便當料理

快手做便當系列

懷念的古早味.......豆鼓炒肉絲.美味又下飯+魩仔魚脂肪含量雖少，鈣質卻相當豐富.最後搭配維生素C含量豐富的花椰菜=健康滿點的一餐.

食材：肉絲<超市購買>、魩仔魚<超市購買>、罐裝蔭豆鼓<超市購買>、花椰菜<超市購買>、紅蘿蔔<切片>

聖誕樹便當

2015/12/07 每日便當

食材：白飯、水煮花椰菜、玉米筍、番茄、番茄燉雞

［便當］咖哩雞蔬菜飯

又是一道看起來很厲害但很偷懶的料理！

食材：日式咖哩塊、牛肉丁、蔬菜（白菜、秋葵）、白飯、地瓜、胡蘿蔔、馬鈴薯

愛妻便當

為辛苦工作的老公，每天早上作一份愛的料理!

食材：牛排、馬鈴薯、蘋果、茄子、袖珍菇、青江菜

Tsumtsum米奇小熊維尼卡通造型便當

女兒校外教學指定要帶飯糰🍙 於是簡單做了幾個讓她帶去😄 這次內餡口味分別是肉鬆,酸梅跟明太子~ 不怕吃膩喔

食材：白飯、鹽巴、海苔、起士、番茄醬、超細餅乾條

姊姊給妹妹的便當🍱（三杯雞）

都是冰箱有什麼就簡單做什麼！ 讓妹妹帶去上班吃的簡單健康又美味～

食材：去骨雞腿肉、老薑、九層塔、蒜頭、辣椒、醬油、米酒、麻油、香油、冰糖

【高校生便當手扎】厚切紅燒胛心肉

一日正為高校生明日的便當主菜傷腦筋，剛好在逛超市時看到打折的胛心肉，於是決定把它打包回家，作為今日的主角。

食材：胛心豬肉、胡椒粉、酒、鹽、味醂、葱白切絲、醬油、蜂蜜、蒜末、薑末

簡單便當料理(玉子燒x蔥燒豆鼓雞丁..)

食材：糙米飯、青椒、牛奶、玉米粒、雞蛋、里肌肉、鹽、糖、薑末、高麗菜、蒜末、紅蘿蔔、荷蘭豆、濕豆鼓、香菇、醬油、米酒、辣椒

聖誕老人便當

2015/12/08 每日便當

食材：白飯、咖哩雞、薯泥、海苔、美乃滋、油漬番茄、花椰菜

大耳猴查布卡通造型便當

可愛的大耳猴查布做法簡單易上手,快來試試看吧~

食材：白飯、海苔、起士、魚丸、蘋果皮(or番茄醬)

日式馬鈴薯燉肉便當

荔枝姐姐的廚房裡，每天都有不同的手捏便當。 不求完美繁複，只需用心呈現，傳遞的是媽媽的叮嚀，母子的祕密，與家人間的親密對話。 因...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉片、蔥綠

熊虎一家咖哩飯便當

荔枝姐姐的廚房裡，每天都有不同的手捏便當。 不求完美繁複，只需用心呈現，傳遞的是媽媽的叮嚀，母子的祕密，與家人間的親密對話。 因...

食材：四季豆、馬鈴薯（小）、洋蔥、紅蘿蔔

便當菜：蕃茄炒牛肉

蕃茄有茄紅素，牛肉富鐵質，而且蕃茄和牛肉本來就很對味，炒起來超下飯。

食材：牛肉絲、中型蕃茄、米酒、杏苞菇、醬油膏、蒜、香油、糖、青葱、盬

悶燒罐便當 家常味增

有時間我會先把材料炒過，沒時間的話所有材料加熱後放進悶燒罐就可以了

食材：紅蘿蔔、洋蔥、鴻禧菇、百頁豆腐、白蘿蔔、味增、水

下飯便當菜～升級版椰子油番茄燉肉

燉肉料理因為再次加熱風味也不會減褪，很適合一次多做些起來再依每餐份量分裝保存，吃的時候充份加熱就能快速上桌享用。梅花肉塊脂肪量少，...

食材：豬梅花肉前段、洋蔥、椰子油、蔥白、冰糖粉或二砂、牛番茄、白醬油、米酒、罐頭蕃茄塊、檸檬葉、黑胡椒粉

不想起床的蛋黃哥咖哩飯便當

荔枝姐姐的廚房裡，每天都有不同的手捏便當。 不求完美繁複，只需用心呈現，傳遞的是媽媽的叮嚀，母子的祕密，與家人間的親密對話。 因...

食材：蛋白、蛋黃、培根、海苔、美乃滋

❤️心的兒童便當

每次看日劇都覺得媽媽們都好厲害，便當都做的很漂亮跟可愛，趁著幫女兒帶便當的機會，也來試做看看，當然大創小物也幫了很大的忙哦😉

食材：無骨牛小排、洋蔥、低鹽醬油、花椰菜、味霖、小黃瓜、香油、蛋、糖、鮭魚、蒜頭、四季豆、黑木耳