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味噌白蘿蔔菇菇蛤蜊湯🍲蛤蠣快速吐沙秘訣
療癒餐桌の食光白蘿蔔、鴻禧菇和蛤蠣熬煮湯頭好鮮甜～ 加入玉米筍鬚熬煮，有保護腸胃、利水消腫、降血脂、血壓、血糖，有減肥作用，還能預防習慣性流產...
食材：蒜頭(切碎末)、薑(切碎末)、昆布海鮮高湯、水、白蘿蔔(切片狀)、鴻喜菇、現剝玉米筍(玉米筍鬚鬚留下)、冬粉、蛤蠣、無添加低鈉味噌、海帶芽、青蔥(切珠)
低鈉
47 道食譜進階搜尋：
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義式番茄蔬菜牛肋濃湯X通心麵
JC義式番茄蔬菜牛肋濃湯X通心麵，通心麵不用放太多，有時候這種湯品很適合有點餓但又塞不下太多食物的人，濃湯很有飽足感，有纖維質、蛋白質...
食材：牛肋條、番茄、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蘑菇、敏豆、Cambells番茄濃湯罐頭、可果美低糖低鈉番茄醬、月桂葉、義式香料、羅勒香料、康寶鮮味炒手、通心麵、鹽巴
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【低蛋白】鮭魚炊真粒米飯（p-7.5)
一起一起餐桌上使用低蛋白真粒米烹調炊飯,補充熱量又不會攝取多於低生理價蛋白質^^~ 低蛋白飲食專家-營養師Lisa製作 若想知道更多訊息請FB...
食材：真粒米、鮭魚、青蔥、白蘿蔔、和風調味素(低鈉鉀磷)
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椰子油清爽百搭醬
COCO FRESCO《COCO FRESCO 初榨冷萃有機椰子油》 高月桂酸含量，滿足營養補給 冷壓製法，營養完全保存 煎、煮、炒、沾皆宜，可於...
食材：初榨冷萃有機椰子油、有機椰奶、玻璃瓶、有機椰蜜、新鮮辣椒、新鮮大蒜、新鮮檸檬汁、新鮮薑末、低鈉醬油
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《低脂低鹽低鈉便當》白汁素通粉
K For KitchenKay預備了一系列好味嘅《三低便當》(低脂低鹽低鈉)，方便大家無論何時何地都可以輕鬆享瘦。今次介紹的這個便當，一如以往，做法和用料...
食材：通粉、雜菇、低脂芝士、脫脂奶、油、蒜頭、(減鈉)鹽、蕃茜
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【一起】主菜-嫩雞野菜唐揚(9.1克)
一起一起餐桌上適合春夏天清爽開胃的料理 熱量202大卡/蛋白質9.1克/鈉320毫克/鉀336毫克/磷105毫克 低蛋白飲食專家 http:/...
食材：雞柳、茄子、薄力澱粉、小番茄、白蘿蔔、菊生安心醬油(低鈉鉀磷)、薑末、白醋、植物油
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蛋酥佐絲瓜麵線-口感更升級
M&A 韓.童莊園第一次把蛋酥加到絲瓜麵線中 兩者口感超搭，蛋酥香氣 絲瓜爽口 加入湯中後酥脆又軟嫩😊😊 口感超升級哦🍜🍜
食材：絲瓜、金門低鈉麵線、鹽、雞蛋、油、蒜頭、蝦米、蔥
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《低脂低鹽低鈉便當》潮式豆乾節瓜炒白蝦
K For KitchenKay預備了一系列好味嘅《三低便當》(低脂低鹽低鈉)，方便大家無論何時何地都可以輕鬆享瘦。今次介紹的這個便當，一如以往，做法和用料...
食材：潮式豆乾、節瓜、白蝦、低鹽麵豉醬、胡椒粉、油、水
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寶寶食堂1y0m 綜合菇蔬菜豬肉麵線
Peggy Lin寶寶吃膩了飯飯 那就來個好吃的麵麵吧！ 這也是大人小孩都愛吃的料理喔！
食材：低鈉麵線、雞蛋、雞肉蔬菜高湯、豬絞肉、金針菇、鴻禧菇、鮮香菇、紅蘿蔔、小松菜、薑、蒜頭、洋蔥
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健康東坡肉
萬能甜心新年將至，準備送走羊兒迎猴的同時，少不了綿密的東坡肉來作伴，以健康觀點來看，鈉含量過高的滷肉類實在不適合食用過多，今天分享自己過年...
食材：厚切帶皮豬五花、低鈉醬油膏、米酒、綁肉粽棉線、低鈉黑醬油、毛巾、八角、辣椒、蒜頭、五香粉、乾昆布泡開剪小段(含水)、帶皮老薑整塊
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ㄧ烹雙吃料理「焗烤蕃茄燉飯」征服挑嘴的胃
melissa小靜烹飪不再單調，多變吃法才能征服那挑剔的胃 不但大人愛吃，孩子更是欲罷不能，一碗接一碗
食材：白米、新鮮蕃茄、低鈉蕃茄醬、鮮香菇、香腸、黃甜椒、蒜頭、清水（量米杯大小）、焗烤乳酪絲
