺️ 歡迎...

食材：馬鈴薯、蝦仁、冷凍毛豆仁、玉米筍、乳酪絲

新鮪魚咖哩彩椒

每年的四月是世界地球月，我們也來盡一點點心力，做做蔬食料理，一同走向綠色、嚐嚐低碳的美味!今天用素食咖哩與純素新鮪魚~加上彩椒，輕...

食材：新鮪魚 (素)、咖哩塊(素)、紅甜椒、黃甜椒、青椒、植物油、水